Сегодня медсестра спрашивала, как я вес сбрасываю. Сказала гордо, что на Инсудайве! Но и калории считать надо, конечно же. Ничто нас не похудеет просто так.
На обед сегодня ела овощной супчик и немного индейки с салатом 🙂 Вроде просто, но прям нормально наелась, даже удивилась 😅
Да я так и стараюсь делать😁 главное чтоб никто никаких вкусняшек не приносил
у меня наконец-то после перехода на Инсудайв пошел процесс снижения: пару недель тишина, а за выходные -400
Я не могу БЕЗ вкусняшек! Даже со сладким можно держать дефицит калорий и не страдать при этом. Но ем их только в первой половине дня 😋 Всем привет 👋
Да естественно можно держать дефицит)) но мне проще без них) шоколад я не люблю, я одну плитку могу есть пару месяцев😄 а вот чипсы какие нибудь если будут дома, я не смогу жить с этим спокойно😄 горстью не ограничусь))