Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Лейла

Сообщение #208192 от 23-03-2025 07:25:37

Это вчера девочки скинули в магните по акции сыровяленное филе бедра индейки, там состав хороший)

О, это то,что Индилайт филе? В пятерочке тоже акция, набрала,вкусненько по утрам 🤗

Елена

Сообщение #208193 от 23-03-2025 07:25:43

Муж ржал

nice💗

Сообщение #208194 от 23-03-2025 07:26:11

Меня админы переименуют в Катя коржик 😂

Нет, главное, чтобы вы не пришли в ветку "я не худею" с вопросом, а почему?)

Катёна ❤️

Сообщение #208195 от 23-03-2025 07:27:07

Нет, главное, чтобы вы не пришли в ветку "я не худею" с вопросом, а почему?)

Я контролирую всё)) вес уходит, как вес встанет или буду прибавлять, то конечно буду отменять коржики))

Елена

Сообщение #208196 от 23-03-2025 07:28:18

Мне вчера так хотелось шримп ролла из бургер Кинга , кто бы знал. С креветочкоц. А сейчас отпустило. Оказывается , можно контролировать позывы к вредной пище

Олеся

Сообщение #208204 от 23-03-2025 07:45:42

О, это то,что Индилайт филе? В пятерочке тоже акция, набрала,вкусненько по утрам 🤗

Да да, оно самое) вкусно

Кристина

Сообщение #208219 от 23-03-2025 08:09:32

Доброго времени суток. Может быть не в ту тему написала. Подскажите пожалуйста, что вы едите по утрам? Лично мне ничего не лезет. встаю в 6.20 на работу. сначала пила какао. Но сегодня поняла что оно больше не лезет мне

Елена

Сообщение #208220 от 23-03-2025 08:11:15

Доброго времени суток. Может быть не в ту тему написала. Подскажите пожалуйста, что вы едите по утрам? Лично мне ничего не лезет. встаю в 6.20 на работу. сначала пила какао. Но сегодня поняла что оно больше не лезет мне

Омлет с молоком Креветки хорошо заходят Кашка

Martinika

Сообщение #208237 от 23-03-2025 08:31:26

Будет наш локальный мем😁

Martinika

Сообщение #208238 от 23-03-2025 08:31:57

Доброго времени суток. Может быть не в ту тему написала. Подскажите пожалуйста, что вы едите по утрам? Лично мне ничего не лезет. встаю в 6.20 на работу. сначала пила какао. Но сегодня поняла что оно больше не лезет мне

Ведро кофе и яйцо. Или только кофе

Luba

Сообщение #208239 от 23-03-2025 08:33:22

Доброго времени суток. Может быть не в ту тему написала. Подскажите пожалуйста, что вы едите по утрам? Лично мне ничего не лезет. встаю в 6.20 на работу. сначала пила какао. Но сегодня поняла что оно больше не лезет мне

80 грамм эспрессо 😀 Вода и до 12 ч ничего не лезет! Я вечерняя жрица 🤔

Кристина

Сообщение #208241 от 23-03-2025 08:34:20

80 грамм эспрессо 😀 Вода и до 12 ч ничего не лезет! Я вечерняя жрица 🤔

до 10.30 тоже не хочется есть

Ирина

Сообщение #208242 от 23-03-2025 08:35:20

Доброго времени суток. Может быть не в ту тему написала. Подскажите пожалуйста, что вы едите по утрам? Лично мне ничего не лезет. встаю в 6.20 на работу. сначала пила какао. Но сегодня поняла что оно больше не лезет мне

Завтрак для меня обязателен. Встаю пораньше и собираю свою тарелку. Стараюсь, чтобы было базовое блюдо (порции маленькие) – каша, омлет или творог чаще всего. Дополнительно маленький тостик с сыром или с половинкой яйца, грецкий орех 1-2 шт., половина любого фрукта (чаще яблоко). В кашу добавляю чайную ложку льняного масла, посыпаю смесью семян (чуточку), кофе. Перед завтраком пью тёплую воду. Из бадов – капсула омега-з, витамины Д и С, чайная ложка кукурузных отрубей. 😁🌷

Ирина

Сообщение #208252 от 23-03-2025 08:39:27

Чтобы завтракать хотелось, ужин не позднее 17-18: 00.

Елена

Сообщение #208276 от 23-03-2025 09:03:10

Абалдеть как вы не завтракаете??? Я просыпаюсь уже голодная как собака сутулая. В 8.30-8.50 завтрак обязательно. Поставила себе будильники по совету одной из участниц чата, на завтрак перекус обед и ужин. Завтрак 8.30 Перекус 11.00 Обед 13.10 Перекус вечер 16.00 Ужин 18.00 После ничего не ем вообще. Сейчас Наделала себе сейчас салата, вкусный до невозможного, полезный как весь пипец, съела чучут и не лезет больше, даже обидно😢

Tanya

Сообщение #208277 от 23-03-2025 09:04:05

Я выезжаю к вам 😅

Елена

Сообщение #208278 от 23-03-2025 09:04:24

Я выезжаю к вам 😅

Приезжайте, нам на двоих хватит 😂

Катёна ❤️

Сообщение #208279 от 23-03-2025 09:04:30

Не могу есть рукколу она горькая для меня до ужаса, почему то(

Tanya

Сообщение #208280 от 23-03-2025 09:04:55

Я на завтрак больше всего ем, потом вечером немного и все. Тоже стала часов в 18 есть последний раз

Катёна ❤️

Сообщение #208281 от 23-03-2025 09:05:26

Я на завтрак больше всего ем, потом вечером немного и все. Тоже стала часов в 18 есть последний раз

Я так же

Amnesia

Сообщение #208284 от 23-03-2025 09:06:03

А ещё без завтрака никак, если в целом два раза в день ешь, завтрак и ужин 😁

Катёна ❤️

Сообщение #208285 от 23-03-2025 09:06:24

Хочу поужинать креветками созрела мать😄пошла искать акции

Елена

Сообщение #208287 от 23-03-2025 09:06:40

Я на завтрак больше всего ем, потом вечером немного и все. Тоже стала часов в 18 есть последний раз

Муж вчера в первый раз увидел как я ужинаю на уколах (работает до позднего вечера постоянно) Творога 75 грамм и капля меда. Ела сию радость минут 10, тщательно пережевывая, он уже сидит смотрит говорит - ТЫ БЫ ЕЩЕ ВОДУ ЖЕВАЛА, че там жевать в твороге? Не понимает человек, что не лезет, аппетита нет, ешь только потому что голодна и надо есть, иначе организму хана придет

Elena

Сообщение #208291 от 23-03-2025 09:07:21

Доброго времени суток. Может быть не в ту тему написала. Подскажите пожалуйста, что вы едите по утрам? Лично мне ничего не лезет. встаю в 6.20 на работу. сначала пила какао. Но сегодня поняла что оно больше не лезет мне

Зерненый творог, йогурт натуральный, киви, недавно ела яйца с квашеной капустой)

Елена

Сообщение #208292 от 23-03-2025 09:07:28

Не могу есть рукколу она горькая для меня до ужаса, почему то(

Коржик вкуснее 😂😂😂😂

Елена

Сообщение #208293 от 23-03-2025 09:07:32

Извините)

Елена

Сообщение #208294 от 23-03-2025 09:08:08

Дружеский подкол, не обижайтесь ❤️

Катёна ❤️

Сообщение #208295 от 23-03-2025 09:08:24

Коржик вкуснее 😂😂😂😂

По любому, но стебать меня не стоит. Вы едите что хотите я ем что хочу и если я худею значит мне он не вредит

Катёна ❤️

Сообщение #208297 от 23-03-2025 09:08:33

Дружеский подкол, не обижайтесь ❤️

Поздно

Юлия

Сообщение #208299 от 23-03-2025 09:09:30

Абалдеть как вы не завтракаете??? Я просыпаюсь уже голодная как собака сутулая. В 8.30-8.50 завтрак обязательно. Поставила себе будильники по совету одной из участниц чата, на завтрак перекус обед и ужин. Завтрак 8.30 Перекус 11.00 Обед 13.10 Перекус вечер 16.00 Ужин 18.00 После ничего не ем вообще. Сейчас Наделала себе сейчас салата, вкусный до невозможного, полезный как весь пипец, съела чучут и не лезет больше, даже обидно😢

Я тоже не завтракаю. Не понимаю, как в себя хоть что-то впихнуть😂 А вам приятного аппетита)))