Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 228

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Елена

      Сообщение #195332 от 14-03-2025 19:35:50



      А из отрубей пробовали делать? Мешаете кефир, творог, несколько ложек отрубей, разрыхлитель, соль по вкусу и формочку для кексов такие маленькие бумажные. И быстро в духовке, минут 10 где-то получается хлебушек.

      А можно, пожалуйста, в граммах☺️☺️☺️

    • Татьяна

      Сообщение #195338 от 14-03-2025 19:37:57



      https://ozon.ru/t/zD9o7o0

      Компот варю, часть сахара, и его до сладости добавляю. По граммам не скажу, но сахара всё равно меньше получается. Модет и с выпечкой так🤔. Половину сахара, и половину заменить🤔

    • Ольга

      Сообщение #195342 от 14-03-2025 19:40:34



      А можно, пожалуйста, в граммах☺️☺️☺️

      В граммах не скажу, я на глаз мешала. Консистенция густой сметаны, как на оладьи делаете. Для повышения пищевой ценности и белка, если надо, можно и яйцо добавить. Если белка не добираете, допустим. А так кефир +отруби+разрыхлитель. В стаканчике на мешайте немного и приготовьте. Будет булочка такая, хлебушек. И норму по клетчатке выполните заодно.

    • Svet

      Сообщение #195515 от 14-03-2025 22:26:00

      Псиллиум есть в капсулах . Пьется легко, вкуса нет- главное запить приличным количеством воды . И соблюдать питьевой режим

    • Екатерина

      Сообщение #196460 от 15-03-2025 16:36:44

      Так же есть ещё менее каллорийные топпинги так)

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #196594 от 15-03-2025 18:11:08

      У меня обеда не было, на ужин будут макарошки с котлетой и овощами

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #196598 от 15-03-2025 18:11:59

      А нет

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #196599 от 15-03-2025 18:12:03

      Будут голубцы 🤣🤣🤣

    • Ирина

      Сообщение #196719 от 15-03-2025 19:57:56



      Если вишневый сок разбавить водой,то уменьшатся ли углеводы?)

      Нет)

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196743 от 15-03-2025 20:08:53



      Нет)

      Почему?

    • Мария

      Сообщение #196747 от 15-03-2025 20:10:54



      Нет)

      Уменьшится. Кбжу станет меньше на 100гр

    • Ирина

      Сообщение #196752 от 15-03-2025 20:20:22



      Почему?

      Если возьмете 50 мл, углеводов и будет как в 50 мл, даже если добавите еще 50 воды. Если я правильно поняла вопрос.

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196753 от 15-03-2025 20:21:22

      Выше ответили)

    • Ирина

      Сообщение #196755 от 15-03-2025 20:21:23



      Уменьшится. Кбжу станет меньше на 100гр

      Ну Вы же будете считать сколько фактически брали продукта, а не с водой

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196758 от 15-03-2025 20:22:08



      Ну Вы же будете считать сколько фактически брали продукта, а не с водой

      Так нужно считать всю калорийность на объем готового продукта

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196760 от 15-03-2025 20:23:09



      Ну Вы же будете считать сколько фактически брали продукта, а не с водой

      Тем более говорилось про джем,где вода,ягода и какие-либо добавки(загустители, консерванты,сах.зам)

    • Ирина

      Сообщение #196762 от 15-03-2025 20:23:25



      Так нужно считать всю калорийность на объем готового продукта

      Правильно. Сколько взяли чистого сока, столько и считать.

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196763 от 15-03-2025 20:23:56



      Правильно. Сколько взяли чистого сока, столько и считать.

      Калорийность итогового продукта будет другая

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196764 от 15-03-2025 20:25:13



      Правильно. Сколько взяли чистого сока, столько и считать.

      Ну вот взяли вы 0,5 сока и 0,25 воды,размещали. Ну вот вкусно вам. За раз вы выпьете 0,75. Возможно,но не думаю. Естественно калории снижены за счёт воды

    • Ирина

      Сообщение #196767 от 15-03-2025 20:29:06



      Ну вот взяли вы 0,5 сока и 0,25 воды,размещали. Ну вот вкусно вам. За раз вы выпьете 0,75? Возможно,но не думаю. Естественно,калории снижены за счёт воды

      Даже если сок 0.5 (50 ккал) разбавить водой 0.5 (0 ккал), получится 50 ккал. Увеличится только объем порции

    • Valentina Zaikina

      Сообщение #196768 от 15-03-2025 20:30:50



      Даже если сок 0.5 (50 ккал) разбавить водой 0.5 (0 ккал), получится 50 ккал. Увеличится только объем порции

      Итоговая калорийность на 100 гр продукта уменьшится. 25 ккал как итог

    • Ирина

      Сообщение #196769 от 15-03-2025 20:32:48



      Итоговая калорийность на 100 гр продукта уменьшится. 25 ккал как итог

      Тот же вид, только сбоку😂. Я имела ввиду как правильно считать этот сок в рецепт например. По правилам диетологии.

    • Виктория

      Сообщение #196774 от 15-03-2025 20:35:47

      Ссылки можно в студию?)

    • Екатерина

      Сообщение #196777 от 15-03-2025 20:41:05



      Ссылки можно в студию?)

      Низкокалорийный топпинг без сахара Сгущенка вареная 2шт 240г BombBar https://wildberries.ru/catalog/81317858/detail.aspx

    • Татьяна

      Сообщение #196783 от 15-03-2025 20:43:15



      Столовая ложка на стакан 300-400 мл, отлично убирает голод, помогает кишечнику и пищеварению

      У меня не убирает голод😔

    • Виктория

      Сообщение #196794 от 15-03-2025 20:52:34



      Низкокалорийный топпинг без сахара Сгущенка вареная 2шт 240г BombBar https://wildberries.ru/catalog/81317858/detail.aspx

      Спасибо 😘

    • Мария

      Сообщение #196830 от 15-03-2025 21:35:08



      Ну Вы же будете считать сколько фактически брали продукта, а не с водой

      С чего Вы взяли что человек так будет считать? Допустим он взял 1000гр(мл) сока (кбжу 0-0-50-50 (пишу просто от себя цифры), добавит туда 1000гр(мл) воды, и из этого уже выпьет 100гр(мл). В таком случае он выпьет лишь кбжу 0-0-25-25, а ни как было заявлено изначальное кбжу!

    • Ольга

      Сообщение #196844 от 15-03-2025 21:58:00



      У меня не убирает голод😔 И на кишечник не действует.

      Значит вам нужна клетчатка. Все ж индивидуально. Псиллиум просто мягкий. Но, если я употреблю больше столовой ложки его, мне становится плохо, болит кишечник. Потому что больной, раздраженн.

    • Людмила

      Сообщение #196923 от 15-03-2025 23:22:16

      Здравствуйте! Православные, кто сейчас постится (Великий пост идет), что кушаете? Поделитесь пожалуйста фото 🙏

    • Ирина

      Сообщение #197019 от 16-03-2025 01:11:24



      С чего Вы взяли что человек так будет считать? Допустим он взял 1000гр(мл) сока (кбжу 0-0-50-50 (пишу просто от себя цифры), добавит туда 1000гр(мл) воды, и из этого уже выпьет 100гр(мл). В таком случае он выпьет лишь кбжу 0-0-25-25, а ни как было заявлено изначальное кбжу! (Удалять ответ уже не буду. Выше Валентина также ответила. Правильно считать на готовый (итоговый)продукт)

      Верно. Но изначально для просчета рецепта, Вы берете исходный продукт с его кбжу. А потом уже делите на порции, которые получатся/съели. Естественно, в порции кбжу будет меньше (раз он разбавлен). Говорим об одном, но немного на разном. (Изначально вопрос был - если сок разбавить водой, станет ли меньше углей. На это и был ответ. Нет. С учетом того, что он будет выпит весь. А не порция.)

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.