Единственный момент, вы, кажется, на порядок ошиблись в цифрах. Быстрый поиск утверждает, что количество вырабатываемого эндогенного алкоголя в среднем около 10 грамм чистого спирта в сутки
Где ошибся? Вы пишете в среднем, а я про хорошее застолье....
Единственный момент, вы, кажется, на порядок ошиблись в цифрах. Быстрый поиск утверждает, что количество вырабатываемого эндогенного алкоголя в среднем около 10 грамм чистого спирта в сутки
И данные не мои, а услышанные у профессора морфологии мозга.
Где ошибся? Вы пишете в среднем, а я про хорошее застолье и мужчину нормальных габаритов....
Если в организме вырабатывается после хорошего обеда 50 грамм спирта, то за руль нельзя примерно 5 часов.
Дебильный вопрос. А кто нибудь пробовал приёмы пищи протеином заменять, как результат был?
Регулярно так делаю, завтрак или ужин. Просто добавляю отруби в коктейль. В них клетчатка.
Я так делала, потом в туалет простите не могла сходить)
Это от недостатка клетчатки и переизбытка белка, Корей всего. Если более сбалансировано кушать, то можно заменять))))
Целая компания это пропагандирует, с лозунгом "хочешь похудеть спроси меня как" )))))
Добавляйте к протеину псилум, разводить холодной водой, на горячем будет плотный кисель. Отлично нормализует стул.
Можно просто отруби пшеничные))) почти тоже самое но дешевле в десять раз))))
Это от недостатка клетчатки и переизбытка белка, Корей всего. Если более сбалансировано кушать, то можно заменять))))
А если кушать не хочется?)
Запор обычно от переизбытка белка)))) ну у мен так))))
Запор обычно от переизбытка белка)))) ну у мен так))))
Да это я знаю) 😊
Я имел ввиду что не стоит потреблЯть много белка если не кушаешь совсем. Нужно примерно бжу соблюдать в каждом приеме пиши или по дню. Для себя решил этот вопрос отрубями.
Делаю иногда белковый хлеб с отрубями и протеином + обдирная мука. Йогурт белый +протеин. Купил добавки к протеину, ароматизаторы, они и для йогурта подходят))))
Но у меня пока проблем сильных нет, я только на старте и кушаю много. Вечером стараюсь есть салат, например огурцы помидоры и творог)))
Но у меня пока проблем сильных нет, я только на старте и кушаю много. Вечером стараюсь есть салат, например огурцы помидоры и творог)))
Да мне салаты то эти вообще не помогают, у меня и до уколов была эта беда)
А вот до препарата, постоянно с этим сталкивался, из-за большого количества белка. Еще и к яйцам доступ не ограничен)
Если в организме вырабатывается после хорошего обеда 50 грамм спирта, то за руль нельзя примерно 5 часов.
Вырабатывается не моментально, а по мере переваривания пищи.
Вырабатывается не моментально, а по мере переваривания пищи.
Если вы это не читали, а слышали, возможно это было "около пяти-десяти грамм"? 🤔
Если вы это не читали, а слышали, возможно это было "около пяти-десяти грамм"? 🤔
Нет
Всем привет! Принимайте в свои ряды ! Мне 47, вес на старте 126, рост 182. У меня преддиабет. Сахар на старте 8,8 + резистентность. Устал от своего веса. Врачей недолюбливаю. Решил сам сесть на иглу) Сделал 2 укола квинсента. Завтра будет 3. Первая неделя вес стоял но аппетит уменьшился. Взвешиваюсь раз в неделю. После первой недели сахар упал на 7,8. Через 2 недели вес сошёл на 2 кг. Прогресс очевиден. Сейчас присматриваю скамью для жима и штангу с гантелями. Опыт имеется. Решил в 50 лет снова подкачаться) Просто переживаю что руки как веревки станут) на 2ой неделе 1 день прям лёгкое подташнивае было, практически ничего не ел. Щас немного вернулся аппетит, но ем сдержанно мало. Стараюсь до 4-5 пообедать и вечером обезжиренный творожок с сыром и ппшный батончик с чаем. Пока решил остаться на 0,25. Как встанет вес перейду на 0,5. Читаю тут у многих на 0,5 вес тоже стоит? Еще опасаюсь побочек с ЖКТ. У меня хроническая язва дпк. Раз в несколько лет бывает обострение. Последний раз была 10л назад. Но решился подсесть из-за веса, так как от него еще больше побочек) Всем добра!
Всем привет! Принимайте в свои ряды ! Мне 47, вес на старте 126, рост 182. У меня преддиабет. Сахар на старте 8,8 + резистентность. Устал от своего веса. Врачей недолюбливаю. Решил сам сесть на иглу) Сделал 2 укола квинсента. Завтра будет 3. Первая неделя вес стоял но аппетит уменьшился. Взвешиваюсь раз в неделю. После первой недели сахар упал до 7,8. Через 2 недели вес сошёл на 2 кг. Прогресс очевиден. Сейчас присматриваю скамью для жима и штангу с гантелями. Опыт имеется. Решил в 50 лет снова подкачаться) Просто переживаю что руки как веревки станут) на 2ой неделе 1 день прям лёгкое подташнивае было, практически ничего не ел. Щас немного вернулся аппетит, но ем сдержанно мало. Стараюсь до 4-5 пообедать и вечером обезжиренный творожок с сыром и ппшный батончик с чаем. Пока решил остаться на 0,25. Как встанет вес перейду на 0,5. Читаю тут у многих на 0,5 вес тоже стоит? Еще опасаюсь побочек с ЖКТ. У меня хроническая язва дпк. Раз в несколько лет бывает обострение. Последний раз была 10л назад. Но решился подсесть из-за веса, так как от него еще больше побочек) Всем добра!
Что значит не до любливаю врачей. Они жизни спасают. Почему нужно ждать пока не припечет? Мой тоже ждал с такими же показателями как у вас, теперь бегает к врачам как на работу, лучше себя чувствует, всё проверили, выписали что нужно. Семавик вы можете и сами колоть, но у вас пред диабет, плюс наверное давление, повышенное потоотделение и много прелестей, можно улучшить качество своей жизни. Мой муж пока не на уколах, похудел на 14 кг . Возможно позже подключит, у него сила воли есть, у меня нет такой, я тоже самоназначенец.
Что значит не до любливаю врачей. Они жизни спасают. Почему нужно ждать пока не припечет? Мой тоже ждал с такими же показателями как у вас, теперь бегает к врачам как на работу, лучше себя чувствует, всё проверили, выписали что нужно. Семавик вы можете и сами колоть, но у вас пред диабет, плюс наверное давление, повышенное потоотделение и много прелестей, можно улучшить качество своей жизни. Мой муж пока не на уколах, похудел на 14 кг . Возможно позже подключит, у него сила воли есть, у меня нет такой, я тоже самоназначенец.
Если сходить к трем разным врачам одной специальности все трое будут говорить разное и противоречивое. Давление, да , давно уже повышенное. Сходил к платному кардиологу - приписала таблетки. 2 года пил сдерживало. И только недавно узнал что у них побочка - сахарный диабет. Вот и думаю сам ли он пришел или побочка...
Вес довести до нормы и сд и ад уйдёт само собой
Если сходить к трем разным врачам одной специальности все трое будут говорить разное и противоречивое. Давление, да , давно уже повышенное. Сходил к платному кардиологу - приписала таблетки. 2 года пил сдерживало. И только недавно узнал что у них побочка - сахарный диабет. Вот и думаю сам ли он пришел или побочка...
Анализы нужно сдать и найти своего врача , которому можно доверять. Мы через своих знакомых искали в врачебной среде
Если сходить к трем разным врачам одной специальности все трое будут говорить разное и противоречивое. Давление, да , давно уже повышенное. Сходил к платному кардиологу - приписала таблетки. 2 года пил сдерживало. И только недавно узнал что у них побочка - сахарный диабет. Вот и думаю сам ли он пришел или побочка...
Сахарный диабет может быть следствием лишнего веса
Вес довести до нормы и сд и ад уйдёт само собой
Однозначно
Мотивация мужская😂
Вес довести до нормы и сд и ад уйдёт само собой
Да, давление у меня тоже ушло, таблетки перестал даже пить...
Всем привет, пошла вторая неделя но чёт аппетит не пропал, расскажите свои ощущения на второй неделе.
Постоянно его нужнобыло контролировать, аппетит, при дозе 0.25 если первые дня 3 были на легке то после становилось все тяжелее и тяжелее.
На меня хорошо подействовал, а первые недели еду насильно ел..., тут думаю все индивидуально...