Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 1059

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Анастасия

      Сообщение #1138508 от 01-09-2026 13:51:51

      Девочки, привет! Так хочется морепродуктов, посоветуйте может легкий салатик какой? Я просто на семавике худею и загружаться не хочу, а морепродукты хочу)

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1138513 от 01-09-2026 13:55:45



      Девочки, привет! Так хочется морепродуктов, посоветуйте может легкий салатик какой? Я просто на семавике худею и загружаться не хочу, а морепродукты хочу)

      Я просто делаю огурцы, помидоры, коктейль из морепродуктов, какую-нибудь травку , рукколу , красный лук и лёгким мазяном заправляю

    • Наталья✨

      Сообщение #1138514 от 01-09-2026 13:55:49



      Я пробовала, получается огонь! Рассыпчатый, не разваривается🤌

      Я всегда беру басмати , варю в мультиварке ( на 100 сухого 150 воды) и как сварились добавляю 10 гр топленого-отвал бошки))

    • Анастасия

      Сообщение #1138516 от 01-09-2026 13:57:40



      Я просто делаю огурцы, помидоры, коктейль из морепродуктов, какую-нибудь травку , рукколу , красный лук и лёгким мазяном заправляю

      Звучит очень даже приятно! Спасибо, тогда побежала в магазин за недостающими продуктами 😁

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1138518 от 01-09-2026 13:58:21



      Звучит очень даже приятно! Спасибо, тогда побежала в магазин за недостающими продуктами 😁

      Легенький салат, но я съедаю весь таз

    • Елена

      Сообщение #1138527 от 01-09-2026 14:01:18



      Девочки, привет! Так хочется морепродуктов, посоветуйте может легкий салатик какой? Я просто на семавике худею и загружаться не хочу, а морепродукты хочу)

      Я иногда готовлю диетический салат с кальмарами (загуглила рецепт по первой ссылке) и мне еще нравится цезарь с креветками, это прям бомба.

    • Анастасия

      Сообщение #1138531 от 01-09-2026 14:02:15



      Я иногда готовлю диетический салат с кальмарами (загуглила рецепт по первой ссылке) и мне еще нравится цезарь с креветками, это прям бомба.

      Тоже записала! Спасибо❤️

    • Elina

      Сообщение #1138592 от 01-09-2026 14:36:31

      Я тоже люблю 😊

    • Irina

      Сообщение #1138618 от 01-09-2026 14:43:41



      Бурый рис не понравился, но это было давно, может дать еще шанс) Но меня подбешивает все что долго варится)) Нут нравится , но меня бесит его долго готовить😁.. Толи дело макарошки🤭 Булгур тоже нравится, даже перловка нравится, только опять же долго надо варить..

      А нут готовый продаётся варёный в консерве).

    • Наталья✨

      Сообщение #1138641 от 01-09-2026 14:49:49



      А нут готовый продаётся варёный в консерве).

      Мне не понравился брала Federici , он не такой как индийский..

    • Olga

      Сообщение #1138651 от 01-09-2026 14:53:20



      А нут готовый продаётся варёный в консерве).

      Спасибо! Марку подскажите, пожалуйста

    • Olga

      Сообщение #1138677 от 01-09-2026 15:04:06

      Благодарю! Давно хотела ввести нут в рацион, но руки никак не дойдут купить. А консервы это же удобнее, чем самой варить. Да и салатик можно соорудить.

    • frappuccino

      Сообщение #1138724 от 01-09-2026 15:27:34



      Благодарю! Давно хотела ввести нут в рацион, но руки никак не дойдут купить. А консервы это же удобнее, чем самой варить. Да и салатик можно соорудить.

      Фалафель и хумус еще 😋

    • Olga

      Сообщение #1138731 от 01-09-2026 15:30:40



      Фалафель и хумус еще 😋

      Хумус я люблю! С чиабатой ))

    • frappuccino

      Сообщение #1138738 от 01-09-2026 15:33:53



      Хумус я люблю! С чиабатой ))

      Есть еще греческая фава- из гороха, я год назад гиперфикс словила и из консервы готовила целый месяц ее 🤣 но ела с хлебцами, морковными палками, огурцами)

    • Olga

      Сообщение #1138741 от 01-09-2026 15:34:27



      Есть еще греческая фава- из гороха, я год назад гиперфикс словила и из консервы готовила целый месяц ее 🤣 но ела с хлебцами, морковными палками, огурцами)

      Я о таком даже не слышала! Сейчас погуглю, спасибо!

    • Наталья✨

      Сообщение #1138746 от 01-09-2026 15:35:25

      Нут в основном я беру из-за клетчатки, белок там тоже конечно есть, но в вареном получается где-то 10/100гр.. количество клетчатки конечно зависит от оболочки которая часто отсутствует в консервированном уже.. хумус тоже читайте упаковку часто там много жиров ( масла ) еще чего нибудь добавляют.. чем больше белка тем больше нута в составе))

    • Наталья✨

      Сообщение #1138786 от 01-09-2026 15:44:01

      В хумусе, который продается в магазине белка меньше потому что в него добавляют тахини (кунжутную пасту), масло и воду. В готовом магазинном хумусе белка обычно около 5–8 г на 100 г.

    • Наталья✨

      Сообщение #1138793 от 01-09-2026 15:51:04

      Я в пост его наяривала даже не смотрела на калории )) а там за 300/100😆

    • Anna

      Сообщение #1138833 от 01-09-2026 16:07:22

      Привет, у кого-то было такое, что после нескольких месяцев семавика начинает тянуть на конкретный продукт? Мне хочется морковки не знаю, я ее ем весь день и все равно хочу больше 😭

    • Anna

      Сообщение #1138834 от 01-09-2026 16:07:22



      Привет, у кого-то было такое, что после нескольких месяцев семавика начинает тянуть на конкретный продукт? Мне хочется морковки не знаю, я ее ем весь день и все равно хочу больше 😭

      Так возрадуйтесь😁 🥕 Морковь 🥕 полезный низкокалорийный продукт👍 Представьте, если бы вам нестерпимо например Нутеллы хотелось, вот это было бы намного хуже.🤪

    • Anna

      Сообщение #1138835 от 01-09-2026 16:07:22



      Привет, у кого-то было такое, что после нескольких месяцев семавика начинает тянуть на конкретный продукт? Мне хочется морковки не знаю, я ее ем весь день и все равно хочу больше 😭

      у меня такое было с квашеной капустой. Реально тянуло неимоверно😍

    • Anna

      Сообщение #1138836 от 01-09-2026 16:07:22



      Привет, у кого-то было такое, что после нескольких месяцев семавика начинает тянуть на конкретный продукт? Мне хочется морковки не знаю, я ее ем весь день и все равно хочу больше 😭

      Не знаю, обычно когда чего-то хочется говорят этого не хватает в организме, и семавик по сути не влияет на это. Ну морковка, что там кератин витамин а, может недостаток его есть, ешьте восполняйте)

    • Anna

      Сообщение #1138837 от 01-09-2026 16:07:22



      Так возрадуйтесь😁 🥕 Морковь 🥕 полезный низкокалорийный продукт👍 Представьте, если бы вам нестерпимо например Нутеллы хотелось, вот это было бы намного хуже.🤪

      вот на такое меня вообще не тянет и правда слава богу)

    • Anna

      Сообщение #1138838 от 01-09-2026 16:07:22



      у меня такое было с квашеной капустой. Реально тянуло неимоверно😍

      Вот она для жкт очень полезна) А морковкой представьте как!))

    • Anna

      Сообщение #1138839 от 01-09-2026 16:07:22



      Не знаю, обычно когда чего-то хочется говорят этого не хватает в организме, и семавик по сути не влияет на это. Ну морковка, что там кератин витамин а, может недостаток его есть, ешьте восполняйте)

      Вот мне интересно а хуже мне не станет из-за переизбытка?

    • Anna

      Сообщение #1138840 от 01-09-2026 16:07:22



      Вот она для жкт очень полезна) А морковкой представьте как!))

      на свежую именно тянет или на пару?

    • Anna

      Сообщение #1138841 от 01-09-2026 16:07:22

      Честно не знаю, но вряд ли, это же овощ, сколько там всего грамм то витаминов, поменьше чем в бадах каких-то) Как будто не станет

    • Anna

      Сообщение #1138842 от 01-09-2026 16:07:23



      на свежую именно тянет или на пару?

      Свежую, чтоб похрустеть, а если бы ещес грядки была бы ойой😭

    • Anna

      Сообщение #1138843 от 01-09-2026 16:07:23



      Свежую, чтоб похрустеть, а если бы ещес грядки была бы ойой😭

      реально какая-то витаминная потребность организма, кушайте на здоровье, это лучше чем на снеки налегать 😁

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.