Нэнси который, постоянно вставлял ахаха и смайлы, этот нет . Я думаю это разные люди все таки.
Вещи из 2011 мне теперь велики сильно. По размеру только то, что я носила в 2003-2005))))
Вот ахаха и смайлы намеренно были убраны из общения. А стиль остался тем же. Поверьте модеру с опытом 10 лет в раннем интернете)))
Я сначала подумала, что 15 лет назад - это двухтысячный примерно А потом поняла, что 2011))))
Мне тоже велики из ‘11, а более старых я даже и не имею, вроде бы 😅
Знаете что интересно, если все так легко и просто, то чего ж вы сами то с лишним весом оказались. Если это все отговорки. Я же нигде не писала, что не планирую менять что-то, наоборот попросила совета, полезнее ли заменить ужин коктейлем протеиновым для начала. В один день менять привычки, выработанные годами невозможно. А первый укол я сделала меньше недели назад и аппетит у меня появился обратно сегодня на 6 день. Не все за раз. Для начала калорий за день меньше есть стала. Как пойму как работает препарат, будут выстраивать режим питания
У меня тоже к концу недели появляется аппетит. . молодец что стала урезать порции, попробуй и ужин заменять коктейлем. Я так делала в первую неделю, но я совсем есть не хотела и коктейль для меня был хорошим выходом.
Супер 👍 У меня тоже есть фото восьмилетней давности и сейчас, так вот я там баба Саша 😁 скидывала сюда уже давненько
Знаете что интересно, если все так легко и просто, то чего ж вы сами то с лишним весом оказались. Если это все отговорки. Я же нигде не писала, что не планирую менять что-то, наоборот попросила совета, полезнее ли заменить ужин коктейлем протеиновым для начала. В один день менять привычки, выработанные годами невозможно. А первый укол я сделала меньше недели назад и аппетит у меня появился обратно сегодня на 6 день. Не все за раз. Для начала калорий за день меньше есть стала. Как пойму как работает препарат, будут выстраивать режим питания
НАсчет замены ужина протеиновым коктейлем. Эдокринолог ОЛьга Павлова всегда повторяет, что протеиновые коктейли для похудения не должны содержать сывороточные протеины, т.е. протеины молока, т.к. они дают выброс инсулина с соответствующими последствиями (повышение сахара, потом его снижение и снова голод). Сывороточные протеины (которые продаются в магазинах спорт. питания) нужны для набора веса. А для его снижения- протеины яичные, говяжьи или соевые. я пью яичный, его можно взбить миксером в очень вкусную пену.
Супер 👍 У меня тоже есть фото восьмилетней давности и сейчас, так вот я там баба Саша 😁 скидывала сюда уже давненько
А еще вам очень идут новые брови) Или это от похудения в целом лицо так изменилось, что как будто форма другая
А как яичный на вкус и запах? Простите за вопрос: нет с него активного бурления в животе?)
Я его взбиваю, 1 ч. ложку, очень вкусно. Если просто разводить водой, думаю, будет невкусно. Бурления нет.
Про бабу Сашу... На днях на даче я накинула платок на голову, т.к. был сильный ветер. И внук 4 года мне говорит- баба, ты сейчас прямо как старушка, они всегда в платочках ходят. Я порадовалась, что он меня за старушку не считает=)
НАсчет замены ужина протеиновым коктейлем. Эдокринолог ОЛьга Павлова всегда повторяет, что протеиновые коктейли для похудения не должны содержать сывороточные протеины, т.е. протеины молока, т.к. они дают выброс инсулина с соответствующими последствиями (повышение сахара, потом его снижение и снова голод). Сывороточные протеины (которые продаются в магазинах спорт. питания) нужны для набора веса. А для его снижения- протеины яичные, говяжьи или соевые. я пью яичный, его можно взбить миксером в очень вкусную пену.