Предлагала мужу стакан белого сухого добавить в рассол) но он сказал не надо продукт переводить. Я 2шт съела и все.
Да, точно, спасибо. Мне сегодня коуч втирала что мало😄и что жир запасать будет. Я скромно промолчала.У меня точно не будет😂
Девочки, кто близок к сд2 поделитесь про питание: что можно, что не желательно. Сегодня с сестренкой разговаривали, племяннице ставят сд2. Ей 12 лет, вес надо сбросить немного.
Девочки, кто близок к сд2 поделитесь про питание: что можно, что не желательно. Сегодня с сестренкой разговаривали, племяннице ставят сд2. Ей 12 лет, вес надо сбросить немного.
А ест кто нибудь хлеб…. Хотя бы отрубной
Я отруби добавляю по 10 гр, или рассыпчатые, или прессованные в шарики 😊
Я про хлеб спросила…. Я ем за завтрак с ветчиной индилайт булочку отрубную 60 гр. и задумалась, а можно вообще хлеб на тирзетте?
Я про хлеб спросила…. Я ем за завтрак с ветчиной индилайт булочку отрубную 60 гр. и задумалась, а можно вообще хлеб на тирзетте?
Я про хлеб спросила…. Я ем за завтрак с ветчиной индилайт булочку отрубную 60 гр. и задумалась, а можно вообще хлеб на тирзетте?
А почему нельзя на тирзетте? Ешьте если укладываетесь в калории..
Можете просто клетчатку купить, смешать с яйцом и сами за пять минут булочку приготовить хоть в микроволновке, хоть в духовке)
Я про хлеб спросила…. Я ем за завтрак с ветчиной индилайт булочку отрубную 60 гр. и задумалась, а можно вообще хлеб на тирзетте?
Я про хлеб спросила…. Я ем за завтрак с ветчиной индилайт булочку отрубную 60 гр. и задумалась, а можно вообще хлеб на тирзетте?
Девчонки, всем привет. Я новичок. Подскажите, а кто-то совмещал уколы с кето или безуглеводкой? Или просто считаем калории? Прочла, что кето и так очень сильно понижает сахар. И в совмещении с уколами вот хз 🤷♀️
Elina · Админ · ↩️ MAX Прекрасный завтрак. Но как научиться утром это съесть? Я только к вечеру смогу мясо 😊
Elina · Админ · 💬 MAX А в Сибири уже обед? В 11.33
Татьяна Салтовская · 💬 MAX Четырьмя роллами наелась. В качестве белка веганский протеин.
Мне кажется многовато углеводов для похудения за один прием пищи , столько бы за день лучше .