Метформин не стоит принимать без контроля врача. Тем более советовать другим. Это достаточно серьёзный препарат с сильными побочками и требует контроля усвоения б12
Да ничего не стоит принимать без назначения тогда уж и на всех есть побочки.
Здравствуйте. Я не худею, от слова вообще 🤷♀️. Сейчас колю Семавик 1.5 , аппетит бешеный, всегда хочу есть.Если держу свою норму калорий , постоянно голодная и через три дня срываюсь.Побочек нет вообще. Колю с февраля 2024 года. Может это не мое , эти уколы? Может только операция?
Да ничего не стоит принимать без назначения тогда уж и на всех есть побочки.
Спасибо за информацию. Купила еще два шприца Семавик . Проколю повышая дозу .На следующей недели сделаю 1.7 , может правда дозу выше мне нужно. Обратиться за советом не к кому. Эндокринолог в поликлинике у виска покрутила, когда я сказала что Семавик колю, пошла к платному эндокринологу, тоже начала , да у вас желудок встанет и еще кучу всего наговорила.
Вы можете рисковать своим здоровьем как вам угодно, но не стоит советовать этого другим
Запишитесь на платную онлайн консультацию к любому эндокринологу на кафедру эндокринологии Университета Сеченова. Я с Берковской Мариной Ароновной работаю, к.м.н. Благодаря ей я избежала бариатрии и узнала об оземпике (уже 3,5 года). https://t.me/doctorabaita
Она очень классная! Хотя я не была у нее, но подписана в тг те на нее с момента, когда балы еще не были мейнстримом😂 очень понятно о сложном, как говорится)
Спасибо за информацию. Купила еще два шприца Семавик . Проколю повышая дозу .На следующей недели сделаю 1.7 , может правда дозу выше мне нужно. Обратиться за советом не к кому. Эндокринолог в поликлинике у виска покрутила, когда я сказала что Семавик колю, пошла к платному эндокринологу, тоже начала , да у вас желудок встанет и еще кучу всего наговорила.
Чек-лист для эффективного похудения: 1. Создание дефицита калорий: - Убедитесь, что потребляете меньше калорий, чем тратите. Это основной принцип похудения. - Используйте калькуляторы калорий, например, Caloryzer в Telegram, чтобы рассчитать суточную потребность и дефицит калорий. 2. Честный и точный подсчёт калорий: - Ведите дневник питания и записывайте абсолютно всю еду и напитки, которые потребляете, в течение как минимум недели. - Будьте предельно честными с собой — не занижайте порции и не забывайте учитывать мелочи, как например, масло при готовке или соусы. - Для удобства и точности используйте приложения вроде Fat Secret. 3. Соблюдение КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы): - Убедитесь, что ваше питание сбалансировано по макроэлементам. - Следите за достаточным потреблением белка для сохранения мышечной массы, даже при дефиците калорий. 4. Увеличение бытовой и ежедневной активности: - Поддерживайте высокий уровень повседневной активности. Чем больше вы двигаетесь, тем больше калорий сжигаете. - Включите в свой день пешие прогулки, лестницы вместо лифта, легкую разминку каждые несколько часов. 5. Примите, что вес не будет падать каждый день: - Вес может колебаться из-за различных факторов, таких как задержка воды, гормональные изменения и другие. - Важно понимать, что ежедневные колебания — это нормально, и не стоит на них зацикливаться. - Учтите критические дни: В этот период вес может временно увеличиться из-за отёков, что абсолютно нормально. Не делайте выводов о своём прогрессе, основываясь на весе в эти дни. 6. Учтите влияние алкоголя: - Употребление алкоголя может временно замедлить процесс похудения. Даже одноразовое употребление может тормозить снижение веса на срок до трёх суток из-за задержки жидкости и влияния на метаболизм. 7. Принятие плато как естественной части процесса: - Плато в похудении — это обычное явление. Ваш вес может остановиться на определенном уровне на некоторое время. - Важно продолжать соблюдать дефицит калорий, при необходимости корректируя его в соответствии с текущим весом. 8. Не нервничать и не паниковать: - Стресс может негативно влиять на процесс похудения, замедляя его. - Сохраняйте спокойствие, доверяйте процессу и дайте организму время адаптироваться к изменениям. Рекомендации: - Поддерживайте мотивацию и позитивное отношение. Похудение — это долгосрочный процесс, требующий терпения и последовательности. - Оценивайте прогресс не только по весу, но и по замерам объёмов тела, уровню энергии, самочувствию.
Здравствуйте. Я не худею, от слова вообще 🤷♀️. Сейчас колю Семавик 1.5 , аппетит бешеный, всегда хочу есть.Если держу свою норму калорий , постоянно голодная и через три дня срываюсь.Побочек нет вообще. Колю с февраля 2024 года. Может это не мое , эти уколы? Может только операция?
А вы, прежде чем записаться на консультацию, сдавали какие-то анализы или доктор Вам назначила сама анализы?
Спасибо за информацию. Купила еще два шприца Семавик . Проколю повышая дозу .На следующей недели сделаю 1.7 , может правда дозу выше мне нужно. Обратиться за советом не к кому. Эндокринолог в поликлинике у виска покрутила, когда я сказала что Семавик колю, пошла к платному эндокринологу, тоже начала , да у вас желудок встанет и еще кучу всего наговорила.
Девочки, ответьте кому не сложно. У кого так же медленно вес уходил? За 2,5 месяца 2 кг. Когда сдвинулось? Я уже три раза по 1мг
Здравствуйте. Я не худею, от слова вообще 🤷♀️. Сейчас колю Семавик 1.5 , аппетит бешеный, всегда хочу есть.Если держу свою норму калорий , постоянно голодная и через три дня срываюсь.Побочек нет вообще. Колю с февраля 2024 года. Может это не мое , эти уколы? Может только операция?
Девочки, ответьте кому не сложно. У кого так же медленно вес уходил? За 2,5 месяца 2 кг. Когда сдвинулось? Я уже три раза по 1мг
А что такого? Месяц по 0,25, месяц по 0,5, потом 1, невольно выступила адвокатом…
Нет, я сама осталась после 0,5 на 0,625, каждый наверно решает сам для себя, увеличить или нет. Но побочки с жкт со мной, изжога часто, запор постоянно. Но с 9 сентября минус 18… поэтому терплю, помогаю себе Ренни, Форлаксом, иногда Фитолаксом
Девочки примерно так(( ускоряла как могла, так как зная результаты других уже руки опускаются. Побочка Марина у меня такая же...+ Сонливость жуткая
Девочки, ответьте кому не сложно. У кого так же медленно вес уходил? За 2,5 месяца 2 кг. Когда сдвинулось? Я уже три раза по 1мг
Девочки примерно так(( ускоряла как могла, так как зная результаты других уже руки опускаются. Побочка Марина у меня такая же...+ Сонливость жуткая