тогда лучше в настройках выставить себе это, чтобы он не писал, что осталось больше, чем был лимит)
Вот он добавил мне велосипед час видимо Уберу сейчас 😆
у вас есть весы? когда пьете кофе, лучше взвешивайте и записывайте молоко отдельно, там может быть гораздо больше 60 ккал на стакан в 300 мл, в зависимости от жирности молока. и гречку тоже лучше взвешивать, там действительно у вас было 70 г именно вареной каши?
Так смысла то от него пол года нет от препарата я набираю на нем , поэтому хочу поменять . Уже колю 2,4 надо переходить на 3 а это уже все конечная 😀 поэтому хотела попробовать другой препарат
Вы уже долго колете, а режим не наладили. Салатик Вас подвел, к сожалению, и начали переедать. Бжу необходимо соблюдать что бы как раз срывов не было
Да да Завтра с весами начну Но каши было две столовые ложки 😆 Факт На скажу что каждый день такой, но сегодня да
От имени канала у нас писать запрещено.
Спасибо про кбжу сейчас ещё раз гляну А кофе маленькая чашка не 300 точно Надеюсь привыкну
От имени канала у нас писать запрещено.
Да это я перешла на рабочий акк Забылась Сорри
Да да Завтра с весами начну Но каши было две столовые ложки 😆 Факт На скажу что каждый день такой, но сегодня да
Да это я перешла на рабочий акк Забылась Сорри
Будьте, пожалуйста аккуратнее. Это бан
Да да Завтра с весами начну Но каши было две столовые ложки 😆 Факт На скажу что каждый день такой, но сегодня да
да, бывает такое) главное смотреть, что средняя калорийность ок, там во вкладке с аналитикой можно посмотреть калорийность по дням и среднюю
да, бывает такое) главное смотреть, что средняя калорийность ок, там во вкладке с аналитикой можно посмотреть калорийность по дням и среднюю
Я молиться буду Богу чтобы не сойти 😁 У меня ещё ко всему плюс сдвг это воооообще ….
Уже везде написала и тут напишу , девочки что делать Колю энлигрию прошлый год похудела на 15, в этом году вот Колю пол года толку 0 даже набрала 4кг дозировка 2,4 Хочу поменять препарат
В Энлигрии действующее вещество Липаглутид. Это первое поколение препаратов для контроля аппетита. Есть препараты с действующим веществом Семаглутид (Семавик Квинсента,Велгия) и препараты последнего поколения с действующим веществом Тирзепатид (Тирзетта и Седжаро). Схематично Вам объяснила. В отличии от Энлигрии, которую вы кололи ежедневно,их колят раз в неделю. Почитайте, разберитесь. Лучше, конечно, посоветоваться с врачом. И да, обязательно считать калории,вести дневник питания и тд. Прикладывать усилия придется в любом случае.
В Энлигрии действующее вещество Лираглутид. Это первое поколение препаратов для контроля аппетита. Есть препараты с действующим веществом Семаглутид (Семавик Квинсента,Велгия) и препараты последнего поколения с действующим веществом Тирзепатид (Тирзетта и Седжаро). Схематично Вам объяснила. В отличии от Энлигрии, которую вы кололи ежедневно,их колят раз в неделю. Почитайте, разберитесь. Лучше, конечно, посоветоваться с врачом. И да, обязательно считать калории,вести дневник питания и тд. Прикладывать усилия придется в любом случае.
Спасибо огромное за такой понятный ответ который я ждала 🙏 теперь все поняла
А что значит дневник питания , записывать что кушаю ?
А что значит дневник питания , записывать что кушаю ?
Да
Зачем
Худеем мы от дефицита потребляемых организмом калорий. Вам нужно посчитать свою норму и придерживаться её. Есть бот для расчета
Худеем мы от дефицита потребляемых организмом калорий. Вам нужно посчитать свою норму и придерживаться её. Есть бот для расчета
Да я уже сделала это рассчитала
В каком приложении подсчитываете ккл?
Да я уже сделала это рассчитала
@Caloryzer_bot
Потом скачайте приложение для подсчёта съеденного и заносите всё туда. Есть много видео в интернете,как пользоваться
Пишет норма , но у меня жир бока живот ноги
Мне бы 10 еще скинуть была бы счастлива
Потом скачайте приложение для подсчёта съеденного и заносите всё туда. Есть много видео в интернете,как пользоваться
У девушки нет лишнего веса
23.34
Это норма. У меня такая же история... Без жёсткого подсчёта и дефицита худеть не получится
Это норма. У меня такая же история... Без жёсткого подсчёта и дефицита худеть не получится
У вас тоже 23?
Это норма. У меня такая же история... Без жёсткого подсчёта и дефицита худеть не получится
У меня растяжка извините лопнула вчера аж болячка