Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 150

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Oni

      Сообщение #121886 от 29-01-2025 16:30:35



      Протеин не способствует набору массы?

      Все способствует набору, если есть сверх нормы. Даже морковка

    • Галина

      Сообщение #121907 от 29-01-2025 17:00:44



      Люди! Началась ломка😥🤪Чем заменить пироженку вкусным таким же?

      Лимоны с сахаром. Просто режу на дольки - и в банку, пересыпав сахаром, и на сутки - в холодильник. На полкило лимонов 150 грамм сахара. Даёт отличный эффект при желании сожрать гору сладкого, потому что много таких лимонов не съесть, а углеводы в мозг поступают быстро)) Ну и калорийность - углеводов в среднем 25-30 на 100 грамм, ккалорий 100-120

    • Эка

      Сообщение #121938 от 29-01-2025 17:40:03

      Хорошая идея, можно потом еще блендером перебить и есть как варенье

    • Евгения

      Сообщение #121939 от 29-01-2025 17:43:28

      А как можно тут поделиться сборниками ПП рецептов десертов (технологические карты с инструкцией по приготовлению)? У меня есть немножко в сохранённых, может пригодится тем, кто хочет сладкого или торта, но боится есть обычные

    • Iris

      Сообщение #121940 от 29-01-2025 17:44:36



      А как можно тут поделиться сборниками ПП рецептов десертов (технологические карты с инструкцией по приготовлению)? У меня есть немножко в сохранённых, может пригодится тем, кто хочет сладкого или торта, но боится есть обычные

      В каком они у вас виде?

    • Евгения

      Сообщение #121941 от 29-01-2025 17:44:50



      В каком они у вас виде?

      PDF

    • Iris

      Сообщение #121946 от 29-01-2025 17:46:14



      PDF

      Дала права, но только если там нет рекламы а только рецепты

    • Евгения

      Сообщение #121949 от 29-01-2025 17:47:01



      Дала права, но только если там нет рекламы а только рецепты

      пришлю один, можете посмотреть? Не планирую ничего рекламировать) готовлю для себя по ним

    • Евгения

      Сообщение #121951 от 29-01-2025 17:47:46



      Дала права, но только если там нет рекламы а только рецепты

      нет, так и пишет, что нельзя отправить документ 🤷🏻‍♀️

    • Iris

      Сообщение #121952 от 29-01-2025 17:48:03



      нет, так и пишет, что нельзя отправить документ 🤷🏻‍♀️

      Хм, киньте в личку

    • Кристина

      Сообщение #121954 от 29-01-2025 17:49:18

      Девочки, с чем вкусно будет собрать тортилью? И чтоб пп 😄

    • Kamilla

      Сообщение #121958 от 29-01-2025 17:50:23



      Девочки, с чем вкусно будет собрать тортилью? И чтоб пп 😄

      овощи, йогуртовый соус, куриное филе вареное/жареное/запеченное

    • Iris

      Сообщение #121962 от 29-01-2025 17:52:29

      @ealerbon выкладываю по вашей просьбе

    • Евгения

      Сообщение #121968 от 29-01-2025 17:54:17



      @ealerbon выкладываю по вашей просьбе

      благодарю) вдруг кто-то приготовит, и ему будет вкусно)

    • Iris

      Сообщение #121974 от 29-01-2025 17:55:11



      благодарю) вдруг кто-то приготовит, и ему будет вкусно)

      Если там есть особенно удачные по вашему мнению, поделитесь опытом))) а то сборники обычно так и лежат) всем лень много читать))

    • Татьяна

      Сообщение #121977 от 29-01-2025 17:57:02



      благодарю) вдруг кто-то приготовит, и ему будет вкусно)

      Спасибо огромное сохранила,на досуге полистаю❤️

    • Евгения

      Сообщение #121982 от 29-01-2025 17:59:39

      мармелад вкусный) но стевию я меняю на Фитпарад7, как-то он мне больше нравится на вкус. Рыжик шикарен и морковный чизкейк с карамелью. Надо пробовать всё))) я просто увлекаюсь тортами, мне относительно легко их готовить. Но точно знаю, что если есть хороший миксер и нужный инвентарь — проблем при выпечке не возникнет

    • Евгения

      Сообщение #121986 от 29-01-2025 18:01:02

      вот эти синнабоны божественны!)))

    • Евгения

      Сообщение #121987 от 29-01-2025 18:01:02

      ПП Синнабоны ⠀ Очень вкусно, когда они ещё тёплые! Я вообще люблю выпечку с корицей, но классические синнабоны есть не могу из-за приторной сладости. Поэтому рекомендую вам попробовать эти... ✅Ингредиенты. ⠀ Тесто: •Творог брикетный - 200 гр (либо тофу) •Яйцо - 2 шт. •Мука - 220 гр (160 гр. рисовой и 60 кукурузной) •Разрыхлитель - 10 гр. ⠀ Начинка: •Масло кокосовое или топленое - 30 гр. •Корица - 10 гр. •кокосовый сахар - 100 гр. (можно сироп топинамбура) ⠀ Крем: •Творог мягкий 0% - 100 гр. •Творожный сыр - 30 гр. •сироп топинамбура 30 гр ⠀ ❤️Советы❤️ •Творог можно менять на тофу •Не нужно жалеть масло в начинку и уменьшать его количество - получится невкусно ⠀ ✅Приготовление: ⠀ 1️⃣Готовим тесто. Творог взбить в блендере до однородности, добавить яйца и опять взбить. Постепенно вмешать муку с разрыхлителем. Должно получиться мягкое, не липнущее к рукам тесто. Завернуть тесто в пищевую пленку и убрать в холодильник на 15 минут. 2️⃣ Готовим начинку. Масло должно быть мягкое - лучше достать его заранее. Добавить к маслу корицу, сахзам и смешать. 3️⃣ Достать тесто из холодильника. Присыпать поверхность мукой и раскатать квадрат толщиной 2-3 мм. Равномерно распределить начинку и аккуратно свернуть рулет. Нарезать на шайбочки и выложить в форму. 4️⃣ Духовку предварительно разогреваем до 180 градусов. Выпекать булочки ~20 минут. Когда они будут готовы, накрыть полотенцем и оставить минут на 10. 5️⃣Смешать все для крема и намазать на чуть остывшие булочки. ⠀ Готово! Приятного аппетита Всего 240 ккал Выход: 12 синнабон по 50 гр

    • Sofia

      Сообщение #121993 от 29-01-2025 18:05:10



      А куда добавлять творожный сыр?

      Я в горячую пасту добавляла сразу) и просто перемешала)

    • Olapirs

      Сообщение #122081 от 29-01-2025 18:52:16



      Пироженку можно заменить половиной пироженки)

      Я сегодня одной третью заменила. Было вкусно и достаточно 🥰

    • Marriko06

      Сообщение #122170 от 29-01-2025 19:51:00

      А что у вас за приложение? Не видела, чтобы кбжу раскладывал

    • Полина

      Сообщение #122205 от 29-01-2025 20:05:47



      А что у вас за приложение? Не видела, чтобы кбжу раскладывал

      Это ХиКи калькулятор.

    • 🌻 Sunflower

      Сообщение #122301 от 29-01-2025 21:04:10



      На Озон и ВБ есть экспонента и любые протеины.

      Нет, у нас нету доставки продуктов скоропортящихся. Я первым делом там искала. Пока продают только в спаре

    • Катерина

      Сообщение #122643 от 29-01-2025 23:36:22



      Блин, смотрю на еду, выглядит так вкусно, и вроде хочется чего-то пожевать, а я прям не могу Сегодня утром 1 сосиску не доела Вечером пихнула дольку помело Это нормально?😥 страдаю от нехватки вкуса в моей и так не легкой жизни🥲😅

      Я тоже вроде есть хочу, а что поесть не могу решить )) но все равно ем

    • Катерина

      Сообщение #122646 от 29-01-2025 23:37:25

      Шикарный

    • Sergey

      Сообщение #122648 от 29-01-2025 23:38:21

      Выглядит очень вкусно

    • Школа маникюра

      Сообщение #122654 от 29-01-2025 23:40:04



      Выглядит очень вкусно

      Да и в правду вкусно и быстро готовится. Я и на завтрак так делаю. Попробуйте) Хотите найду видео рецепт?

    • Qwerty

      Сообщение #122659 от 29-01-2025 23:41:20



      Да и в правду вкусно и быстро готовится. Я и на завтрак так делаю. Попробуйте) Хотите найду видео рецепт?

      Найдите пожалуйста

    • Школа маникюра

      Сообщение #122662 от 29-01-2025 23:43:34

      https://youtu.be/Br7wlTB1HuY?si=wDjX0m-JwPBdR50l

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.