Вот интересно, я никуда никогда не ходила. Спортом не занималась. ( школьные годы чудесные не считаются). А последние несколько лет, после работы сил нет даже по дому что-то делать. Но задумываюсь все-таки о том, что бы начать ходить в спортзал. И вопрос: с чего начать? Можно ли с тренажерного зала? Кардио не смогу: бронхи, одышка, вес, колени - меня на долго не хватит.
Вот интересно, я никуда никогда не ходила. Спортом не занималась. ( школьные годы чудесные не считаются). А последние несколько лет, после работы сил нет даже по дому что-то делать. Но задумываюсь все-таки о том, что бы начать ходить в спортзал. И вопрос: с чего начать? Можно ли с тренажерного зала? Кардио не смогу: бронхи, одышка, вес, колени - меня на долго не хватит.
Эллипс топ для похудения, еще Эль карнитином закинешься и в отрыв
В общем я месяц в джампинге, и буду трубить об этом всем!! Чистый кайф!!! У меня "выломаны" коленки - не могу присесть, они вылетают, но за счёт амортизации полотна это вообще не играет) Групповые занятия не позволяют надолго уйти отдыхать, хочется к ним скорее вернуться))) Такой адреналин и драйв что божечки-кошечки!!! Сплошной восторг в общем))) Пыталась и спортзал, тренажерку (раньше в маленьком весе занималась пауэрлифтингом, но сейчас вообще не заходит - то засыпаю, то умираю от напряга без удовольствия). Пыталась в калланетику, стретчинг, зумбу (зумбу по ритму не тяну никак). Все не то. Но джампинг!!! Вау) Сейчас ещё к сосудистому хирургу схожу с варикозом, и продолжу ходить туда с удовольствием) А то интернет пишет, что с варикозом прыгать нельзя, а мне ножкам реально лучше! И выкручивать перестало от усталости)