Вы обещали сырники в духовке. Сделала из инета- камни какие то
Рецепт: творог-650гр,фруктоза( можно подсластитель,у меня не было другого)40гр,протеин-30 гр(можно без него) чцца-3 шт,манка-40 гр,если без протеина,чуть больше,я перетираю картофелемялкой,люблю когда кусочки творога,в маленькие формочки для кексиков и в духовку на 180 примерно на 30 мин,но смотрите по своей духовке,можно сделать много,хранить в суде в холодильнике,после микроволновки как свежие
Ну там написано 3яйца,но написалось черти что,я не умею здесь исправлять🙈
Удерживайте свое сообщение сверху будет изменить ✏️ карандашик
От такого рациона я мгновенно наберу пару кг. Зависит от интенсивности обмена веществ и от возраста.
Это не имеет значения...хоть десятилетней....Листаю чат и отвечаю...
Показывают слабосоленую рыбу. Она задерживает воду в организме, от этого пухнут...Стоит ли?..
Татьяна, если вы продолжите комментировать чужую еду, вы в чате не приживëтесь.
между прочим все в норме калорий, и даже не так плохо при этом белка набрала))) с таким рационом