Нашла для себя очень удобный способ контролировать еду (калории). Готовить отвыкла, часто покупаю готовую порционную еду, раньше съедала полную порцию, а теперь ровно половину и уже сыта. Удобно и разнообразно и главное не напряжно.
Такие рационы очень удобно конечно, если есть возможность 🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram