Вы извините, если спорить тут не принято, но я тут новенькая Стаж моего РПП около 10 лет. За это время мне удалось изучить огромное количество информации и посетить несколько психотерапевтов Я сама считала калории и делала это филигранно, именно поэтому я выше и написала - это хороший инструмент для того, чтобы начинать разбираться в реальных граммовках и калорийности тех или иных продуктов. Но то, что подсчет калорий может привести к усилению симптоматики - это факт, который я не только услышала от врача эндокринолога, но и проверила сама на себе
Вот так и пишите, что если рпп уже есть, то методы контроля - запрещены. А их много, кстати, и физ-активность, и взвешивание и подсчет еды, орторексия и все методы избирательного потребления, а также методы выполнения условий, разрешающих/запрещающих принимать пищу. То есть весь комплекс. Но! Если у вас нет рпп, то занятие спортом и контроль питания - наш помощник на пути выздоровления и нормализации веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram