Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Елена

Сообщение #99581 от 16-01-2025 18:09:08

Девочки, а в счетчик калорий, надо вписывать вес сухих макарон или уже готовых?

nice💗

Сообщение #99582 от 16-01-2025 18:09:23

Девочки, а в счетчик калорий, надо вписывать вес сухих макарон или уже готовых?

Сухих

Елена

Сообщение #99585 от 16-01-2025 18:10:04

Сухих

А как высчитать? Я варю их на несколько приёмов?

Ekaterina

Сообщение #99587 от 16-01-2025 18:11:06

А как высчитать? Я варю их на несколько приёмов?

У мен есть вариант «отварные макароны»

nice💗

Сообщение #99589 от 16-01-2025 18:11:49

А как высчитать? Я варю их на несколько приёмов?

Я записываю сразу на 2 дня, я же все равно их все съем, а калорийность смотрю за неделю

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #99590 от 16-01-2025 18:13:04

А как высчитать? Я варю их на несколько приёмов?

Я считаю в порциях. Пишу вес сухого, и примерно знаю, что в этом количестве - 3 порции.

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #99591 от 16-01-2025 18:13:30

150гр сухих это как раз примерно 3 порции)

Елена

Сообщение #99593 от 16-01-2025 18:16:32

У мен есть вариант «отварные макароны»

Здорово, надо в своём посмотреть, может тоже есть

Елена

Сообщение #99594 от 16-01-2025 18:17:06

Я записываю сразу на 2 дня, я же все равно их все съем, а калорийность смотрю за неделю

Значит отдельно варить буду😂😂😂 от мужиков своих

Елена

Сообщение #99595 от 16-01-2025 18:17:29

150гр сухих это как раз примерно 3 порции)

О, спасибо 💗

Ekaterina

Сообщение #99596 от 16-01-2025 18:17:34

Здорово, надо в своём посмотреть, может тоже есть

У меня fatsecret

Елена

Сообщение #99601 от 16-01-2025 18:19:13

У меня fatsecret

У меня тоже... Но я в них, ничего не понимаю🙈🙈🙈 раз 100500 скачивала и удаляла 😂😂😂сегодня боле менее вникла

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #99605 от 16-01-2025 18:21:45

У меня тоже... Но я в них, ничего не понимаю🙈🙈🙈 раз 100500 скачивала и удаляла 😂😂😂сегодня боле менее вникла

Главное найти в себе терпение и желание полностью в нем разобраться, и приучить себя записывать)

Елена

Сообщение #99606 от 16-01-2025 18:22:00

Счётчик показывает, что я наела сегодня 1726 калорий.... А я записывала макароны уже готовые.... Это получается, что калорий то меньше слопала✊✊✊✊👍👍👍👍😂😂😂

Елена

Сообщение #99608 от 16-01-2025 18:22:37

Главное найти в себе терпение и желание полностью в нем разобраться, и приучить себя записывать)

Ооо, терпения надо конечно😂😂😂 меня аж трясти начинало

Елена

Сообщение #99610 от 16-01-2025 18:23:37

Сегодня дома, поэтому, сначала на кухне, все сначала на весы, потом в блокнот , а уже потом в счётчик 🤦🤦🤦🤦😂😂😂😂😂😂 муж ржёт, гад

Izabella

Сообщение #99731 от 16-01-2025 20:00:13

О, точно, нужно сделать кальмары 😋 Срасибо, освежили память))

Екатерина

Сообщение #99803 от 16-01-2025 20:38:58

Ушла из топа 🤣 Все очень вкусно

Светлана

Сообщение #99823 от 16-01-2025 20:49:48

А мне приходится есть больше, чем до семавика!!! И даже иногда мороженое и пирожного немного.7 лет на айсберге,яйцах и грудке , и только толстела.

Анна

Сообщение #99828 от 16-01-2025 20:51:53

А мне приходится есть больше, чем до семавика!!! И даже иногда мороженое и пирожного немного.7 лет на айсберге,яйцах и грудке , и только толстела.

Велики и чудны дела твои, Господи

елена

Сообщение #99980 от 16-01-2025 21:54:10

Хочу поделиться рецептом вкусного салатика на ужин! Морковь натереть, сыр твердый натереть 30гр на одну среднюю морковь. Один зубчик (маленький) чеснока. Все смешать и заправить одной столовой ложкой 10%сметаны или йогурт без наполнителя! 👍

елена

Сообщение #100018 от 16-01-2025 22:00:42

Ещё рецепт.. Взять хлебцы ржаные, тонкие на них творог 5% положить и на творог кусочек сыра. Все разогреть в микроволновке 30сек

елена

Сообщение #100021 от 16-01-2025 22:01:55

Ужин желательно до 19!

Твое

Сообщение #100316 от 17-01-2025 01:53:41

Скажите Кто нибудь пробовал лапшу ширатаке? Пишут что там всего 9 калорий Как вам?

Виктория

Сообщение #100317 от 17-01-2025 02:00:28

Скажите Кто нибудь пробовал лапшу ширатаке? Пишут что там всего 9 калорий Как вам?

Слизь такая) немного похожа на фунчозу Вкуса у неё нет почти, будет зависеть от соуса или того, с чем её едите

olga...

Сообщение #100383 от 17-01-2025 07:11:25

Ужин желательно до 19!

А что будет после 19 , тяжесть в животе максимум

Мохито-Хихито

Сообщение #100492 от 17-01-2025 09:14:33

девочки, спрашивала тут советов на счёт салатов, сделала вчера морковь с яблоком тёртую и со сметанкой, как же вкусно!! и на ужин, и на завтрак💌

Лина

Сообщение #100809 от 17-01-2025 12:10:08

А что это такое?

🖤🪬🖤

Сообщение #100827 от 17-01-2025 12:16:39

Я год назад отказалась от сахара … но на Новый год сорвалась и теперь не могу перестать ем все батончики печенья … ужас я уже вижу как лицо пухнет 🥹

Оксана

Сообщение #100834 от 17-01-2025 12:20:40

Я год назад отказалась от сахара … но на Новый год сорвалась и теперь не могу перестать ем все батончики печенья … ужас я уже вижу как лицо пухнет 🥹

кошка, держаться!!!!!!!! я представляю, что сейчас это не особо контролируемый процесс( а сахзам если? стевия прям супер. и плавно опять уйти в безсахарную эру а кетчуп и другие продукты отслеживали на наличие сахара или именно десерты и тд перестали?