Но даже это очень ощутимо, в быту стало легче на много
Нашла для себя очень удобный способ контролировать еду (калории). Готовить отвыкла, часто покупаю готовую порционную еду, раньше съедала полную порцию, а теперь ровно половину и уже сыта. Удобно и разнообразно и главное не напряжно.
Если хочется съэкономить, то можно и самим сделать. Будет дешевле. Но в разнообразии потеряете.
ПП обычно дорогое удовольствие. И без особого выбора. А так и к малым порциям привыкаем, и себе ни в чем не отказываем.
Согласна 🤝 поэтому лучше не ограничивать себя чтобы потом не сорваться и не съесть все что не приколочено😁
Всем 👋 У меня пока вес стоит 😞 2 недели уже почти
Могу утром запеканку творожную, днём суп или картошка пюре с мясом, а вечером кофе