А можно, пожалуйста, в граммах☺️☺️☺️
В граммах не скажу, я на глаз мешала. Консистенция густой сметаны, как на оладьи делаете. Для повышения пищевой ценности и белка, если надо, можно и яйцо добавить. Если белка не добираете, допустим. А так кефир +отруби+разрыхлитель. В стаканчике на мешайте немного и приготовьте. Будет булочка такая, хлебушек. И норму по клетчатке выполните заодно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram