Но с постоянным подсчетом калорий рекомендую быть аккуратным. Если есть предпосылки к РПП, то может спровоцировать обострение состояния
Нет никакой связи рпп и подсчёта калорий, это миф, лишь бы не считать.
Нет никакой связи рпп и подсчёта калорий, это миф, лишь бы не считать.
А с чем есть связь РПП?
Нет никакой связи рпп и подсчёта калорий, это миф, лишь бы не считать.
Вы извините, если спорить тут не принято, но я тут новенькая Стаж моего РПП около 10 лет. За это время мне удалось изучить огромное количество информации и посетить несколько психотерапевтов Я сама считала калории и делала это филигранно, именно поэтому я выше и написала - это хороший инструмент для того, чтобы начинать разбираться в реальных граммовках и калорийности тех или иных продуктов. Но то, что подсчет калорий может привести к усилению симптоматики - это факт, который я не только услышала от врача эндокринолога, но и проверила сама на себе
Вы извините, если спорить тут не принято, но я тут новенькая Стаж моего РПП около 10 лет. За это время мне удалось изучить огромное количество информации и посетить несколько психотерапевтов Я сама считала калории и делала это филигранно, именно поэтому я выше и написала - это хороший инструмент для того, чтобы начинать разбираться в реальных граммовках и калорийности тех или иных продуктов. Но то, что подсчет калорий может привести к усилению симптоматики - это факт, который я не только услышала от врача эндокринолога, но и проверила сама на себе
А Вы на этих уколах что лечите?
Уж точно не РПП) А большой вес
Вы извините, если спорить тут не принято, но я тут новенькая Стаж моего РПП около 10 лет. За это время мне удалось изучить огромное количество информации и посетить несколько психотерапевтов Я сама считала калории и делала это филигранно, именно поэтому я выше и написала - это хороший инструмент для того, чтобы начинать разбираться в реальных граммовках и калорийности тех или иных продуктов. Но то, что подсчет калорий может привести к усилению симптоматики - это факт, который я не только услышала от врача эндокринолога, но и проверила сама на себе
Вот так и пишите, что если рпп уже есть, то методы контроля - запрещены. А их много, кстати, и физ-активность, и взвешивание и подсчет еды, орторексия и все методы избирательного потребления, а также методы выполнения условий, разрешающих/запрещающих принимать пищу. То есть весь комплекс. Но! Если у вас нет рпп, то занятие спортом и контроль питания - наш помощник на пути выздоровления и нормализации веса.
То есть не в подсчёта калорий дело. А в том, есть ли у человека ИЗНАЧАЛЬНО рпп, или нет.
Кто бы только знал, как я ненавижу считать калории!!! 😣. Сколько раз я начинала и потом бросала. И каждый следующий раз начать все труднее и труднее. В фастсикрет уже есть все мои любимые блюда и продукты, я знаю вес каждой чашки у меня на кухне. Но рано или поздно у меня наступает выгорание. Сейчас ничего не считаю. В четверг четвертый укол. Скорее всего будет отвес в районе 1кг. Встаю на весы каждый день и могу спрогнозировать. Как только прекратятся отвесы, считать придется. Потому что не хочу повышать дозу. Повышу, если на подсчете будет голодно. А про кбжу вообще мне ничего не говорите 😣🔫
Есть опыт у друга: поменять тарелочки. Порция уменьшится Ну и откровенные нажаристые продукты доктор рекомендовал убрать: мучное всё, фрукты ограничить, жира животного немножко
Мне помогает занять себя чем-то Я расхламляюсь глобально
Муж уезжает в командировку в четверг, а мне колоть в четверг на повышение дозы. Можно мне уколоть в среду? что бы он дома был, а то мало ли что. Побочек у меня пока не было
А с чем есть связь РПП?
Это область психических растройств в области пищевого поведения. В норме: если голодный, то ешь, а если сытый, то не ешь. А при расстройстве эта логика нарушена. Там люди остаются голодными, но не едят. Или люди стые, но продолжают есть, или едят несъедобное, или странными методами.
Поэтому с вами я целиком и полностью согласна Спорт и нормализация своего рациона - лучшие друзья
Не надо нам таких предупреждений очень обтекаемых и непонятных многим. Удалите или измените свои сообщения на конкретику, чтоб ещё больше не путать людей.
Это область психических растройств в области пищевого поведения. В норме: если голодный, то ешь, а если сытый, то не ешь. А при расстройстве эта логика нарушена. Там люди остаются голодными, но не едят. Или люди уже сытые, но продолжают есть, или едят несъедобное, или странными методами.
Не,я знаю, что такое РПП. И, в общем, согласна, что, если есть РПП оно может провоцироваться подсчётом каллорий. Ну вот я посчитала, превысила на сто ккал и пошла блевать. Наверно, это тоже не тут обсуждать надо, сорри.
Не надо нам таких предупреждений очень обтекаемых и непонятных многим. Удалите или измените свои сообщения на конкретику, чтоб ещё больше не путать людей.
Изменила. Надеюсь, достаточно конкретно)
Не,я знаю, что такое РПП. И, в общем, согласна, что, если есть РПП оно может провоцироваться подсчётом каллорий. Ну вот я посчитала, превысила на сто ккал и пошла блевать. Наверно, это тоже не тут обсуждать надо, сорри.
Так Вы бы и так пошли, даже если бы и не считали. Иначе у Вас не РПП
Не,я знаю, что такое РПП. И, в общем, согласна, что, если есть РПП оно может провоцироваться подсчётом каллорий. Ну вот я посчитала, превысила на сто ккал и пошла блевать. Наверно, это тоже не тут обсуждать надо, сорри.
Нет, оно никогда не провоцируется подсчётом, вообще никогда. Потому что в начале болезнь, а потом проявление болезни - контроль. И дело не в конкретном методе контроля (который, как мы теперь знаний разный), а дело в самом контроле. Это как нож, который на кухне готовит еды, а в драке убивает человека. Просто инструмент. А вот его применение зависит от самого человека, куда человек будет его применять. Понимаете, вы путаете последовательность.
Нет, оно никогда не провоцируется подсчётом, вообще никогда. Потому что в начале болезнь, а потом проявление болезни - контроль. И дело не в конкретном методе контроля (который, как мы теперь знаем, разный), а дело в самом контроле. Это как нож, который на кухне готовит еду, а в драке убивает человека. Просто инструмент. А вот его применение зависит от самого человека, куда человек будет его применять. Понимаете, вы путаете последовательность.
Ок, я с этим и не спорила
Действительно здоровый ментально человек не пойдет тошнить после перебора по калоражу. Просто воспримет это как факт абсолютно спокойно😊
Нет, оно никогда не провоцируется подсчётом, вообще никогда. Потому что в начале болезнь, а потом проявление болезни - контроль. И дело не в конкретном методе контроля (который, как мы теперь знаем, разный), а дело в самом контроле. Это как нож, который на кухне готовит еду, а в драке убивает человека. Просто инструмент. А вот его применение зависит от самого человека, куда человек будет его применять. Понимаете, вы путаете последовательность.
Не,я не путаю. Просто недопоняли друг друга. Я все так же считаю
Действительно здоровый ментально человек не пойдет тошнить после перебора по калоражу. Просто воспримет это как факт абсолютно спокойно😊
Конечно, кто бы с этим спорил
Короче посылаю всем лучи поддержки и ментального здоровья Надеюсь, мы все поняли друг друга
Не,я знаю, что такое РПП. И, в общем, согласна, что, если есть РПП оно может провоцироваться подсчётом каллорий. Ну вот я посчитала, превысила на сто ккал и пошла блевать. Наверно, это тоже не тут обсуждать надо, сорри.
Что вы описываете просто применения сразу нескольких методик контроля и ограничения, вот и все. Конечно булимия тоже распространена. У нас есть девочки в чате, кому лекарства помогают с этим. Но не совсем избавиться, а прервать очередной цикл. Или небольшую передышку. Но есть и девочки, кому не очень с этим помогает лекарство. Разные истории.
всем привет, я на Квин с 06.12, было 4*0.25, 4*0.5 и вот уколола 1 мг, наконец чувтсвую реальный эффект и облегчение, побочки ушли, остался умеренный аппетит! кто переживает о том что препарат "не действует", повышайте дозы согласно инструкции и будьте терпеливы, не у всех отрубает аппетит с первых доз. точнее, я не знаю, почему у очень многих так происходит) но я тоже металась первые недели и думала, что со мной что-то не так, и только клин реки меня успокаивали) потеряла всего 2 кг за это время. но впереди больше)
Что вы описываете просто применения сразу нескольких методик контроля и ограничения, вот и все. Конечно булимия тоже распространена. У нас есть девочки в чате, кому лекарства помогают с этим. Но не совсем избавиться, а прервать очередной цикл. Или небольшую передышку. Но есть и девочки, кому не очень с этим помогает лекарство. Разные истории.
Да, мне не помогает. Я знаю,что только психиатр.
Что вы описываете просто применения сразу нескольких методик контроля и ограничения, вот и все. Конечно булимия тоже распространена. У нас есть девочки в чате, кому лекарства помогают с этим. Но не совсем избавиться, а прервать очередной цикл. Или небольшую передышку. Но есть и девочки, кому не очень с этим помогает лекарство. Разные истории.
Справедливости ради я тоже пришла к препаратам со вторичной целью в том числе. Не лечение, РПП, конечно, но просто подспорье себе в большой работе над собой У меня проблема с тем, что я тревожный гражданин и от этого запустился процесс переедания Рассчитываю на квинсе начать ощущать и воспринимать чувство насыщения/голода и иметь возможность далее применять это без уколов
Справедливости ради я тоже пришла к препаратам со вторичной целью в том числе. Не лечение, РПП, конечно, но просто подспорье себе в большой работе над собой У меня проблема с тем, что я тревожный гражданин и от этого запустился процесс переедания Рассчитываю на квинсе начать ощущать и воспринимать чувство насыщения/голода и иметь возможность далее применять это без уколов
Не рассчитывайте что какое то чувство и привычка само придет, в первое время после отмены может быть вообще наоборот. Возможно лучше не начинать
Да, мне не помогает. Я знаю,что только психиатр.
У меня нет рпп, но у меня сложные отношения с едой и почти нет чувства насыщения в обычной жизни. Я могу есть "запоями" до тошноты и боли в животе. Мне помог психолог. Мы отслеживали всякие ощущения, делали дневник настроения и событий, после которых у меня случались зажоры. Мы разобрались что я люблю в еде и почему мне хочется именно много. Мне очень помогло. Но это деньги на специалиста, это да 😔
У меня нет рпп, но у меня сложные отношения с едой и почти нет чувства насыщения в обычной жизни. Я могу есть "запоями" до тошноты и боли в животе. Мне помог психолог. Мы отслеживали всякие ощущения, делали дневник настроения и событий, после которых у меня случались зажоры. Мы разобрались что я люблю в еде и почему мне хочется именно много. Мне очень помогло. Но это деньги на специалиста, это да 😔
Спасибо за ваш опыт. У меня было несколько психотерапевтов лет за 6, когда начала заниматься этой проблемой. Не помогает.
А ещё похвастаю, я о я уже закончила свой путь похудения, достигла нормы веса, за год похудела на 50 кг. Сейчас остаюсь на уколах, пытаюсь нащупать, как слезать с них. Пусть мой результат покажет, что все возможно 🌸