Я с февраля этого года на велгии. И почти с первого дня не чувствовала голода из головы. А тут вдруг началось. Вообще я очень давно страдаю от РПП, и так обрадовалась когда на велгии всё наладилось. Что теперь делать, не знаю даже
Может, позволить себе каждый день понемногу того, что хочется? Откусить кусочка два-три торта, отложить, отойти, подождать. Вернуться, съесть еще. Поговорить с голосами типа "ну и чо за паника? Вот, никто ничего не забирает, нечего тут панику разводить"
Моя подруга худеет именно на таком принципе в каком-то марафоне. У них там листки с таблицами, куда они записывают, когда был голод и по какому поводу. И вот эти наблюдения - они, оказывается, очень попускают от перееданий и приступов голода в голове. Она с нового года скинула 17 кг, завидую отчаянно ))
Я не смогу остановиться. Чувствую себя наркоманом со стажем который вот вот сорвется и сейчас чувствую ломку
А если реально, дать себе сорваться, но без чувства вины? Типа "Это мой законный читмил-день, чтоб он подавился, и завтра тоже. А дальше - перерыв"
Ух ты, классно. А можно как то поподробнее про этот марафон узнать?
Когда я начинаю себе позволять лишнее в еде, то просто невозможно потом остановиться, и один день превращается в недели
Ищите "Прививка от лишнего веса. Галина Турецкая"
Девченки, поздравьте меня, решился купить велгию. Нашёл самую дешёвую цену 1163 р, срок годности до июля 28 года. Седня первый укол, 0.25)) Чувствую себя первопроходцем))
Вообще скоро отпуск, куча еды, прям раждирает меня всего, может сперва отдохнуть, а уже с осени колоть, а?))
Раз взялись вперед
Девочки посоветуйте пожалуйста... Второй месяц колю 1,7 не поднимаю дозу.на этой дозе чувствую себя хорошо. Думаю может следующий купить 1,0?
Успехов Вам. Прямо за бесплатно взяли 👍
Вы дошли до цели?
Если в Москве есть ещё аптека с такой ценой, гуглите на мегаптека
Я тоже поняла, что, оказывается, у нас ДВА вида голода: тот, что в желудке, и тот, что в голове. И если от первого семаглутид спасает, то что делать со вторым? Я пойду к специалисту по РПП, подруга у него за полгода сменила привычки и говорит, помогает.
1. Центр аппетита (гипоталамус): ГПП-1 проникает через сосудистое сплетение в гипоталамус и связывается с рецепторами в дугообразном ядре. Это напрямую активирует нейроны POMC (сигнал «я сыт») и блокирует нейроны AgRP (сигнал «я голоден»). Результат: чувство сытости наступает быстрее, а голод пропадает надолго. 2. Центр удовольствия (система вознаграждения, VTA/NAcc): Здесь механизм иной. ГПП-1 не подавляет удовольствие от еды вообще, а отключает дофаминовый ответ на вкусную (высококалорийную) пищу. Простыми словами: вы всё ещё можете наслаждаться едой, но мозг перестаёт требовать добавки («эйфория» от шоколадки или бургера притупляется). Это снижает компульсивное переедание и пищевые «хотения» (craving). Краткий итог: ГПП-1 заставляет мозг думать, что вы сыты, и одновременно уменьшает тягу к «запретным» продуктам, разрывая связь «еда = сильное дофаминовое вознаграждение».
Нет
Я поняла пока на 1,7.. поднимать тоже не хочу...
Волосы не вылезли?)
Ну у меня и до этого лезли... Ну принимала БАДы не знаю помогли или нет но месяц пила
У нас вода в городе плохая
Тогда оставайтесь на 1,7 мг и не понижайте дозировку
Завтра должен быть 3ий укол велгии(обычной, не эко), если сегодня выпью пиво, то когда лучше укол сделать- вт или ср?
Можно завтра
Спасибо🌷
Девченки, когда лучше колоть, вечером или утром?
Спасибо 🙏
Не важно .у меня получается всегда почти вечером после работы
Вообще все равно) Главное не забыть, что уже колол, если время каждый раз разное
Ура, я укололся. Теперь я с вами))
Вопросы возникли после укола. 1. Шприц перед уколом прокручивпем до окошка 0.25. Потом втыкаем в живот, жмём снизу шприц пи почку и шприц начинает обратный отсчёт, щёлкать до цифры 0. Это так? Второй вопрос, вытащил шприц, немного жидкости не вошло, пролилось. Это норм, у всех так?