Когда я худею у меня очень вырастает самооценка , я начинаю любить себя , больше гулять и выходить в свет … на второй Вопрос не могу ответить
Здравствуйте! А я начинаю есть, когда поссорилась с мужем… Или он на работе долго. А ещё год, как уволилась с работы и дома сижу, на этом фоне тоже много есть начала… не знаю чем заняться 🥲 Хочется устроится на работу, но муж говорит всегда ищи онлайн работу. Никак не могу переубедить, что не хочу дома сидеть… пробовала пройти собеседования на онлайн работу, но всё не то…. +++ на фоне того, что я дома всегда и набрала лишние кг…, ревную его очень… нервно проверяю его телефон(( и ругаемся на этом фоне.
Иначе говоря вы лишаете себя радости пока у вас есть лишний вес?
Иначе говоря вы лишаете себя радости пока у вас есть лишний вес?
Мне жить не хочется , я плачу по ночам от того , что я толстая
не знаю чем заняться 🥲 не хочу дома сидеть… Вы говорите, что не знаете, но в то же время вы знаете, что не хотите работать онлайн. Что вам мешает на самом деле, кроме мнения мужа сделать так, как вам нравится? А я начинаю есть, когда поссорилась с мужем… Или он на работе долго. на фоне того, что я дома всегда и набрала лишние кг…, ревную его очень… нервно проверяю его телефон(( и ругаемся на этом фоне И разорвать этот бег по кругу?
Скорее лишний вес и непринятие себя… одежда 52-54 размера… а раньше 48 размер носила… выходишь на улицу и всё стройные, одежда красиво сидит на всех…
Лечение булимии состоит из медицинского. Назначенного психиатром. И немедицинского: разговорная психотерапия. Когда жить не хочется необходимо обратиться за помощью. Не всегда можно справиться самостоятельно или с помощью книг. Я вам сочувствую и очень рекомендую обратиться за помощью к специалистам.
Скорее лишний вес и непринятие себя… одежда 52-54 размера… а раньше 48 размер носила… выходишь на улицу и всё стройные, одежда красиво сидит на всех…
Онлайн? Доехать в город рядом где есть медицинские психотерапевты?
К психиатру я бы рекомендовала вам обратиться очно. Понадобится рецепт на препараты при необходимости . Не все отправляют почтой.
А психиатр примет меня с такой проблемой в обычной клинике ? Или только в частные идти?
Здравствуйте. На самом деле ответ лежит в вашем вопросе. Не жевать, просто чтобы пожевать или ощутить вкус. Как вы думаете, что могло бы вам помочь не делать сразу то, что хочется? P.s. Препарат имеет накопительный эффект, его действие ощущается не сразу у большинства.
Отсутвие дома вкусняшек. Этим и занимаюсь 3 года уже. Поэтому вес хотя бы не растёт. Потому как до этого с 74 дошла до 80 за 4 года.
А что ещё могло бы помочь? Хорошо бы расширить список стратегий. Также хорошо бы замечать: я жую когда... Скучно Одиноко и т.д. и тоже находить другие способы саморегуляции
Добавила в канал диагностические критерии нервной анорексии https://t.me/psyho_rpp
Как бороться с булемией ? Я это не часто делаю , не каждый день