Ну я после ужина этого чай с куличом попила) и весь день сегодня вышел на 1100кк. В этом печеночном тортике 580грамм веса)) поэтому все, больше до утра ничего. Но у меня на часах почти 8 часов вечера
Как все мало едят. Я комплексую на своих 1200-1300.
это же наоборот круче, если вам удаётся есть больше и худеть? по крайней мере, это моя цель, к которой я планомерно иду 😅
Я ем 900-1000 ,но два раза в день (10 и в 15 ) Но у меня целевая калорийность 1084 . Не голодаю😀
Я ем 900-1000 ,но два раза в день (10 и в 15 ) Но у меня целевая калорийность 1084 . Не голодаю😀
Я бы предпочла натуральную. Но натуральный у нас только в маленьких баночках
А сколько на таком калораже сбросили, если не секрет?
На два раза нормально по 500👍а на интервальном я давно,привыкла уже
Экспонента, мб? Спасение мое, на велгии, при отсутствии тяги чему бы то ни было))
Я бы и рада, но за 2 месяца на такой калорийности мне потом очень плохо было