Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

литл

Сообщение #1010596 от 14-07-2026 16:23:29

это где так красиво ?

Olga

Сообщение #1010603 от 14-07-2026 16:25:39

это где так красиво ?

Эх, на любом море сейчас и всегда красиво 😍😍😍😍 как же я скучаю по морю и воде, купанию. У нас такое отвратительное лето, дожди, я ни разу даже в озёрах не купалась((( а купальный сезон закончится скоро уже (((

литл

Сообщение #1010604 от 14-07-2026 16:26:15

Эх, на любом море сейчас и всегда красиво 😍😍😍😍 как же я скучаю по морю и воде, купанию. У нас такое отвратительное лето, дожди, я ни разу даже в озёрах не купалась((( а купальный сезон закончится скоро уже (((

я вообще никогда не купаюсь в реках и озерах😆 даже на море)) меня вообще это не впечатляет

литл

Сообщение #1010607 от 14-07-2026 16:26:57

Ну по весу, получается начинала я 81+, вчера 75 уже вес

это за какое время ?

литл

Сообщение #1010611 от 14-07-2026 16:28:12

я что то вообще последнее время не хочу худеть, я в такой депрессии мини у меня очень много кожи, это смотрится просто ужасно, конечно лишняя кожа лучше, чем лишний вес , но... всегда есть какое то но)) чем худее , тем больше требований

Olga

Сообщение #1010631 от 14-07-2026 16:31:32

я вообще никогда не купаюсь в реках и озерах😆 даже на море)) меня вообще это не впечатляет

Даже не знаю порадоваться за вас или посочувствовать. У меня море тёплое в 10 тыщ километрах и очень дорого летать, далеко. И даже ближайшее японское, хоть и холодное, но недоступно и ехать 2 дня на поезде. Я обожаю воду😍😍😍 люблю даже не в сезон гулять на побережье, дышать. Собственно последнее море в моей жизни были Балтийское в январе 2022го... До этого Японское тоже зимой, в Кемере и на Кипре тоже в декабре😂😂Сочи в марте=) даже не могу вспомнить когда купалась в море в сезон( во Вьетнаме, но год забыла, так как давно) и меня это сильно печалит(((

Olga

Сообщение #1010638 от 14-07-2026 16:32:46

Вы может родились или жили на море или недалеко? Обычно встречала равнодушных только тех, у кого оно было в доступе, соответственно, что имеем не ценим так сказать)))

Olga

Сообщение #1010671 от 14-07-2026 16:38:07

я что то вообще последнее время не хочу худеть, я в такой депрессии мини у меня очень много кожи, это смотрится просто ужасно, конечно лишняя кожа лучше, чем лишний вес , но... всегда есть какое то но)) чем худее , тем больше требований

Это да(( вам надо сделать может перерыв? Пусть кожа и организм попривыкнут. Главное удержать, и не набрать. Спорт бы какой то, как раз в воде, плавании у меня лично очень заметно на состоянии кожи сказывалось в лучшую сторону, когда прошлым летом в озёрах плавала! И с октября по январь когда на лфк в бассейн в больницу ходила, я ещё иногда гидромассаж брала, прям сразу талия появилась и отвесы, чего давно не было. И кожа выглядела лучше заметно

Юлия

Сообщение #1010685 от 14-07-2026 16:41:03

Всем привет. Дошла до дозы 2,4мг. Реакции вообще не ощущаю. Сильная тяга на сладкое началась. Вес стоит уже месяца 2, +- туда сюда. Держусь кое как. Сил нет вообще, с работы пришла и могу сразу спать лечь и на всю ночь. Было ли так у кого то и что делать?

Юлия

Сообщение #1010691 от 14-07-2026 16:41:57

На следующей неделе ложусь на операцию, может там какой то сдвиг будет

Залина

Сообщение #1010692 от 14-07-2026 16:42:04

Всем привет. Дошла до дозы 2,4мг. Реакции вообще не ощущаю. Сильная тяга на сладкое началась. Вес стоит уже месяца 2, +- туда сюда. Держусь кое как. Сил нет вообще, с работы пришла и могу сразу спать лечь и на всю ночь. Было ли так у кого то и что делать?

Как у вас с белком в питании ?

Юлия

Сообщение #1010695 от 14-07-2026 16:42:41

В основном ем яйца,творог,мясо, овощи,молочка

Юлия

Сообщение #1010699 от 14-07-2026 16:43:20

Углеводы ем но очень редко, когда готовлю могу попробовать. Хлеб исключила ещё с прошлого года

Юлия

Сообщение #1010702 от 14-07-2026 16:43:54

Прям какой то ступор начался

Залина

Сообщение #1010707 от 14-07-2026 16:44:35

Тогда надо посчитать на сколько вы едите, если вес не уходит значит нет дефицита. Тяга к сладкому бывает если организм не получает достаточно белка.

Юлия

Сообщение #1010714 от 14-07-2026 16:45:14

Может достигла плато

Юлия

Сообщение #1010718 от 14-07-2026 16:46:02

Калории я не особо любитель считать.

Залина

Сообщение #1010721 от 14-07-2026 16:46:46

Калории я не особо любитель считать.

Я тоже не любитель 🤷🏻‍♀️ но как только я начинаю их считать вес уходит как по маслу 😁

Залина

Сообщение #1010726 от 14-07-2026 16:47:14

Может достигла плато

Может 🤷🏻‍♀️ тогда наберитесь терпения

Olga

Сообщение #1010736 от 14-07-2026 16:51:11

Калории я не особо любитель считать.

Надо(( иначе будете впустую колоть. Должно хоть медленно, но уходить, хотя в обьемах. У меня вот лишь 2 кг в месяц ушло в последнее время, и это я считаю калорийность почти досконально. Ошибки все равно, ну спустя почти 1,5 года дефицита с небольшими перерывами, ооооочень тяжело уходит жир(((

Olga

Сообщение #1010743 от 14-07-2026 16:53:40

Всем привет. Дошла до дозы 2,4мг. Реакции вообще не ощущаю. Сильная тяга на сладкое началась. Вес стоит уже месяца 2, +- туда сюда. Держусь кое как. Сил нет вообще, с работы пришла и могу сразу спать лечь и на всю ночь. Было ли так у кого то и что делать?

Сколько вес был и сколько скинули и за какой период? Сон кстати это очень хорошо. Чем больше спим, тем лучше и легче худеется кстати. Вот когда недосып хроническийто и сильный очень плохо, организм на грани выживания

Anastasiya

Сообщение #1010746 от 14-07-2026 16:54:44

это за какое время ?

Ну вот с июня получается, сегодня 6 укол был по счету

Юля•°Юля)

Сообщение #1010759 от 14-07-2026 17:00:26

это где так красиво ?

Похоже на Сочи

Лика

Сообщение #1010913 от 14-07-2026 17:52:51

Ну я сейчас слюной захлебнусь 🤤

Лика

Сообщение #1010915 от 14-07-2026 17:54:26

я вообще никогда не купаюсь в реках и озерах😆 даже на море)) меня вообще это не впечатляет

Оо, я думала я одна такая🤣 обычно на меня смотрят как на сумасшедшую, когда я это говорю🤣 ну не люблю и все, вода не моё😄

Лика

Сообщение #1010916 от 14-07-2026 17:55:17

Пойду тоже сварю пожалуй. Ну таранку с икрой конечно больше хочется😄

Natali

Сообщение #1010920 от 14-07-2026 17:59:29

Пойду тоже сварю пожалуй. Ну таранку с икрой конечно больше хочется😄

Я с них белок черпаю!😁

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1010921 от 14-07-2026 17:59:58

Не изменяя традициям😂

Ирина

Сообщение #1010922 от 14-07-2026 18:01:24

я вообще никогда не купаюсь в реках и озерах😆 даже на море)) меня вообще это не впечатляет

Меня тоже!

Natali

Сообщение #1010923 от 14-07-2026 18:01:27

Девочки я на нервах сегодня подруга рожает не отвечает целый день я прям измотала себя как там у неё.