Единственный момент, вы, кажется, на порядок ошиблись в цифрах. Быстрый поиск утверждает, что количество вырабатываемого эндогенного алкоголя в среднем около 10 грамм чистого спирта в сутки
Единственный момент, вы, кажется, на порядок ошиблись в цифрах. Быстрый поиск утверждает, что количество вырабатываемого эндогенного алкоголя в среднем около 10 грамм чистого спирта в сутки
Где ошибся? Вы пишете в среднем, а я про хорошее застолье и мужчину нормальных габаритов....
Дебильный вопрос. А кто нибудь пробовал приёмы пищи протеином заменять, как результат был?
Я так делала, потом в туалет простите не могла сходить)
Добавляйте к протеину псилум, разводить холодной водой, на горячем будет плотный кисель. Отлично нормализует стул.
Это от недостатка клетчатки и переизбытка белка, Корей всего. Если более сбалансировано кушать, то можно заменять))))
Запор обычно от переизбытка белка)))) ну у мен так))))
Но у меня пока проблем сильных нет, я только на старте и кушаю много. Вечером стараюсь есть салат, например огурцы помидоры и творог)))
Если в организме вырабатывается после хорошего обеда 50 грамм спирта, то за руль нельзя примерно 5 часов.
Вырабатывается не моментально, а по мере переваривания пищи.
Если вы это не читали, а слышали, возможно это было "около пяти-десяти грамм"? 🤔
Всем привет! Принимайте в свои ряды ! Мне 47, вес на старте 126, рост 182. У меня преддиабет. Сахар на старте 8,8 + резистентность. Устал от своего веса. Врачей недолюбливаю. Решил сам сесть на иглу) Сделал 2 укола квинсента. Завтра будет 3. Первая неделя вес стоял но аппетит уменьшился. Взвешиваюсь раз в неделю. После первой недели сахар упал до 7,8. Через 2 недели вес сошёл на 2 кг. Прогресс очевиден. Сейчас присматриваю скамью для жима и штангу с гантелями. Опыт имеется. Решил в 50 лет снова подкачаться) Просто переживаю что руки как веревки станут) на 2ой неделе 1 день прям лёгкое подташнивае было, практически ничего не ел. Щас немного вернулся аппетит, но ем сдержанно мало. Стараюсь до 4-5 пообедать и вечером обезжиренный творожок с сыром и ппшный батончик с чаем. Пока решил остаться на 0,25. Как встанет вес перейду на 0,5. Читаю тут у многих на 0,5 вес тоже стоит? Еще опасаюсь побочек с ЖКТ. У меня хроническая язва дпк. Раз в несколько лет бывает обострение. Последний раз была 10л назад. Но решился подсесть из-за веса, так как от него еще больше побочек) Всем добра!
Что значит не до любливаю врачей. Они жизни спасают. Почему нужно ждать пока не припечет? Мой тоже ждал с такими же показателями как у вас, теперь бегает к врачам как на работу, лучше себя чувствует, всё проверили, выписали что нужно. Семавик вы можете и сами колоть, но у вас пред диабет, плюс наверное давление, повышенное потоотделение и много прелестей, можно улучшить качество своей жизни. Мой муж пока не на уколах, похудел на 14 кг . Возможно позже подключит, у него сила воли есть, у меня нет такой, я тоже самоназначенец.
Если сходить к трем разным врачам одной специальности все трое будут говорить разное и противоречивое. Давление, да , давно уже повышенное. Сходил к платному кардиологу - приписала таблетки. 2 года пил сдерживало. И только недавно узнал что у них побочка - сахарный диабет. Вот и думаю сам ли он пришел или побочка...
Если сходить к трем разным врачам одной специальности все трое будут говорить разное и противоречивое. Давление, да , давно уже повышенное. Сходил к платному кардиологу - приписала таблетки. 2 года пил сдерживало. И только недавно узнал что у них побочка - сахарный диабет. Вот и думаю сам ли он пришел или побочка...