Всем добрый день!)) Подскажите, пожалуйста, у меня у одной проблема найти семавик Некст? Я на дозировке 2,4. Нет ни в одной аптеке города.. или сняли с производства??
Добрый день. Я обзвонилась в аптеки, нет у поставщиков даже
Фрукты на вечер не ешьте. От них привес. В первой половине дня.
Я на снижении на нем 🤦 блин на вельгию придётся перейти
Вот и думаю, чтоб пойти на снижение.. Потом на 1 сидеть
У меня плитка похожа на полу , и тоже кухня большая , углом только. Люблю пространство
Я вообще не люблю когда заставлено. Мне дышать нечем.
Не прыгай, я то на снижении на 1 уже . Мне не критично
Вот и думаю, чтоб пойти на снижение.. Потом на 1 сидеть
Девочки, привет! Практикует ли кто-нибудь дни так назовем «зажора»/читммл, когда едите выше своих калорий и что-то вкусное? Например там раз в две недели? Боюсь такое пробовать, что потом сорвусь…а если не съем что-то вкусненькое, и калорийное тоже ведь можно сорваться 😂замкнутый круг
Девочки, привет! Практикует ли кто-нибудь дни так назовем «зажора»/читммл, когда едите выше своих калорий и что-то вкусное? Например там раз в две недели? Боюсь такое пробовать, что потом сорвусь…а если не съем что-то вкусненькое, и калорийное тоже ведь можно сорваться 😂замкнутый круг
Специально такое не планирую, но пару раз в месяц случаются походы в ресторан, а там как ни крути за норму вылазишь. И нет, после этого в штопор не срываюсь😂
Я делаю раз в 2 недели, мне помогает Обычно делал раз в неделю, но щас не могу себе позволить такой роскоши аххахах