Хожу с весами пока каникулы
Я Взвешиваю все, даже когда оладьи пеку считаю каллораж на 100 грамм заранее по ингридиентам А прям бжу считать да грамм необходимости нет, мы же не спортсмены, главное войти в каллораж плюсминус ( это мне сказала подруга с фитнесс бикини)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram