Нет. Кушаю, что хочу ) Но сладкое теперь редко ем, а раньше без этого жить не могла, порой вообще приемы пищи пропускаю, ибо после первого же укола аппетит сошел на нет. Не скажу, что у меня есть какая-то диета и я хожу в зал, просто я мама одного, но очень активного ребенка, много ходим, играем, вместе с сыном делаем танцевальные упражнения с ютуба 😀🙂
Я тоже на велгии за 3 месяца скинула 15 кг. Потом взяла небольшой перерыв и с понедельника снова начну колоть С 95 до 80 похудела
Подсчет не вела, просто исключила: сладкое, мучное, жирное
Да, я тоже мучное исключила, а раньше даже макароны ела с хлебом 😂