Похудела на 20 кг. Потом попала в аварию больница и снова набрала опять села на подсчёт, сейчас хоть на месте стою
Ну вот видите, раз худели значит был дефицит. А потом профицит коли набрали. Сейчас возможно того дефицита уже не хватает, после таких скачков. Сложнее худеть, чем первый раз. Сколько калораж в день и неделю??
Была тошнота немного в начале. И слабость, помню, была после первых уколов на следующий день... Потом поняла, что нельзя допускать длительных перерывов в еде. Тошнило от голода короче, как-то так... Но меня вообще периодически тошнит, жкт больной с детства,хр гастродуоденит, дискенезия желчевыводящих, в анамнезе был панкреатит. Поэтому я ооооооочень боялась и у меня арсенал ферментов, для моторики и проч.
Я вот теперь худею лишь на 1100 калории. У меня очень низкая активность, мне 46 лет, больные суставы и тп. На 1300 кк я уже не худею. Ну, может и и сброшу 0.5 кг за 2-3 месяца.но как бэ меня категорически это (такой темп) не устраивает, мотивации нет. При том что я и сейчас медленно худею. Не как кто-то тут по 8 кг в месяц, или 10-12 в первый месяц. Я вот дай бог 2 кг в месяц... Да, на 1130 кк...
Да прям! Никто ещё не умер от голода на 1100ккал, никого не встречала) У меня 0 активности порой, иногда лежачий режим прям, когда болею, бывало что не было даже шагов по дому ибо квартира студия 28,8 кв м жилая площадь. Холодильник в 3 шагах от дивана и в одном от кухонной зоны😂 Но вообще всё согласно расчёту бота здесь (хотя сама весь прошлый год худела примерно на 1100-1300 кк со 100+кг без уколов сначала. Правда, на антидепрессанте, который снижал аппетит +в первые месяцы полностью убрала сладкое. и выпечку (кроме пп выпечки своей). Летом начала добавлять протеиновые вкусняшки и прочие...
Да прям! Никто ещё не умер от голода на 1100ккал, никого не встречала) У меня 0 активности порой, иногда лежачий режим прям, когда болею, бывало что не было даже шагов по дому ибо квартира студия 28,8 кв м жилая площадь. Холодильник в 3 шагах от дивана и в одном от кухонной зоны😂 Но вообще всё согласно расчёту бота здесь (хотя сама весь прошлый год худела примерно на 1100-1300 кк со 100+кг без уколов сначала. Правда, на антидепрессанте, который снижал аппетит +в первые месяцы полностью убрала сладкое. и выпечку (кроме пп выпечки своей). Летом начала добавлять протеиновые вкусняшки и прочие...
хотя я когда сама на подсчете сидела, ела на 1400-1500, но я дома занималась с гантелями и штангой 3 раза в неделю, в дни тренировок 1600-1700 было, похудела на 10кг за 3 месяца, а потом опять все наела со временем и больше не смогла взять себя в руки
вот только с помощью инсудайва закрыла рот, и то сейчас последние дни чет жор какой-то непонятный 😄
Я есть не хочу нет чувства голода; только если пропущу прием пиши сразу сердце болит и тремор
Я есть не хочу нет чувства голода; только если пропущу прием пиши сразу сердце болит и тремор
Конечно работает только процесса похудения нет и плюс еще и усталость и потеря мышц; усталость от побочек
Конечно работает только процесса похудения нет и плюс еще и усталость и потеря мышц; усталость от побочек
Конечно работает только процесса похудения нет и плюс еще и усталость и потеря мышц; усталость от побочек
Когда пьёшь протеин то в кишечнике война надо пить пробиотик
Самое обидное, худеется архисложно, зато набирается влет!!! Хорошо если без хвоста, я с плюсом как правило наедала раньше
Погодите, авось это временная реакция на стадию цикла, стресса, дефицита сна, стресса, нагрузки, да даже погоды. у меня тоже бывает. Потом проходит. Может, эмоциональный?? У меня очень от физического и психологического состояния организма зависит, если плохо, грустно - хочется заесть(( и обязательно сладким, вредным 🙈
У меня сейчас и правда не совсем период в личной жизни, но обычно на стрессе я не ем, а тут капец
Добро пожаловать в наш клуб 🙈 я на стрессе жру и ещё как!!!!