К Вам все обязательно прийдет, и желание правильно питаться, и спорт. Спорт это всего лишь 20% успеха, питание -80%. Но их совместное действие дает восхитительные результаты.
По объемам не слишком заметны эти 7кг. Где-то по 2 см ушло в талии и бёдрах
У меня тревожная мнительность, психика слабая, из-за всего переживаю. На квинсенте не изменилось, у меня периодически случаются ухудшения состояния, но они связаны с какими-то жизненными событиями, связи с препаратом не заметила.
Понимаю, что сми не авторитет, но читала, что певица Слава и Дана Борисова, которые кололи семаглутид, жаловались на депрессивное состояние. Мне все же кажется, что это зависит от характера и темперамента человека, а не от квинсенты. Если человек склонен к рефлексии и меланхолии, то он и будет скатываться в это состояние, тем более, поздней осенью, когда все уныло за окошком. Небо это серое...
Это уже обсуждалось не раз. Им бы пить поменьше, и не вкалывать шприц за раз, как Борисова, чтобы на скорой не кататься. Поэтому в этом случае - да, не авторитет. А жалкие попытки самопиара.
Понимаю, что сми не авторитет, но читала, что певица Слава и Дана Борисова, которые кололи семаглутид, жаловались на депрессивное состояние. Мне все же кажется, что это зависит от характера и темперамента человека, а не от квинсенты. Если человек склонен к рефлексии и меланхолии, то он и будет скатываться в это состояние, тем более, поздней осенью, когда все уныло за окошком. Небо это серое...
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Просто некоторые заедают стрессы и просто получают от еды удовольствие, уровень эндорфинов или серотонина повышается, самочувствие улучшается. А без этой подпитки гормонов радости не хватает. А гормоны радости появляются именно от сладкого и жирного потому то в природе таких продуктов мало, раньше человек не мог сам найти. Короче, это все к тому, что на квинсенте нужно искать другие источники радости вместо еды.
Вот мне эта схема с поиском других радостей что-то не помогает(
У меня еда и раньше не была источником радости. Просто в голодном виде себя плохо чувствовала. А наелась - успокоилась. А у вас получилось?😊
https://t.me/semaglu/428868 Вот ветка, которую ведет психолог, почитайте вопросы/ответы, там очень много информации для работы над собой🙏
Я не поленилась, составила список того, что меня радует по жизни, причем это не только материальные вещи, а, например, прогулка в определенном месте в определенное время года и пр. Но у нас же какая жизнь? На такие маленькие радости, по-честному, времени всегда не хватает.
https://t.me/semaglu/428868 Вот ветка, которую ведет психолог, почитайте вопросы/ответы, там очень много информации для работы над собой🙏
Анна, а можно задать вопрос по психологическому чату? Я уже довольно много прочитала, там участники задают вопросы психологу. Проблемы у многих +/- одинаковые. Может, есть какая-то выжимка, ну, не знаю, список рекомендаций, которые дала уважаемая психолог, например, для того, чтобы отличить психологический голод от физического? Или как вернуть фокус своего внимания со внешнего круга на внутренний? Или этот вопрос лучше задать там, в группе? 🙏
Извините было у кого то , 4 дня назад сделала 7й , было 5 уколов 0,25 , один укол 325 и последний 375, На еду вообще смотреть не могу , начинает подташнивать и общее недомогание, вчера была сильная кишечная колика , помог дюспаталин Не представляю что бы было на 0,5
У меня было один день при повышении дозы. Точнее ночью. Но больше не повторилось
А у 325 сколько щелчков ? Я что то в таблице не нашла
Анна, а можно задать вопрос по психологическому чату? Я уже довольно много прочитала, там участники задают вопросы психологу. Проблемы у многих +/- одинаковые. Может, есть какая-то выжимка, ну, не знаю, список рекомендаций, которые дала уважаемая психолог, например, для того, чтобы отличить психологический голод от физического? Или как вернуть фокус своего внимания со внешнего круга на внутренний? Или этот вопрос лучше задать там, в группе? 🙏