Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 3633

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • SvetlanА

      Сообщение #783267 от 02-02-2026 08:33:47



      Так по итогу?

      Питание просто учитывайте,без спорта.

    • ☀️

      Сообщение #783268 от 02-02-2026 08:34:11



      Яйцо съел. А на работе банан. Можно постить картинку с бананом из hoi4

      Отличный завтрак я считаю. А у меня курица на завтрак. Копченая😁А как вас зовут? Сколько вам лет?

    • ꧁༺ 𝓥𝓲𝓴𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪 ༻꧂

      Сообщение #783269 от 02-02-2026 08:34:25

      Не знаю, что и делать, на тирзетте второй месяц, 2.5, комфортно, мягко, аппетит держит, но по вещам чувствую, что вес уменьшился прям нормально, а весы почти на месте, как такое может быть, может дозу увеличивать

    • ㅤ𝕄𝕒𝕣𝕚𝕒 📸

      Сообщение #783272 от 02-02-2026 08:34:57



      Перебрал но и сжог дажебез бота?

      Скорее всего вы вышли в ноль) прогулка с собакой будет считаться, только если вы с ней весь час бегали)) 2000 ккал для мужчины с силовыми нагрузками, это нормальный рацион. Конечно, зависит ещё от веса, но я, когда занималась силовыми, получала отвес даже при питании на 1800 ккал

    • Галина

      Сообщение #783276 от 02-02-2026 08:35:58



      Не знаю, что и делать, на тирзетте второй месяц, 2.5, комфортно, мягко, аппетит держит, но по вещам чувствую, что вес уменьшился прям нормально, а весы почти на месте, как такое может быть, может дозу увеличивать

      А зачем вам дозу увеличивать если аппетит держит?

    • izoiva

      Сообщение #783277 от 02-02-2026 08:36:05



      Отличный завтрак я считаю. А у меня курица на завтрак. Копченая😁А как вас зовут? Сколько вам лет?

      Иван, 32

    • SvetlanА

      Сообщение #783279 от 02-02-2026 08:36:14



      Не знаю, что и делать, на тирзетте второй месяц, 2.5, комфортно, мягко, аппетит держит, но по вещам чувствую, что вес уменьшился прям нормально, а весы почти на месте, как такое может быть, может дозу увеличивать

      Объемы уходят. Я так же худею. Первые два месяца вес стоял. А объемы на размер уменьшились.

    • izoiva

      Сообщение #783280 от 02-02-2026 08:37:08



      Не знаю, что и делать, на тирзетте второй месяц, 2.5, комфортно, мягко, аппетит держит, но по вещам чувствую, что вес уменьшился прям нормально, а весы почти на месте, как такое может быть, может дозу увеличивать

      Вообще Пора было. Я на 5 остался только потому что тяжко было. Побочки.

    • Андрей

      Сообщение #783283 от 02-02-2026 08:37:30



      Доброе утро ,😄 У меня вопрос консультация. Допустим у меня норма калл 1800 а я наел 2000, перебор 200, но при этом в течение дня была физ активность на 800 калл. Вопрос я пожирнел на 200,или в дефиците на 600

      Если все вводные данные верны , то вы в дефиците на 600. Но как правило все трекеры считая умные часы и боты слишком преувеличивают калории которые мы сжигаем. Я питаюсь по норме калорий своей и никогда не учитываю активность хотя тренируюсь силовые по 1.2 часа три раза в неделю. Бешеных отвесов я не вижу.

    • ☀️

      Сообщение #783285 от 02-02-2026 08:37:39



      Иван, 32

      Рада знакомству! Меня зовут Аревик. Как давно вы на уколах? Сколько удалось сбросить кг?

    • izoiva

      Сообщение #783295 от 02-02-2026 08:39:25



      Рада знакомству! Меня зовут Аревик. Как давно вы на уколах? Сколько удалось сбросить кг?

      Получается третий месяц. Сейчас тирзетта 5, 6 укол сегодня этой дозой буду делать.

    • ☀️

      Сообщение #783301 от 02-02-2026 08:41:13



      Получается третий месяц. Сейчас тирзетта 5, 6 укол сегодня этой дозой буду делать.

      Отвесы есть?

    • ☀️

      Сообщение #783303 от 02-02-2026 08:42:00

      Я с августа на уколах. -25 кг. Ещё столько же скинуть надо 😁

    • Elina

      Сообщение #783343 от 02-02-2026 08:47:58



      Я с августа на уколах. -25 кг. Ещё столько же скинуть надо 😁

      Какая молодец 👍👍👍

    • Anna Z

      Сообщение #783361 от 02-02-2026 08:52:19



      Если в поликлинике к эндокринологу,то очередь 5-6 мес... придётся платно за 2 тыщ.

      да да. я вот пару лет пыталась в поликлинике попасть к эндокринологу. это же жесть: запись только через терапевта, к которому запись за 2 недели... ок.. терапевт назначает анализы для эндокринолога. потом анализы теряются, то врач в отпуске, то его вообще нет... и так по кругу. в итоге плюнула и пошла к платному. в итоге 8-го января первый прием, потом все анализы, узи и уже 20-го первый укол 😁☺️

    • izoiva

      Сообщение #783402 от 02-02-2026 09:01:40



      Отвесы есть?

      Немного похудел. Начинал с 130, сейчас чёт 122

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #783403 от 02-02-2026 09:02:18



      Немного похудел. Начинал с 130, сейчас чёт 122

      Водичка слилась))) дальше сложнее))

    • izoiva

      Сообщение #783406 от 02-02-2026 09:02:43



      Водичка слилась))) дальше сложнее))

      За три месяца то? Не. Вода уж давно.

    • Алексей

      Сообщение #783417 от 02-02-2026 09:06:24



      За три месяца то? Не. Вода уж давно.

      Продолжай есть бургеры и пироженки))) Еще не так похудеешь.

    • Алексей

      Сообщение #783419 от 02-02-2026 09:06:47

      И сарделькой шлифануть не забудь

    • Саша 🍒

      Сообщение #783422 от 02-02-2026 09:07:02



      За три месяца то? Не. Вода уж давно.

      К сожалению с такого веса кг 10 точно это вода 😢

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #783423 от 02-02-2026 09:07:05



      И сарделькой шлифануть не забудь

      Какой вы добрый ☺️

    • Алексей

      Сообщение #783424 от 02-02-2026 09:07:06

      Зачем вы его кормите ? Это же тролль

    • Алексей

      Сообщение #783427 от 02-02-2026 09:07:48



      Какой вы добрый ☺️

      Дык надоел уже, только мозги всем пудрит.

    • Саша 🍒

      Сообщение #783430 от 02-02-2026 09:08:09

      У меня 116 было и 8 кг ушло за месяц и это именно вода, а потом уже тяжелее стало сбрасывать вес, так как это уже жир)

    • Саша 🍒

      Сообщение #783433 от 02-02-2026 09:08:57



      Зачем вы его кормите ? Это же тролль

      Мне тоже так иногда кажется 😁. Но вроде отвечает все по факту и сомнения уходят )

    • Саша 🍒

      Сообщение #783440 от 02-02-2026 09:10:39

      Всем доброе утро ☀️ Я сегодня иду пешком на маникюр 💅, хотя так лень 🦥. Худею же 😁

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #783446 от 02-02-2026 09:12:01



      Всем доброе утро ☀️ Я сегодня иду пешком на маникюр 💅, хотя так лень 🦥. Худею же 😁

      У вас там тепло наверное )))

    • Саша 🍒

      Сообщение #783447 от 02-02-2026 09:12:31



      У вас там тепло наверное )))

      -1. Сыро.

    • Саша 🍒

      Сообщение #783449 от 02-02-2026 09:13:59

      Поскорей бы лето. От нечего делать зимой всегда хочется что-то в себя запихнуть ((((

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.