☀️ Капустная запеканка ⠀ • 100-150 гр.свежей капусты • 40 гр адыгейского сыра • 1 яйцо • 50 мл молока или кефира, специи по вкусу ⠀ 🌿 Капусту нашинковать, (если капуста жесткая, ее надо слегка потушить), сыр размять вилкой, все смешать в чашке. Добавить специи и половину яйца. Все хорошо перемешать. Выложить в форму залить оставшейся частью яйца и молока. Выпекать в духовке 25-30 мин. 180 градусов.
А он бывает и солёный? Я хочу взять и боюсь что он окажется солёный. На нем написано какой он?
А он бывает и солёный? Я хочу взять и боюсь что он окажется солёный. На нем написано какой он?
Адыгейский без выраженного вкуса Сулугуни- солоноватый Брынза- соленый
Буратту можно как отдельный приём пищи организовать 🤪🤤
Мне местный бот дал рекомендацию , на мои данные : 987кк Из них : 111угли(никогда столько не набираю, мах 70) Жиры 27гр(выходит максимум 18) И белок 74гр ( вот тут я стараюсь добивать норму) Всего среднесуточные значение по ккал выходят ниже (то есть 600-680ккал) Мне кажется бот только дает направление , а дальше уже сами смотрим как лучше . Потому что я не готова на 111 углей)
Всем привет! Ну подскажите пожалуйста, может у кого-то есть бот в тг, который по фото считает кбжу, знаю что такой есть, а вот название забыла😂
Там очень большие погрешности в подсчетах по фото. Не советую.
Сегодня день рождение, решала заказать роллы, посмотрим как зайдут 🔥