Девочки, привет! Практикует ли кто-нибудь дни так назовем «зажора»/читммл, когда едите выше своих калорий и что-то вкусное? Например там раз в две недели? Боюсь такое пробовать, что потом сорвусь…а если не съем что-то вкусненькое, и калорийное тоже ведь можно сорваться 😂замкнутый круг
Специально такое не планирую, но пару раз в месяц случаются походы в ресторан, а там как ни крути за норму вылазишь. И нет, после этого в штопор не срываюсь😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram