А белка вы достаточно едите?
Достаточно, когда считаю калории. А когда срыв, то нет. При подсчете ориентируюсь на 1-1,5 гр на кг веса.
Просто когда недобор белка, в рот начинает лететь все что не приколочено, это я о себе , когда белка прям достаточно то и с аппетитом можно бороться, если мне хочется, чего то жевать, жую капусту белокочанную
У меня бывает, что все равно ем больше. Вот сижу и думаю,что бы ещё.и есть уже наелась, а через 5 минут снова что-то тащу в рот
Грызите овощи, морковку, капусту, сельдерей, огурцы , все что малокалорийное
Как-то вообще не хочется🙈😭 Кстати, когда был месяц на семавике, где я ощущала его эффект, тогда прям в кайф было и овощи жевать)
Жор именно физически? То есть у Вас желудок несмотря ни на что - сводит от страшного голода? Вот нестерпимо?
Нет, не физически. Просто хочу есть
Ну без самоконтроля дисциплины , увы, никуда. Повышайте дозировку ,вариантов нет
Я понимаю. Потому и надеюсь на препарат)) Спасибо ❤️
Если нет физического голода - значит препарат на Вас работает. Все остальное - это Ваша ментальная работа. Вы можете либо подключить кагрилинтид, чтобы убрать пищевой шум из головы, либо работать со специалистом, чтобы выяснить, что Вы заедаете, несмотря на то, что нет голода.
тогда переходить на ретатрутид
Я, если честно побаиваюсь. Потому что он (ретатрутид) пока не проверенный
Все получится, не отчаивайтесь, у вас еще после семавика, седжаро или тирзета есть
Много людей его колят и довольны, но ценник прям кусается на высоких дозировках
Да-а-а, это тоже конечно момент (с ценником)
У меня вес стоит 4 месяца😉
Никому не хочется... Надо😁но... если морковка сладкая, то она прям отлично заходит))
Я бы вообще есть перестала, для меня катастрофа бы была😄
Ну насчёт морковки соглашусь))
Всем добрый вечер. Подскажите, как за 2 месяца избавиться от целлюлита. Он везде. У кого то лишний вес, но нет вот. Этой воды в животе, ляхаз, дряблости, а у меня ужас ужасный.
Очень мне хочется съездить в отпуск. Но это есщи только в паранже купаться 😔
Вот что сто процентов может помочь, чтобы сегодня начать?
Массаж сухой щёткой. Принимайте коллаген
У меня тоже ппц целлюль, я уже как будто смирилась((
Посоветуйте какой взять🙏
LeafToGo, Эвалар, Калифорния голд
Всем добрый вечер. Подскажите, как за 2 месяца избавиться от целлюлита, точнее уменьшить его хотя бы. Он везде. У кого то лишний вес, но нет вот этой "воды" в животе, ляхах, нет дряблости, а у меня ужас ужасный.
О, моя тема. Я рыдала месяц назад, жутчайшие дряблые ляжки, думала все, в запечатанном купальнике поеду в отпуск, массаж два месяца и ничего. Но пошла на Сферу и о чудо, вообще многое разгладилось. Правда я ещё сама себя фигачила некоторое время пластиковой штукой, в каком-то разделе ее кидала. Очень советую Сферу в общем
Что за сфера?
Остаётся найти, кто такой делает в нашем городе 😃
А сколько сеансов проделали, что увидели уже результат?
Через 5 увидела. Она мне ещё обёртывания три сделала, но я не люблю обёртывание, отказалась. Может и они чем-то помогли. Сейчас ещё кавитацию делаю. Два сеанса пока только и только на заднюю поверхность бедра и спину
Я сегодня постараюсь сфоткаться до после
Спасибо большое Буду Ждать фото