хотя я когда сама на подсчете сидела, ела на 1400-1500, но я дома занималась с гантелями и штангой 3 раза в неделю, в дни тренировок 1600-1700 было, похудела на 10кг за 3 месяца, а потом опять все наела со временем и больше не смогла взять себя в руки
Самое обидное, худеется архисложно, зато набирается влет!!! Хорошо если без хвоста, я с плюсом как правило наедала раньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram