Правда у меня не было обеда и ужина, надеюсь за счет этого не сильный профицит будет 🤭
А я сегодня пошла праздновать свой отвес в кфс 🤦🏻♀️🤣🤣
Домой возвращались сейчас с прогулки, на районе веселуха конечно, в каждом гараже сходки с музыкой и мангалом😂😂 в квартире прям конкретный запах шашлыка😂
Домой возвращались сейчас с прогулки, на районе веселуха конечно, в каждом гараже сходки с музыкой и мангалом😂😂 в квартире прям конкретный запах шашлыка😂
В принципе и дефицит хороший эти дни . 900-1000, правда в выходные и начале недели был перебор, поэтому с учётом что в ближайшие дни возможно опять будет читмилл, по неделе выравняется
В принципе и дефицит хороший эти дни . 900-1000, правда в выходные и начале недели был перебор, поэтому с учётом что в ближайшие дни возможно опять будет читмилл, по неделе выравняется
Я раньше думала что 1200 это прям голодная смерть 🤣 но оказывается нашему организму нужно гораздо меньше еды
Да, стоит только убрать из рациона сладости и выпечку, вреднятину, и очень даже легко все вписывается. С учётом что я не люблю гарниры , не ем каши всякие , то порой даже наесть не получается. Но даже ПП выпечка подводит))
Я раньше игралась с пп выпечкой 🤦🏻♀️ возни много, иногда не получается и по итогу калорий столько же как в обычной.
С протеином срааазу калораж 🔥🔥🔥🔥 льняная мука 220 кк. Псиллиум тоже хорошо разбавляет калорийность и для теста хорошо. Есть варианты. Ведь сладкого все же хочется, поэтому меня все же спасает. Плюс это однозначно экономно .
Аллергия бывает накопленная. То есть спящей , пока иммунитет борется, а потом вылезти
Нарастает отек, если сплылось. У меня была аллергия на китайские конфеты так. Сначала пятна, потом всё тело почти на глазах расплывалось. Правда, сильно чесалось. Я думала даже может чесотка🙈🙈🙈 сняла супрастином. Но... После этого случая и ещё одного раза (на китайский торт) стала часто аллергия вылезать непонятно на что. На китайское видимо на химию, которую они сыпят. Какую-то добавкк. Ибо на шоколад наш никогда не было и потом. То есть корпоратив, пью коньяк или пиво. и вдруг на лице сыпь и в пятна, и они всё больше . Думала на апельсин. Исключала. В следующий раз снова. На соки думала. На Добрый не было). Пила тупо супрастин - проходило. При этом никогда на соки , и те же продукты не было. Потом как то был даже отек Квинке. И аллергия стала часто вылезать . Кроме китайской химич добавки какой-то и мидий ( у меня непереносимость их) достоверно больше ни на что не выяснила. Анализы ничего не показали. Но и делала не в обострение. Через несколько лет меня раздолбило аутоиммунное заболевание , саркоидоз, аккурат после очередного отравления теми самими мидиями. Врагу не пожелаю) Короче, если тригггерит, это шалит иммунная система, защищается. Если не лечиться, это чревато тем , что она может распространитьсч на другие добавки, продукты. При этом в жизни не была аллергиком. Когда мой иммунитет успокоился , стало реже и на все, что раньше реагировал организм, на те же соки и коньяк ничего с тех пор и не вылезало. Правда, китайские сладости и продукты с тех пор никогда не ем)) и сок Моя семья не пью)) Вот даже ресницы наращивала - норм. Хотя на клей очень часто вылезает аллерг реакция даже спустя годы. Вернее чаще спустя годы- почти головно. Все зависит от иммунной системы. Она не изучена учёными и лечить сбои - дело сложное. И лучше с ней не шутить, если взбунтует... Не пугаю, дай бог, если все легко и просто. Но у меня были сигналы, которые я игнорировала по глупости. И это вылилось в огромные проблемы на всю оставшуюся жизнь 🙏
Нарастает отек, если сплылось. У меня была аллергия на китайские конфеты так. Сначала пятна, потом всё тело почти на глазах расплывалось. Правда, сильно чесалось. Я думала даже может чесотка🙈🙈🙈 сняла супрастином. Но... После этого случая и ещё одного раза (на китайский торт) стала часто аллергия вылезать непонятно на что. На китайское видимо на химию, которую они сыпят. Какую-то добавкк. Ибо на шоколад наш никогда не было и потом. То есть корпоратив, пью коньяк или пиво. и вдруг на лице сыпь и в пятна, и они всё больше . Думала на апельсин. Исключала. В следующий раз снова. На соки думала. На Добрый не было). Пила тупо супрастин - проходило. При этом никогда на соки , и те же продукты не было. Потом как то был даже отек Квинке. И аллергия стала часто вылезать . Кроме китайской химич добавки какой-то и мидий ( у меня непереносимость их) достоверно больше ни на что не выяснила. Анализы ничего не показали. Но и делала не в обострение. Через несколько лет меня раздолбило аутоиммунное заболевание , саркоидоз, аккурат после очередного отравления теми самими мидиями. Врагу не пожелаю) Короче, если тригггерит, это шалит иммунная система, защищается. Если не лечиться, это чревато тем , что она может распространитьсч на другие добавки, продукты. При этом в жизни не была аллергиком. Когда мой иммунитет успокоился , стало реже и на все, что раньше реагировал организм, на те же соки и коньяк ничего с тех пор и не вылезало. Правда, китайские сладости и продукты с тех пор никогда не ем)) и сок Моя семья не пью)) Вот даже ресницы наращивала - норм. Хотя на клей очень часто вылезает аллерг реакция даже спустя годы. Вернее чаще спустя годы- почти головно. Все зависит от иммунной системы. Она не изучена учёными и лечить сбои - дело сложное. И лучше с ней не шутить, если взбунтует... Не пугаю, дай бог, если все легко и просто. Но у меня были сигналы, которые я игнорировала по глупости. И это вылилось в огромные проблемы на всю оставшуюся жизнь 🙏