Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Наталья

Сообщение #1132144 от 30-08-2026 04:23:43

Как рассчитать дефицит калорий?

Вот выше ссылка👆 Укажите, что худеете на уколах и физнагрузку минимальную поставьте

Наталья

Сообщение #1132146 от 30-08-2026 04:24:34

Отрыжка , в животе революция, то понос то запор

Это от неправильного и несбалансированного питания

Ксения

Сообщение #1132147 от 30-08-2026 04:25:43

Вот дура то простихоспади🤦‍♀ Она явно не в курсе, как работают все эти препараты.

Вот я чем больше чат читаю , тем больше понимаю , что это пипец какой то … причем я выбирала так тщательно , пошла к самому дорогому и толка от этого никакого

Галина

Сообщение #1132149 от 30-08-2026 04:26:02

Вчера: день скумбрия запекла просто без всего в фольге , съела третью часть с трудом и помидоры с зеленью 2 шт, вечером омлет снова кусочек рыбы и помидор - все.

Ксения

Сообщение #1132150 от 30-08-2026 04:26:06

Девочки и еще вопрос , как часто вас эндокринологи отправляют на анализы , в течении терапии

Наталья

Сообщение #1132151 от 30-08-2026 04:27:32

Вот я чем больше чат читаю , тем больше понимаю , что это пипец какой то … причем я выбирала так тщательно , пошла к самому дорогому и толка от этого никакого

Ладно, забудьте про это. Негативный опыт это тоже опыт. Будем надеяться, что дальше все хорошо будет у вас.❤️

Галина

Сообщение #1132152 от 30-08-2026 04:27:48

Меня не отправляли вообще , я сама через 6 мес попросил назначить и то дала направления со скрипом

Ксения

Сообщение #1132156 от 30-08-2026 04:28:57

Меня не отправляли вообще , я сама через 6 мес попросил назначить и то дала направления со скрипом

Меня где то раз в 4 месяца , узи и анализы все

Sammy🏹

Сообщение #1132158 от 30-08-2026 04:29:23

Вчера: день скумбрия запекла просто без всего в фольге , съела третью часть с трудом и помидоры с зеленью 2 шт, вечером омлет снова кусочек рыбы и помидор - все.

Тогда непонятно почему вес не идет. Судя по меню это дефицит. А что пьëте в течение дня?

Наталья

Сообщение #1132160 от 30-08-2026 04:30:15

Вчера: день скумбрия запекла просто без всего в фольге , съела третью часть с трудом и помидоры с зеленью 2 шт, вечером омлет снова кусочек рыбы и помидор - все.

Один день не показатель. Вы поймите, из воздуха жир не образовывается, если вы не худеете при отсутствии аппетита, значит вы находитесь не в дефиците калорий Какие то перекусы, тут орешки, там сухофрукт, яблочко, печенька - это все незаметно, и не воспринимается как еда, а калорий прибавляет.

Лизавета

Сообщение #1132164 от 30-08-2026 04:37:09

Вчера: день скумбрия запекла просто без всего в фольге , съела третью часть с трудом и помидоры с зеленью 2 шт, вечером омлет снова кусочек рыбы и помидор - все.

А как до этого вес уходил? Может вы в плато?

Галина

Сообщение #1132169 от 30-08-2026 04:43:01

У меня с начала курса ушло 15 кг

Галина

Сообщение #1132170 от 30-08-2026 04:43:26

А сейчас стоит

Лизавета

Сообщение #1132171 от 30-08-2026 04:43:42

У меня с начала курса ушло 15 кг

За какой срок

Галина

Сообщение #1132172 от 30-08-2026 04:43:54

За 6 мес

Лизавета

Сообщение #1132173 от 30-08-2026 04:44:04

Ну вы в плато вошли, ждите, не дергайтесь, как долго то вес не уходит

Галина

Сообщение #1132174 от 30-08-2026 04:44:25

2 мес

Лизавета

Сообщение #1132175 от 30-08-2026 04:44:46

Препарат же работает, идите дальше, ну и отрыжки, вздутия питание смотрите, может быть на что угодно, все индивидуально. Яйца, хлеб, молоко, даже безобидное ПП 😅

Лизавета

Сообщение #1132176 от 30-08-2026 04:45:17

Ну и начинайте уже считать, 2 месяца деньги впустую, препарат работает, обидно время терять

Галина

Сообщение #1132177 от 30-08-2026 04:45:30

А как препарат повышать нужно , а куда еще дальше, у меня вес на сейчас 115 кг

Лизавета

Сообщение #1132178 от 30-08-2026 04:45:50

А какой исходный вес и целевой? Может у вас исходный небольшой, тогда надо рассчитывать норму ккал свою и урезать

Лизавета

Сообщение #1132179 от 30-08-2026 04:46:18

Раз аппетита нет, зачем вам его повышать дозировку

Лизавета

Сообщение #1132180 от 30-08-2026 04:46:26

Сидите на текущей, пока она работает

Галина

Сообщение #1132181 от 30-08-2026 04:46:27

Был 133 , хотя бы до 80 хотелось

Лизавета

Сообщение #1132182 от 30-08-2026 04:46:34

Повышение вас не похудеет

Лизавета

Сообщение #1132183 от 30-08-2026 04:47:00

Ну и начинайте уже считать, 2 месяца деньги впустую, препарат работает, обидно время терять

!

Галина

Сообщение #1132185 от 30-08-2026 04:48:32

Спасибо вам🤝за советы

Наталья

Сообщение #1132189 от 30-08-2026 04:52:35

Спасибо вам🤝за советы

Галина, доза 10 мг хорошо работает у вас. Пока она держит аппетит повышать не надо. Но! Вам ещё нужно как минимум 35 кг скинуть, так что не теряйте время и начинайте работать с питанием. Посчитайте свой калораж, придерживайтесь его. Побочки ваши тоже скорее всего от питания, понаблюдайте на какие именно продукты идёт такая реакция. А так все у вас хорошо, препарат действует, так что все в ваших руках ❤️

Irina

Сообщение #1132191 от 30-08-2026 04:52:46

А как препарат повышать нужно , а куда еще дальше, у меня вес на сейчас 115 кг

Если удастся снижен аппетит, вам не препарат повышать нужно, а начинать строго следить за питанием. Сбрасывать ещё много, а укол уже на высокой дозе.

frappuccino

Сообщение #1132194 от 30-08-2026 04:53:55

У меня с начала курса ушло 15 кг

У вас две дозы осталось, а вы так и не разобрались с питанием, это очень маленький отвес в вашем случае. Заходите в бот и начинайте строго следить за питанием, раз пока 10мг работает- надо брать от нее все