Начните с расширение вариантов отдыха, вспомните что вам было интересно до брака и рождения ребёнка, либо поищите совсем новые занятия. Совместные и отдельные. Пока еда несёт в себе слишком много функций: совместное время, отдых, эмоциональная регуляция. Под все это стоит поискать: какие ещё могут быть варианты.
Спасибо большое.😍к сожалению,времени свободного совсем нет , практически,но буду стараться.
Что важно знать об РПП: Расстройства пищевого поведения относятся к психиатрическим диагнозам, согласно DSM - V выделяют следующие формы: 📌нервная аннексия 📌нервная булимия 📌приступообразное переедание 📌специфические расстройства пищевого поведения 📌неспецифические рпп 📌руминации 📌AFRID Существуют также формы РПП, которые не входят в DSM, но наблюдаются у клиентов психотерапевта/психиатра: 📌Компульсивное переедание 📌Орторексия 📌Диабулимия 📌Субклиеические формы рпп. РПП подвержены и мужчины и женщины, но поскольку мужчины реже обращаются за психологической и психиатрической помощью может создаваться ложное впечатление, что РПП больше подвержены женщины. Общее во всех формах РПП: ➡️Чрезмерная озабоченность фигурой и весом. ➡️Все РПП имеют под собой биологическую основу ➡️ Искажение образа тела (его субъективное восприятие), негативный образ тела, не равно неудовлетворенность телом. ➡️ Высокая коморбидность (сочетание у одного пациента двух или более хронических заболеваний) с другими психическими расстройствами: обсессивно-компульсивное расстройство, аффективные расстройства: тревожное расстройство, депрессивное р-во, бар и др) Я создала канал, где будет публиковаться информация об РПП и психологии. https://t.me/psyho_rpp
Вопрос к психологу: я опять начала бояться есть, мол калории же. То есть сейчас у меня ступор перед одним отварным яйцом, добавить в салат, именно страх. Три раза у меня уже была анорексия, ухожу в неё быстро, три дня и вуаля. То есть я понимаю, что сейчас - это предвестник анорексии, но это реальный страх (в данный момент съесть ко всему одно отварное куриное яйцо). Пожалуйста, как мне всё это обыграть с мозгом?🙏
Светлана, здравствуйте. Очень сочувствую вашему опыту. Анорексия самое сложное рпп для обретения устойчивой ремиссии. Однако вы уже три раза справлялись. Вспомните стратегии, которые вам помогали. Есть ли сейчас какие то ещё стрессы, которые могут влиять на ваше психологическое состояние? Вы принимаете семаглутид с целью коррекции веса или по иным причинам? Есть ли у вас опыт психотерапевтической помощи?
Ну то есть я виновата, что я посмела поесть, когда такой важный вопрос стоит, мне реально (простите за выражение), мне стыдно, что я ем🤦🏽♀️
Большое Вам спасибо🙏🙏 Большое!!! И извините за беспокойство🙏
То есть отмечаете иррациональное чувство стыда. Будто бы если близкому плохо то и вы не должны дать себе питания. Будто вам нельзя базовое хорошо, на этом фоне
Да, а я поела и очень стыдно и ровно три дня действительно забываю есть.
Вас может поддержать немедицинская разговорная терапия в ваших процессах. Берегите себя. Рада что осознали причину. Нам важно быть в порядке. Это поможет близким гораздо больше, чем если мы начнём вместе с ними быть не в порядке.
Здравствуйте, помогите мне тоже пожалуйста, у меня сильнейшее РПП уже много лет . Я ем рыгаю ем рыгаю, в день могу раза 4-5 это сделать , раньше думала , что буду худеть , но с годами только набрала больше
Здравствуйте у меня был такой опыт. Мне помогло работа с психиатром и эндокринологом и уколы семавика уже 3 месяца я держусь и нкт даже мысли об обжорстве и рвоте и питья слабительного и мочегонного😔. Я могу иногда поесть лишнего и не бегу теперь у унитазу. Вам необходим специалист сами врят ли вытащите себя из этой ямы. Поверьте мне я мучалась этим 21 год.
Здравствуйте, помогите мне тоже пожалуйста, у меня сильнейшее РПП уже много лет . Я ем рыгаю ем рыгаю, в день могу раза 4-5 это сделать , раньше думала , что буду худеть , но с годами только набрала больше
Здравствуйте. Давайте с вами немного проясним. Словом рыгаю вы называете вызывание рвоты? Как давно у вас расстройство? Чего вы хотите для себя? В чем видите помощь в рамках темы вопрос - ответ?
Здравствуйте. Скажите, а как быть, что есть не хочется, а просто хочется чего-то пожевать или вкус ощутить?! На препарате 2 день 🤭. Пытаюсь похудеть 7 лет. Вес 80 кг, рост 164
Что изменится в вашей жизни когда вы похудеете? Что может быть мотивацией, чтобы перестать вызывать у себя рвоту после еды?