Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Olga

Сообщение #326314 от 29-05-2025 19:47:20

Я обращалась к психологу , он сказал что я в позиции ребенка а когда появился еще ребенок , то это оттолкнуло меня от Мужа

Наталия, появление ребёнка безусловно многое меняет в жизни. Вы сами, что думаете об этой интерпретации? Стало ли это помогающим для вас? Из того, что вы пишите я замечаю тему стыда: стыдно за тело, лишу его радости интимной близости. Стыдно быть просто человеком, женщиной, которая хочет отдохнуть - не буду выходить из дома без ребёнка. Возможно именно это подтолкнуло к идее слишком жёстких ограничений (как акт наказания себя) приводящих к пищевым срывам. Что думаете?

Наталия

Сообщение #326315 от 29-05-2025 19:48:11

Да , похоже на правду

Наталия

Сообщение #326316 от 29-05-2025 19:48:23

Я вечно себя наказываю а потом срываюсь

Наталия

Сообщение #326317 от 29-05-2025 19:48:26

Так и живу

Наталия

Сообщение #326320 от 29-05-2025 19:48:43

Но с сексом проблема точно из-за на конных кило

Наталия

Сообщение #326322 от 29-05-2025 19:49:39

Стадо помогающим , я немного пересмотрела отношение к ребенку , перестала соревноваться. Но с весом то проблема осталась

Наталия

Сообщение #326323 от 29-05-2025 19:50:09

Еще я заметила что заедаю когда пью вино , как будто мозг отключается

Наталия

Сообщение #326341 от 29-05-2025 19:59:01

Мне папа в Детстве говорил что меня Жирной никто любить не будет

Наталия

Сообщение #326343 от 29-05-2025 19:59:26

И таким характером тоже … вот похоже я прикидываюсь но заедаю стресс

Olga

Сообщение #326352 от 29-05-2025 20:05:02

Еще я заметила что заедаю когда пью вино , как будто мозг отключается

Алкоголь правда спутник пищевых срывов. Сложнее удерживать самоконтроль. Вы спрашиваете: как выйти из замкнутого круга. Я рекомендую обращение к эндокринологу. Найти адекватного врача, который поможет вам с дозировкой препарата и коррекцией питания на основании вашего анамнеза и показателей. Пробовать самостоятельно или с помощью психолога менять паттерн самонаказания на самоподдержку. Даже если ваше тело не идеально, оно способно получать радость от близости с любимым человеком. И дарить эту радость в ответ. Вы способны обнимать, гладить, приносить удовольствие и приятные ощущения в контакте с партнёром независимо от количества килограмм. Пересмотреть свое питание, слишком большие ограничения неизбежно приводят к срывам. Вместо этого исследуйте: от каких продуктов вам хорошо, есть лёгкость в теле и достаточная насыщенность. Сверяйтесь по шкале голода/сытости перед приёмом пищи и во время, чтобы чувствовать когда вам достаточно. Именно вы тот человек, который может дать себе заботу и отдых, чтобы затем мочь заботиться о ребёнке, мужем, своей работе. Мне искренне жаль, что ваши папа говорил вам такие вещи. Возможно это повлияло на ваше самоощущение и это можно оставить в прошлом с помощью терапии. Ведь это только взгляд вашего отца на восприятие мужчиной женщины. Но не всех мужчин на планете. Возможно он очень переживал за вас, но не смог найти других слов, чтобы это выразить. Но теперь это можете сделать для себя вы. Любовь невозможно заслужить, выпросить, ни фигурой , ни отказом от себя и своих радостей. Вряд ли вы сами требуете подобного от близких. Что чувствуете и думаете читая эти строки? Какие вопросы возникают?

Наталия

Сообщение #326355 от 29-05-2025 20:06:58

Плакать хочется

Наталия

Сообщение #326356 от 29-05-2025 20:07:11

Мой папа просто хотел для меня счастливой жизни

Olga

Сообщение #326358 от 29-05-2025 20:07:25

Плакать хочется

Поплачьте. Дайте выход чувствам. Обычно после легче

Наталия

Сообщение #326359 от 29-05-2025 20:07:28

Я всегда была ребенком склонным к полноте

Наталия

Сообщение #326361 от 29-05-2025 20:07:50

Возможно без него я не смогла бы держать себя в руках

Наталия

Сообщение #326362 от 29-05-2025 20:08:06

Вопрос , зачем мне эндокринолог ?

Наталия

Сообщение #326363 от 29-05-2025 20:08:17

Я сдавала анализы на гормоны

Наталия

Сообщение #326364 от 29-05-2025 20:08:24

У меня все ок с ними

Марина

Сообщение #326365 от 29-05-2025 20:08:41

Прошу, подскажите что делать? На семавике с ноября 2024, последний месяц была доза 2,4. Очень сильная побочка и вырос ТТГ . К врачу эндокринологу в начале июня. Сама ушла на дозу 1,7 . За последний месяц ничего не скинула и + 1,5 кг.Злость ужасная. Я после ковида, уже 4 год частично на кислородном концентраторе, поэтому силы ограничены. Вроде и есть не хочу и за порциями слежу и рационом и двигаться больше стала, но словно пустота накрыла

Наталия

Сообщение #326366 от 29-05-2025 20:08:46

Эндокринолог сказал , что нужно держать калории , тогда я вернусь в прежний вес

Наталия

Сообщение #326367 от 29-05-2025 20:08:50

Другого пути нет

Olga

Сообщение #326369 от 29-05-2025 20:10:07

Вопрос , зачем мне эндокринолог ?

Поможет с питанием при необходимости. Либо попробуйте сами скорректировать. + мониторинг состояния здоровья. Безусловно важен адекватный дефицит калорий. Но с сохранением разнообразного питания, например по принципу гарвардской тарелки и т д

Наталия

Сообщение #326370 от 29-05-2025 20:10:35

Мне надо что-то с головой делать

Наталия

Сообщение #326371 от 29-05-2025 20:10:47

Я не могу адекватно оценивать то что я ем

Наталия

Сообщение #326372 от 29-05-2025 20:11:21

И я испортила себе обмен веществ бесконечными диетами . Теперь мне нужно очень мало есть чтобы худеть

Olga

Сообщение #326374 от 29-05-2025 20:11:57

Я не могу адекватно оценивать то что я ем

Уверена это не совсем так, но поддерживаю ваше решение поискать помощи. Грамотный эндокринолог/нутрициолог может помочь составить меню

Наталия

Сообщение #326375 от 29-05-2025 20:11:59

На препарате я похудела немного а потом опять набрала . Потому что хочется вкусно кушать (

Наталия

Сообщение #326376 от 29-05-2025 20:12:51

Уверена это не совсем так, но поддерживаю ваше решение поискать помощи. Грамотный эндокринолог/нутрициолог может помочь составить меню

Я умею составлять себе меню считать калории . Есть правильные продукты

Olga

Сообщение #326377 от 29-05-2025 20:12:53

На препарате я похудела немного а потом опять набрала . Потому что хочется вкусно кушать (

Наталия важен баланс, чтобы дефицит ккал был, но не вызывал слишком большой стресс. Иначе срывы неизбежны

Наталия

Сообщение #326378 от 29-05-2025 20:13:00

Это не приносит мне удовольствия