Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Oni

Сообщение #121886 от 29-01-2025 16:30:35

Протеин не способствует набору массы?

Все способствует набору, если есть сверх нормы. Даже морковка

Галина

Сообщение #121907 от 29-01-2025 17:00:44

Люди! Началась ломка😥🤪Чем заменить пироженку вкусным таким же?

Лимоны с сахаром. Просто режу на дольки - и в банку, пересыпав сахаром, и на сутки - в холодильник. На полкило лимонов 150 грамм сахара. Даёт отличный эффект при желании сожрать гору сладкого, потому что много таких лимонов не съесть, а углеводы в мозг поступают быстро)) Ну и калорийность - углеводов в среднем 25-30 на 100 грамм, ккалорий 100-120

Эка

Сообщение #121938 от 29-01-2025 17:40:03

Хорошая идея, можно потом еще блендером перебить и есть как варенье

Евгения

Сообщение #121939 от 29-01-2025 17:43:28

А как можно тут поделиться сборниками ПП рецептов десертов (технологические карты с инструкцией по приготовлению)? У меня есть немножко в сохранённых, может пригодится тем, кто хочет сладкого или торта, но боится есть обычные

Iris

Сообщение #121940 от 29-01-2025 17:44:36

А как можно тут поделиться сборниками ПП рецептов десертов (технологические карты с инструкцией по приготовлению)? У меня есть немножко в сохранённых, может пригодится тем, кто хочет сладкого или торта, но боится есть обычные

В каком они у вас виде?

Евгения

Сообщение #121941 от 29-01-2025 17:44:50

В каком они у вас виде?

PDF

Iris

Сообщение #121946 от 29-01-2025 17:46:14

PDF

Дала права, но только если там нет рекламы а только рецепты

Евгения

Сообщение #121949 от 29-01-2025 17:47:01

Дала права, но только если там нет рекламы а только рецепты

пришлю один, можете посмотреть? Не планирую ничего рекламировать) готовлю для себя по ним

Евгения

Сообщение #121951 от 29-01-2025 17:47:46

Дала права, но только если там нет рекламы а только рецепты

нет, так и пишет, что нельзя отправить документ 🤷🏻‍♀️

Iris

Сообщение #121952 от 29-01-2025 17:48:03

нет, так и пишет, что нельзя отправить документ 🤷🏻‍♀️

Хм, киньте в личку

Кристина

Сообщение #121954 от 29-01-2025 17:49:18

Девочки, с чем вкусно будет собрать тортилью? И чтоб пп 😄

Kamilla

Сообщение #121958 от 29-01-2025 17:50:23

Девочки, с чем вкусно будет собрать тортилью? И чтоб пп 😄

овощи, йогуртовый соус, куриное филе вареное/жареное/запеченное

Iris

Сообщение #121962 от 29-01-2025 17:52:29

@ealerbon выкладываю по вашей просьбе

Евгения

Сообщение #121968 от 29-01-2025 17:54:17

@ealerbon выкладываю по вашей просьбе

благодарю) вдруг кто-то приготовит, и ему будет вкусно)

Iris

Сообщение #121974 от 29-01-2025 17:55:11

благодарю) вдруг кто-то приготовит, и ему будет вкусно)

Если там есть особенно удачные по вашему мнению, поделитесь опытом))) а то сборники обычно так и лежат) всем лень много читать))

Татьяна

Сообщение #121977 от 29-01-2025 17:57:02

благодарю) вдруг кто-то приготовит, и ему будет вкусно)

Спасибо огромное сохранила,на досуге полистаю❤️

Евгения

Сообщение #121982 от 29-01-2025 17:59:39

мармелад вкусный) но стевию я меняю на Фитпарад7, как-то он мне больше нравится на вкус. Рыжик шикарен и морковный чизкейк с карамелью. Надо пробовать всё))) я просто увлекаюсь тортами, мне относительно легко их готовить. Но точно знаю, что если есть хороший миксер и нужный инвентарь — проблем при выпечке не возникнет

Евгения

Сообщение #121986 от 29-01-2025 18:01:02

вот эти синнабоны божественны!)))

Евгения

Сообщение #121987 от 29-01-2025 18:01:02

ПП Синнабоны ⠀ Очень вкусно, когда они ещё тёплые! Я вообще люблю выпечку с корицей, но классические синнабоны есть не могу из-за приторной сладости. Поэтому рекомендую вам попробовать эти... ✅Ингредиенты. ⠀ Тесто: •Творог брикетный - 200 гр (либо тофу) •Яйцо - 2 шт. •Мука - 220 гр (160 гр. рисовой и 60 кукурузной) •Разрыхлитель - 10 гр. ⠀ Начинка: •Масло кокосовое или топленое - 30 гр. •Корица - 10 гр. •кокосовый сахар - 100 гр. (можно сироп топинамбура) ⠀ Крем: •Творог мягкий 0% - 100 гр. •Творожный сыр - 30 гр. •сироп топинамбура 30 гр ⠀ ❤️Советы❤️ •Творог можно менять на тофу •Не нужно жалеть масло в начинку и уменьшать его количество - получится невкусно ⠀ ✅Приготовление: ⠀ 1️⃣Готовим тесто. Творог взбить в блендере до однородности, добавить яйца и опять взбить. Постепенно вмешать муку с разрыхлителем. Должно получиться мягкое, не липнущее к рукам тесто. Завернуть тесто в пищевую пленку и убрать в холодильник на 15 минут. 2️⃣ Готовим начинку. Масло должно быть мягкое - лучше достать его заранее. Добавить к маслу корицу, сахзам и смешать. 3️⃣ Достать тесто из холодильника. Присыпать поверхность мукой и раскатать квадрат толщиной 2-3 мм. Равномерно распределить начинку и аккуратно свернуть рулет. Нарезать на шайбочки и выложить в форму. 4️⃣ Духовку предварительно разогреваем до 180 градусов. Выпекать булочки ~20 минут. Когда они будут готовы, накрыть полотенцем и оставить минут на 10. 5️⃣Смешать все для крема и намазать на чуть остывшие булочки. ⠀ Готово! Приятного аппетита Всего 240 ккал Выход: 12 синнабон по 50 гр

Sofia

Сообщение #121993 от 29-01-2025 18:05:10

А куда добавлять творожный сыр?

Я в горячую пасту добавляла сразу) и просто перемешала)

Olapirs

Сообщение #122081 от 29-01-2025 18:52:16

Пироженку можно заменить половиной пироженки)

Я сегодня одной третью заменила. Было вкусно и достаточно 🥰

Marriko06

Сообщение #122170 от 29-01-2025 19:51:00

А что у вас за приложение? Не видела, чтобы кбжу раскладывал

Полина

Сообщение #122205 от 29-01-2025 20:05:47

А что у вас за приложение? Не видела, чтобы кбжу раскладывал

Это ХиКи калькулятор.

🌻 Sunflower

Сообщение #122301 от 29-01-2025 21:04:10

На Озон и ВБ есть экспонента и любые протеины.

Нет, у нас нету доставки продуктов скоропортящихся. Я первым делом там искала. Пока продают только в спаре

Катерина

Сообщение #122643 от 29-01-2025 23:36:22

Блин, смотрю на еду, выглядит так вкусно, и вроде хочется чего-то пожевать, а я прям не могу Сегодня утром 1 сосиску не доела Вечером пихнула дольку помело Это нормально?😥 страдаю от нехватки вкуса в моей и так не легкой жизни🥲😅

Я тоже вроде есть хочу, а что поесть не могу решить )) но все равно ем

Катерина

Сообщение #122646 от 29-01-2025 23:37:25

Шикарный

Sergey

Сообщение #122648 от 29-01-2025 23:38:21

Выглядит очень вкусно

Школа маникюра

Сообщение #122654 от 29-01-2025 23:40:04

Выглядит очень вкусно

Да и в правду вкусно и быстро готовится. Я и на завтрак так делаю. Попробуйте) Хотите найду видео рецепт?

Qwerty

Сообщение #122659 от 29-01-2025 23:41:20

Да и в правду вкусно и быстро готовится. Я и на завтрак так делаю. Попробуйте) Хотите найду видео рецепт?

Найдите пожалуйста

Школа маникюра

Сообщение #122662 от 29-01-2025 23:43:34

https://youtu.be/Br7wlTB1HuY?si=wDjX0m-JwPBdR50l