Делаю голодные дни
А в не голодные на сколько едите? Понимаете, чем быстрее Вы перестанете себя обманывать, тем лучше для Вас. Физику тела не обмануть. Если Вы едите не на дефицит - Вы не худеете. При этом Вы абсолютно искренне можете считать, что Вы в дефиците, но нет
Подскажите, можно ли купить иглы для шприц ручки. Колю маленькую дозу, а иглы заканчиваются 🤷🏻♀️
https://www.wildberries.ru/catalog/204199752/detail.aspx?size=328675164
Любые иглы , обязательно 32 g . 4,6 или 8 мм. Они бывают даже в аптеках
Благодарю 🙏
Может быть я не так понимаю дефицит...я ем полноценно один раз в день ..в 12 часов дня..и до 18:00 я могу съесть сырок в глазури или йогурт и все...вот сегодня в моем меню овощи на грили 150 но(брокколи,брюссельская,цветная,морковь,стручковая фасоль и со.перец ) и две запеченые котлетки из индейки с сыром..это 200 гр...и вот часов в пять шесть йогурт или сырок...
Я не ем даже фрукты
Еду заказываю в здоровом питании
Понимаете, Вы сколько угодно можете перечислять, что Вы едите или не едите, но зачем это мне? Ваше похудение нужно прежде всего Вам. Или не нужно. Тут уж Вы сами решаете и определяетесь. Начните тщательно взвешивать и считать все, что Вы записываете. Ясно же, что раз не худеете - значит что-то идет не так, а именно - Вы едите достаточно, чтобы не худеть. Получается, что Вы просто переводите сейчас лекарство, обманывая и успокаивая саму себя. Пора все-таки брать себя в руки и начать решать проблему с нехудением. Да, это сложно, но втянетесь и будет легче.
Спасибо за совет
ни в коем случае нельзя голодать на уколах! желчный вам это не простит
Это я уже почувствовала,но год назад выработала эту привычку
Всем спасибо за рекомендации и советы...ни в коем случае не хотела нарушить чьи-то границы...
Подскажите, пожалуйста, 1,7 мг Семавика и 1,7 мг Квинсенты это одинаковая доза?🤔
Да, одинаковая
Благодарю))
У меня закончился Семавик, хочу попробовать Квинсенту-я могу значит поставить 1,7 Квинсенту в следующий раз, если закончила на 1,7 Семавика? (простите, если глупый вопрос)))))))))
💗
вот именно, уколы итак аппетит снижают, а тут ещё голодовка... мне врач строго на квинсенте сказала себя так не мучить
Да, можете конечно. Доза 1.7 мг и там и там одинаковая
дело не в мучениях, а в том, что уколы дают сигнал органам, что вы только что поели, то есть органы пищеварения работают, а еды же нет! Итого вы просто уничтожаете свой жкт.
Добрый день. Всё вроде нормально 👌 но бывает что прям жор нападает, и получается перебор нормы бжу в день. Как срыв какой-то. На следующий день опять все по норме и спокойно. Что это? И как быть?
На какой вы дозе?
На 0,5 сижу 2 месяца
Повышайте до 1 мг
На 0.5 сижу второй месяц
А зачем сидеть на дозе которая не работает?)))
Сколько месяце вы колите квинсенту? С третьего месяца можно уже дозу 1 мг брать. Все что ниже это начальные дозы и могут не так хорошо работать. Ну точнее не на всех они работают)
Могу предположить, что от цикла зависит. Не наблюдали? У меня до квинс очень аппетит зависел от дня цикла. Жор нападал нешуточный.