Короче моей нежной нервной системе лучше взвешиватьься каждый день (не взвешиваюсь иногда после алко или если спала сильно мало - тогда точно отёк), просто не вписывать их в отчёт если что, но блюсти 🧐 чувство контроля придает уверенности и позитива, а не расстройства))
Всем доброе утро 🌄 ну что поставила первый укол 1,7🎉
Доброе утро, вчера алкоголь не пила, но позволила себе ,,вкусняшек", пару дней на весы точно становиться не буду🙈
А я вчера пивка попила, сегодня плоховато, есть совсем не хочется, разгрузочный день будет. 😁
Добрый день 🌞 всем ! Меня зовут Оксана , 38 лет Рост 162 вес 82 В среду был первый укол Инсудайв 0,25 . На сегодняшний день - 1,8 . Вода видимо сливается . Переношу хорошо 👌. Аппетит есть но на белок и овощи . Больше ничего не хочу ) и слава богу 😅 алко тоже не хочется. Терапевт порекомендовал инсудайв один месяц колоть потом перейти на квисенту . Почему так надо будет уточнить , раз на этом препарате все хорошо 👌. Худела сама на диете дюкане 2 года назад с 92 до 70 . Но вернула все с лихвой ((( с января этого года скинула до мая почти 15 кг - очень тяжело держаться и сил нет 😩. Поэтому решили подключить уколы … самое главное на эти же грабли не наступить после похудения . С каждым годом тяжелее становится скидывать - вывод один ☝️ лучше не набирать )) решила для себя придумать лайфак - как буду довольна своим видом куплю на талию цепочку ⛓️💥 и как только буду чувствовать что она впивается значит я снова жирею 🤣🤣🤣.
Здравствуйте Оксана 😊 все получится обязательно, девочки в чате худеют хорошо 👌🏻 Только зачем менять если действующее вещество одно ? 🤔
Я уточню у него в среду , как раз на прием иду . Он мне сказал начнем с инсудайв а потом перейдем на квисенту и я тоже не пойму зачем ) если инсудайв работает
Добрый день 🌞 всем ! Меня зовут Оксана , 38 лет Рост 162 вес 82 В среду был первый укол Инсудайв 0,25 . На сегодняшний день - 1,8 . Вода видимо сливается . Переношу хорошо 👌. Аппетит есть но на белок и овощи . Больше ничего не хочу ) и слава богу 😅 алко тоже не хочется. Терапевт порекомендовал инсудайв один месяц колоть потом перейти на квисенту . Почему так надо будет уточнить , раз на этом препарате все хорошо 👌. Худела сама на диете дюкане 2 года назад с 92 до 70 . Но вернула все с лихвой ((( с января этого года скинула до мая почти 15 кг - очень тяжело держаться и сил нет 😩. Поэтому решили подключить уколы … самое главное на эти же грабли не наступить после похудения . С каждым годом тяжелее становится скидывать - вывод один ☝️ лучше не набирать )) решила для себя придумать лайфак - как буду довольна своим видом куплю на талию цепочку ⛓️💥 и как только буду чувствовать что она впивается значит я снова жирею 🤣🤣🤣.
Оставайтесь на Инсудайв. Хороший эффективный препарат.
Да я на нем и останусь ) пока довольна 😊 не вижу смысла менять 🤗
Причём в этой ветке очень прекрасная поддержка. Классные девочки худеют и красивеют здесь ❤️
Кайф 🥰! Значит я попала именно куда мне надо ❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗. Рада 😀 быть с вами на одной волне 😇
Кайф 🥰! Значит я попала именно куда мне надо ❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗. Рада 😀 быть с вами на одной волне 😇
Вы калории тоже считаете ? Или пока и так хорошо идет ?
Я стараюсь пока примерно питаться так как на дюкане , тогда прям считала и ела примерно 1200 в день . Мой рацион выглядит так Утро Омлет ( молоко 1,5 %, 1 яйцо и 4 белка яиц без масла ) + кусочек форели или ветчина индейки Обед Овощной салат без масла но с ложкой чайной горчицы зерновой плюс курицы 2 ножки или 2 бедра без кожи . Перекус 10 шт арахиса жареного с кофе Ужин Или уха ( просто рыба , лук , яйцо ) или что-то белковое с салатом так же без масла . Я не особо прихотливая к еде ) могу спокойно так питаться и месяц и два - для меня самое главное не пить пиво 🍺- вот там начинается перебор огромный по калорийности снэки море снэков))) чипсы моя любовь. И это очень расслабляет и затягивает так и набрала обратно
Очень хороший рацион 👍 Чипсы и закуски дааа 🤣🤣 невозможно остановиться
Я стараюсь пока примерно питаться так как на дюкане , тогда прям считала и ела примерно 1200 в день . Мой рацион выглядит так Утро Омлет ( молоко 1,5 %, 1 яйцо и 4 белка яиц без масла ) + кусочек форели или ветчина индейки Обед Овощной салат без масла но с ложкой чайной горчицы зерновой плюс курицы 2 ножки или 2 бедра без кожи . Перекус 10 шт арахиса жареного с кофе Ужин Или уха ( просто рыба , лук , яйцо ) или что-то белковое с салатом так же без масла . Я не особо прихотливая к еде ) могу спокойно так питаться и месяц и два - для меня самое главное не пить пиво 🍺- вот там начинается перебор огромный по калорийности снэки море снэков))) чипсы моя любовь. И это очень расслабляет и затягивает так и набрала обратно
Всем добрый вечер, сегодня 4й укол инсудайв, состояние отличное, вес пошёл в низ-2,5.
Всем добрый вечер, сегодня 4й укол инсудайв, состояние отличное, вес пошёл в низ-2,5.