К Вам все обязательно прийдет, и желание правильно питаться, и спорт. Спорт это всего лишь 20% успеха, питание -80%. Но их совместное действие дает восхитительные результаты.
Да, всему своë время. Главное желание.
По объемам не слишком заметны эти 7кг. Где-то по 2 см ушло в талии и бёдрах
Это прекрасный результат
У меня тревожная мнительность, психика слабая, из-за всего переживаю. На квинсенте не изменилось, у меня периодически случаются ухудшения состояния, но они связаны с какими-то жизненными событиями, связи с препаратом не заметила.
Понимаю, что сми не авторитет, но читала, что певица Слава и Дана Борисова, которые кололи семаглутид, жаловались на депрессивное состояние. Мне все же кажется, что это зависит от характера и темперамента человека, а не от квинсенты. Если человек склонен к рефлексии и меланхолии, то он и будет скатываться в это состояние, тем более, поздней осенью, когда все уныло за окошком. Небо это серое...
Понимаю, что сми не авторитет, но читала, что певица Слава и Дана Борисова, которые кололи семаглутид, жаловались на депрессивное состояние. Мне все же кажется, что это зависит от характера и темперамента человека, а не от квинсенты. Если человек склонен к рефлексии и меланхолии, то он и будет скатываться в это состояние, тем более, поздней осенью, когда все уныло за окошком. Небо это серое...
Это уже обсуждалось не раз. Им бы пить поменьше, и не вкалывать шприц за раз, как Борисова, чтобы на скорой не кататься. Поэтому в этом случае - да, не авторитет. А жалкие попытки самопиара.
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Это уже обсуждалось не раз. Им бы пить поменьше, и не вкалывать шприц за раз, как Борисова, чтобы на скорой не кататься. Поэтому в этом случае - да, не авторитет. А жалкие попытки самопиара.
Жуть какая🙈
Понимаю, что сми не авторитет, но читала, что певица Слава и Дана Борисова, которые кололи семаглутид, жаловались на депрессивное состояние. Мне все же кажется, что это зависит от характера и темперамента человека, а не от квинсенты. Если человек склонен к рефлексии и меланхолии, то он и будет скатываться в это состояние, тем более, поздней осенью, когда все уныло за окошком. Небо это серое...
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Вот мне эта схема с поиском других радостей что-то не помогает(
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Да и проще, честно говоря, сладкого съесть( Вот я и стала колоть квинсенту, чтобы хотя бы желание есть это сладкое убрать.
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
У вас получилось найти такую альтернативу?
Вот мне эта схема с поиском других радостей что-то не помогает(
Может, от возраста зависит. В юности все острее воспринимается, и дома практически не сидишь.
У вас получилось найти такую альтернативу?
У меня еда и раньше не была источником радости. Просто в голодном виде себя плохо чувствовала. А наелась - успокоилась. А у вас получилось?😊
У вас получилось найти такую альтернативу?
https://t.me/semaglu/428868 Вот ветка, которую ведет психолог, почитайте вопросы/ответы, там очень много информации для работы над собой🙏
У меня еда и раньше не была источником радости. Просто в голодном виде себя плохо чувствовала. А наелась - успокоилась. А у вас получилось?😊
Я не поленилась, составила список того, что меня радует по жизни, причем это не только материальные вещи, а, например, прогулка в определенном месте в определенное время года и пр. Но у нас же какая жизнь? На такие маленькие радости, по-честному, времени всегда не хватает.
https://t.me/semaglu/428868 Вот ветка, которую ведет психолог, почитайте вопросы/ответы, там очень много информации для работы над собой🙏
Спасибо, попробую почитать там❤️
Я не поленилась, составила список того, что меня радует по жизни, причем это не только материальные вещи, а, например, прогулка в определенном месте в определенное время года и пр. Но у нас же какая жизнь? На такие маленькие радости, по-честному, времени всегда не хватает.
Круто, обожаю все систематизировать, но лень вперед меня родилась. А вы большой молодец!
https://t.me/semaglu/428868 Вот ветка, которую ведет психолог, почитайте вопросы/ответы, там очень много информации для работы над собой🙏
Анна, а можно задать вопрос по психологическому чату? Я уже довольно много прочитала, там участник задают вопросы психологу. Проблемы у многих +/- одинаковые. Может, есть какая-то выжимка, ну, не знаю, список рекомендаций, которые дала уважаемая психолог, например, для того, чтобы отличить психологический голод от физического? Или, не знаю, как вернуть фокус своего внимания со внешнего круга на внутренний? Или этот вопрос лучше задать там, в группе? 🙏
А мне показалось, что на квинсенте я наоборот спокойнее стала, не нервничаю, что сильно есть хочется, а нельзя так же и алкоголь оставляет равнодушной, возможно это потому что изначально нет никакого диагноза
Добрый день!сегодня делаю второй укол квинсенты 0.25 ,за неделю ушло 1.600 ,побочек практически нет ,проблемы с ЖКТ (запор)
Анна, а можно задать вопрос по психологическому чату? Я уже довольно много прочитала, там участники задают вопросы психологу. Проблемы у многих +/- одинаковые. Может, есть какая-то выжимка, ну, не знаю, список рекомендаций, которые дала уважаемая психолог, например, для того, чтобы отличить психологический голод от физического? Или как вернуть фокус своего внимания со внешнего круга на внутренний? Или этот вопрос лучше задать там, в группе? 🙏
Ольга там скинула ссылку на группу, в ней она публикует рекомендации🙏
Извините было у кого то , 4 дня назад сделала 7й , было 6 уколов 0,25 , один укол 325 и последний 375, На еду вообще смотреть не могу , начинает подташнивать и общее недомогание, вчера была сильная кишечная колика , помог дюспаталин Не представляю что бы было на 0,5
Извините было у кого то , 4 дня назад сделала 7й , было 5 уколов 0,25 , один укол 325 и последний 375, На еду вообще смотреть не могу , начинает подташнивать и общее недомогание, вчера была сильная кишечная колика , помог дюспаталин Не представляю что бы было на 0,5
У меня было один день при повышении дозы. Точнее ночью. Но больше не повторилось
У меня было один день при повышении дозы. Точнее ночью. Но больше не повторилось
Вот и у меня ночью схватило живот Ела на тот момент уже 6 часов назад
А у 325 сколько щелчков ? Я что то в таблице не нашла
Добрый день , сегодня пошла 6 неделя . По весу -6 кг начальный вес 87 . Сегодня решила увеличить дозу до 0,325 . Посмотрим как будет проявлять себя организм .
А у 325 сколько щелчков ? Я что то в таблице не нашла
От 0,25 6 щелчков прокрутите вперед ближе к 0,5
От 0,25 6 щелчков прокрутите вперед ближе к 0,5
Спасибо
Анна, а можно задать вопрос по психологическому чату? Я уже довольно много прочитала, там участники задают вопросы психологу. Проблемы у многих +/- одинаковые. Может, есть какая-то выжимка, ну, не знаю, список рекомендаций, которые дала уважаемая психолог, например, для того, чтобы отличить психологический голод от физического? Или как вернуть фокус своего внимания со внешнего круга на внутренний? Или этот вопрос лучше задать там, в группе? 🙏
Вы можете задать свои вопросы в группе. Из них формируются темы для будущих чек листов, и тем не менее ответ можете получить непосредственно в ветке.
От 0,25 6 щелчков прокрутите вперед ближе к 0,5
0.25+6 это будет 0.375