Да прям! Никто ещё не умер от голода на 1100ккал, никого не встречала) У меня 0 активности порой, иногда лежачий режим прям, когда болею, бывало что не было даже шагов по дому ибо квартира студия 28,8 кв м жилая площадь. Холодильник в 3 шагах от дивана и в одном от кухонной зоны😂 Но вообще всё согласно расчёту бота здесь (хотя сама весь прошлый год худела примерно на 1100-1300 кк со 100+кг без уколов сначала. Правда, на антидепрессанте, который снижал аппетит +в первые месяцы полностью убрала сладкое. и выпечку (кроме пп выпечки своей). Летом начала добавлять протеиновые вкусняшки и прочие...
хотя я когда сама на подсчете сидела, ела на 1400-1500, но я дома занималась с гантелями и штангой 3 раза в неделю, в дни тренировок 1600-1700 было, похудела на 10кг за 3 месяца, а потом опять все наела со временем и больше не смогла взять себя в руки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram