Лучше перевернуть, посмотреть калорийность именно смеси и посчита отдельно
Идеально на мой взгляд. Я тоже всегда округляю в бОльшую сторону
Я пошла и купила все понравившиеся конфеты из подарков. И уже не единожды 🤣
Но надо сказать, что в основном их ем не я 🤣 Я максимум 3 штучки по 10-14 грамм в день, иногда меньше
Я поняла, это новая степень дрессировки себя 🤣 "висит груша, нельзя всю сразу скушать" 🤣
Овсяные хлопья (не быстрого приготовления)50 г Творог (с низким процентом жирности)200 г Яйца2 шт. Яблоки2 шт. Разрыхлитель1 ч. л. Ваниль5 г Корица5 г В 100 г. -120 ккал😂🙈ну это если решите полакомиться😂😘🙏
Ещё прочитала, что отварной в кожуре картофель после варки на 12-24 часа в холодильник. Потом есть. Говорят сильно снижается ГИ при таком приготовлении . Диабетикам можно попробовать под контролем глюкозы .
Я тут считаю только мясо свое 🙈 вот этот листик не считаю
Уже какой день, хожу в магазе, слюни 🤤🤤🤤 пускаю на скумбрию.... Но, пока держусь✊✊✊😂😂😂😂
А зачем держаться! Покушайте! или на завтрак бутербродик или с картошечкой🤤 или на обед😋