Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Елена

Сообщение #79383 от 05-01-2025 22:42:18

Может счетчик не правельный

Martinika

Сообщение #79384 от 05-01-2025 22:42:25

Пишу хлеб, он мне жиры в счетчике.... Пишу курица, он мне опять жиры

И в хлебе и в курице есть жир

L_un_a

Сообщение #79386 от 05-01-2025 22:42:34

Молочки нет, авокадо один раз в нед

Может программа тупит, я на фэтсикрет всегда пишу

L_un_a

Сообщение #79387 от 05-01-2025 22:42:54

И в хлебе и в курице есть жир

Да кстати смотря как записывать филе куриное иди курица

Елена

Сообщение #79388 от 05-01-2025 22:43:02

Это понятно, но в таких количествах от жира у меня бы печень отвались

КТН

Сообщение #79389 от 05-01-2025 22:43:31

Скачайте фатсикрет

L_un_a

Сообщение #79390 от 05-01-2025 22:43:33

Откройте нам что там у вас записано

Елена

Сообщение #79394 от 05-01-2025 22:46:35

Тут молочка есть, т. К. Казеин без молока противный, а вообще очень редко

L_un_a

Сообщение #79395 от 05-01-2025 22:47:11

Ну тут все прилично

L_un_a

Сообщение #79396 от 05-01-2025 22:47:18

Откуда 70 то?

Martinika

Сообщение #79398 от 05-01-2025 22:47:28

Ну вот молоко например, можно взять 1.5% уже снижение жира

Елена

Сообщение #79400 от 05-01-2025 22:47:46

Что 70

L_un_a

Сообщение #79403 от 05-01-2025 22:47:59

Что 70

Жиров итог 71

Anna

Сообщение #79404 от 05-01-2025 22:48:35

Можно открыть в интернете список продуктов с низким содержанием жира, посмотреть, что можно использовать или заменить

Елена

Сообщение #79405 от 05-01-2025 22:48:41

Еще вечер😁

Martinika

Сообщение #79406 от 05-01-2025 22:49:16

Ну свинина жирная. Ну блин же.

L_un_a

Сообщение #79409 от 05-01-2025 22:49:42

Цезарь тоже вы его сами делали? Или где то ели?

Anna

Сообщение #79410 от 05-01-2025 22:50:14

Ну свинина жирная. Ну блин же.😁

Еще шоколад

Елена

Сообщение #79411 от 05-01-2025 22:50:14

Сама, на бальзамике

L_un_a

Сообщение #79412 от 05-01-2025 22:51:04

Сама, на бальзамике

Вот ели делаете сами все записываете по ингредиентам отдельно, потому что в таких программах салат классический занесен

Елена

Сообщение #79413 от 05-01-2025 22:51:27

Без свинины выживу, без шоколадки нет, вообще я удивлена, что даже в шоколаде много жиров

Елена

Сообщение #79415 от 05-01-2025 22:51:39

Вот если делаете сами все записываете по ингредиентам отдельно, потому что в таких программах салат классический занесен

Ок

Martinika

Сообщение #79416 от 05-01-2025 22:51:43

Без свинины выживу, без шоколадки нет, вообще я удивлена, что даже в шоколаде много жиров

Сюрприз

L_un_a

Сообщение #79418 от 05-01-2025 22:51:52

Может вы там и жиров то не поели а уже жути нагнали себе 😅

Елена

Сообщение #79419 от 05-01-2025 22:52:09

Может, но глаза боятся

Anna

Сообщение #79420 от 05-01-2025 22:52:37

Без свинины выживу, без шоколадки нет, вообще я удивлена, что даже в шоколаде много жиров

Можете заранее считать, что будете есть, например, в течение дня. Если по жирам перебор, то смотреть от чего можно отказаться и заменить

Елена

Сообщение #79422 от 05-01-2025 22:53:27

Я так и планирую, когда на работу буду собираться, все хочу продумывать. Спасибо девочки

Елена

Сообщение #79423 от 05-01-2025 22:53:47

Хожу с весами пока каникулы

L_un_a

Сообщение #79425 от 05-01-2025 22:54:21

Я так и планирую, когда на работу буду собираться, все хочу продумывать. Спасибо девочки

С молочкой вообще беда я обожаю кофе и много молока, все пытаюсь на растительное уйти но пока тщетно 🥺 поэтому молоко 1%

L_un_a

Сообщение #79430 от 05-01-2025 22:56:20

Хожу с весами пока каникулы

Я Взвешиваю все, даже когда оладьи пеку считаю каллораж на 100 грамм заранее по ингридиентам А прям бжу считать да грамм необходимости нет, мы же не спортсмены, главное войти в каллораж плюсминус ( это мне сказала подруга с фитнесс бикини)