Там был паблик с диетами в духе Пн - 700 Вт - 500 Ср - 200 Чт - кефир Пт - отдых от еды И вот такого плана 😄
Там был паблик с диетами в духе Пн - 700 Вт - 500 Ср - 200 Чт - кефир Пт - отдых от еды И вот такого плана 😄
Там был паблик с диетами в духе Пн - 700 Вт - 500 Ср - 200 Чт - кефир Пт - отдых от еды И вот такого плана 😄
Ооо да) диеты любимая, кефирная, шоколадная и тд 🤣🤣🤣
Неприятненько ((меня даже не тошнило не разу не на семавике.не на терзетте. Возможно я просто доходила не до самых больших дозах.на седжаро тоже не тошнит.
Простите, не смогла пройти мимо. Мария, в вашем сообщении заложено фундаментальное логическое противоречие. Вы заявляете, что мы переедаем не «по причинам в голове» и отрицаете влияние стресса, но буквально в следующем предложении пишете, что еда это «хреновый способ сделать себе приятно». Поиск удовольствия через еду - это и есть чистая нейробиология, работа мезолимбического тракта (системы вознаграждения). Вы сами описали классический механизм психогенного переедания, пытаясь при этом доказать, что психика и работа мозга тут ни при чем. Сводить набор веса к банальной «много съел - мало подвигался» и утверждать, что других причин нет - значит полностью игнорировать эндокринологию и устройство нашего организма как системы: 1. Стресс. Хронический стресс - это стабильно высокий кортизол. Он физиологически меняет углеводный обмен, снижает чувствительность клеток к инсулину и заставляет мозг требовать быструю энергию, принудительно блокируя сигналы насыщения. 2. Поломка сигналов в мозге. При постоянном профиците калорий развивается лептинорезистентность. Лептин - гормон, который должен сообщать мозгу, что запасов жира достаточно. Из за избытка сахара и жиров рецепторы гипоталамуса теряют чувствительность. Мозг физически перестает «видеть» лишний вес, считает, что тело умирает от голода, и включает животный поиск еды. Поломка находится буквально в голове. 3. Ось «Кишечник-Мозг». Пищеварительная и центральная нервная системы связаны напрямую. Около 90 проц серотонина (который регулирует фон настроения и чувство сытости) синтезируется в кишечнике. Плохое питание бьет по микробиому, что повышает фоновую тревожность, которую человек идет «заедать» сладким, замыкая биохимический круг. Вы абсолютно правы в том, что мы живем в среде с дешевой и калорийной едой. Но эта среда заставляет нас толстеть именно потому, что она успешно ломает наши нейробиологические и гормональные системы регуляции. Утверждать, что стресс, гормоны и мозг здесь не играют роли это антинаучно.
Простите, не смогла пройти мимо. Мария, в вашем сообщении заложено фундаментальное логическое противоречие. Вы заявляете, что мы переедаем не «по причинам в голове» и отрицаете влияние стресса, но буквально в следующем предложении пишете, что еда это «хреновый способ сделать себе приятно». Поиск удовольствия через еду - это и есть чистая нейробиология, работа мезолимбического тракта (системы вознаграждения). Вы сами описали классический механизм психогенного переедания, пытаясь при этом доказать, что психика и работа мозга тут ни при чем. Сводить набор веса к банальной «много съел - мало подвигался» и утверждать, что других причин нет - значит полностью игнорировать эндокринологию и устройство нашего организма как системы: 1. Стресс. Хронический стресс - это стабильно высокий кортизол. Он физиологически меняет углеводный обмен, снижает чувствительность клеток к инсулину и заставляет мозг требовать быструю энергию, принудительно блокируя сигналы насыщения. 2. Поломка сигналов в мозге. При постоянном профиците калорий развивается лептинорезистентность. Лептин - гормон, который должен сообщать мозгу, что запасов жира достаточно. Из за избытка сахара и жиров рецепторы гипоталамуса теряют чувствительность. Мозг физически перестает «видеть» лишний вес, считает, что тело умирает от голода, и включает животный поиск еды. Поломка находится буквально в голове. 3. Ось «Кишечник-Мозг». Пищеварительная и центральная нервная системы связаны напрямую. Около 90 проц серотонина (который регулирует фон настроения и чувство сытости) синтезируется в кишечнике. Плохое питание бьет по микробиому, что повышает фоновую тревожность, которую человек идет «заедать» сладким, замыкая биохимический круг. Вы абсолютно правы в том, что мы живем в среде с дешевой и калорийной едой. Но эта среда заставляет нас толстеть именно потому, что она успешно ломает наши нейробиологические и гормональные системы регуляции. Утверждать, что стресс, гормоны и мозг здесь не играют роли это антинаучно.
Еще момент: буквально опровергли свое же предыдущее сообщение :) Только что вы утверждали, что «нет никаких нарушений в голове», а люди толстеют исключительно потому, что еда дешевая и вкусная. А теперь заявляете, что главная причина это «низкий отклик насыщения», который лечится инъекциями гормонов. Вы уж определитесь. Те самые «уколы с гормоном сытости» (ГПП-1), о которых вы пишете, работают именно потому, что имитируют гормон кишечника, напрямую воздействующий на рецепторы в головном мозге (гипоталамусе). Они и подавляют аппетит на уровне центральной нервной системы. То есть эти препараты медикаментозно восстанавливают ту самую сложную нейроэндокринную ось «кишечник-мозг», работу которой вы так упорно отрицали сообщением выше.
Классический пример эффекта Даннинга Крюгера. :) Автор с аппломбом рассуждает о вещах, в которых не разбирается Мария, я призываю вас к элементарной информационной ответственности. Пожалуйста, не вводите людей в заблуждение, прикрываясь авторитетом абстрактной науки там, где вы не опираетесь на объективную доказательную базу. Цена такой псевдоэкспертности может стоить кому то здоровья. Благодарю за внимание. Прошу прощения за вторжение.