Всем привет! Принимайте в свои ряды ! Мне 47, вес на старте 126, рост 182. У меня преддиабет. Сахар на старте 8,8 + резистентность. Устал от своего веса. Врачей недолюбливаю. Решил сам сесть на иглу) Сделал 2 укола квинсента. Завтра будет 3. Первая неделя вес стоял но аппетит уменьшился. Взвешиваюсь раз в неделю. После первой недели сахар упал до 7,8. Через 2 недели вес сошёл на 2 кг. Прогресс очевиден. Сейчас присматриваю скамью для жима и штангу с гантелями. Опыт имеется. Решил в 50 лет снова подкачаться) Просто переживаю что руки как веревки станут) на 2ой неделе 1 день прям лёгкое подташнивае было, практически ничего не ел. Щас немного вернулся аппетит, но ем сдержанно мало. Стараюсь до 4-5 пообедать и вечером обезжиренный творожок с сыром и ппшный батончик с чаем. Пока решил остаться на 0,25. Как встанет вес перейду на 0,5. Читаю тут у многих на 0,5 вес тоже стоит? Еще опасаюсь побочек с ЖКТ. У меня хроническая язва дпк. Раз в несколько лет бывает обострение. Последний раз была 10л назад. Но решился подсесть из-за веса, так как от него еще больше побочек) Всем добра!
Что значит не до любливаю врачей. Они жизни спасают. Почему нужно ждать пока не припечет? Мой тоже ждал с такими же показателями как у вас, теперь бегает к врачам как на работу, лучше себя чувствует, всё проверили, выписали что нужно. Семавик вы можете и сами колоть, но у вас пред диабет, плюс наверное давление, повышенное потоотделение и много прелестей, можно улучшить качество своей жизни. Мой муж пока не на уколах, похудел на 14 кг . Возможно позже подключит, у него сила воли есть, у меня нет такой, я тоже самоназначенец.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram