Короче моей нежной нервной системе лучше взвешиватьься каждый день (не взвешиваюсь иногда после алко или если спала сильно мало - тогда точно отёк), просто не вписывать их в отчёт если что, но блюсти 🧐 чувство контроля придает уверенности и позитива, а не расстройства))
Всем доброе утро 🌄 ну что поставила первый укол 1,7🎉
Доброе утро, вчера алкоголь не пила, но позволила себе ,,вкусняшек", пару дней на весы точно становиться не буду🙈
А я вчера пивка попила, сегодня плоховато, есть совсем не хочется, разгрузочный день будет. 😁