Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 1010

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1086860 от 12-08-2026 11:03:01



      Девчонки,а протеин,вы какой покупаете,чтоб хороший и не очень дорогой.😊

      https://t.me/semaglu/1571893 Ветка по протеинам

    • SaBu

      Сообщение #1086872 от 12-08-2026 11:06:09



      Девчонки,а протеин,вы какой покупаете,чтоб хороший и не очень дорогой.😊

      Я покупаю сывороточный белорусский whey protein ксб 80. Отличный. Очень хорошо размешивается

    • Anna

      Сообщение #1086876 от 12-08-2026 11:07:36



      То что было у меня дома, я ему не давала простора для размышлений 😂 банан, немолоко, яйца, хлебцы, морковь, картофель, кабачок. Ну это на все дни продукты, не собиралась ничего покупать (+ одна свеколка сегодня на ужин есть)

      Отварную свеклу и морковь,диетолог советует,только на первую половину дня.В них высокий ГИ.

    • frappuccino

      Сообщение #1086884 от 12-08-2026 11:08:56



      Да они в холодильнике хранятся..

      Не, ты не поняла, я на входе пишу 😂 обувь их моя не устраивает 😅

    • Наталья✨

      Сообщение #1086885 от 12-08-2026 11:09:56



      Не, ты не поняла, я на входе пишу 😂 обувь их моя не устраивает 😅

      О как)) я думала ты к холодильная не ходишь там 😆

    • SaBu

      Сообщение #1086888 от 12-08-2026 11:12:20



      124 на пироженку 29 гр

      Ну, можно и пожертвовать 124 ккал за такую вкусняху. У меня печенье Мария без сахара на 8 грамм (одна дохлая печенька), 33 ккал . Невкусна и грусна 😬

    • Наталья✨

      Сообщение #1086896 от 12-08-2026 11:13:34



      Ну, можно и пожертвовать 124 ккал за такую вкусняху. У меня печенье Мария без сахара на 8 грамм (одна дохлая печенька), 33 ккал . Невкусна и грусна 😬

      100% можнА , очень вкусный бисквитик

    • Людмила

      Сообщение #1086934 от 12-08-2026 11:27:07



      Я пельмени вообще есть не могу, никогда. Манты легко заходят, прям с удовольствием, а пельмени тяжелым грузом встают

      Может у меня особые пельмеши- мааамины ☺А так, да, я их тоже редко ем, особенно после моего грандиозного вхождения в терапию на пельменях😂Сегодня хорошо зашли: потому что утро, после трени, мало и плюс укол плохо действует, жор у меня сегодня☹️

    • Людмила

      Сообщение #1086992 от 12-08-2026 11:39:06

      И ещё перекус. Жру и жру☹️ 😥Ужин будет лёгким, но будет -'чтоб вечером не сорваться.

    • Anna

      Сообщение #1087009 от 12-08-2026 11:44:06



      Первый русский протеин

      А ссылку не можете дать? Я на ВБ запросила.Много чего предлагают а его не увидела.😥

    • Olga

      Сообщение #1087036 от 12-08-2026 11:49:38



      А ссылку не можете дать? Я на ВБ запросила.Много чего предлагают а его не увидела.😥

      Я люблю Bombbar Pro Whey или Complex. Но он очень сладкий, беру 1 скуп на стакан молока

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1087105 от 12-08-2026 12:00:04

      Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов "Сывороточный протеин", 1 кг https://ozon.ru/t/uk3YMhs

    • Tatiana

      Сообщение #1087110 от 12-08-2026 12:01:24

      И как на вкус?

    • Irina

      Сообщение #1087215 от 12-08-2026 12:33:36



      Я люблю Bombbar Pro Whey или Complex. Но он очень сладкий, беру 1 скуп на стакан молока

      У меня после бумбара Сахар в космос улетает

    • SvetlanА

      Сообщение #1087226 от 12-08-2026 12:40:24

      Спасибо, Катюш

    • frappuccino

      Сообщение #1087297 от 12-08-2026 13:20:59

      Никто Абсолютно никто Состав мясных ковбасок: ✨экстракт зеленого чая✨

    • frappuccino

      Сообщение #1087305 от 12-08-2026 13:23:03

      Не поняла, где кошка сардельку добыла и почему это не оценено как праздничный улов 👀

    • SvetlanА

      Сообщение #1087340 от 12-08-2026 13:31:42

      Как говорится, если не хочешь яблоко, значит не хочешь есть)

    • Наталья✨

      Сообщение #1087346 от 12-08-2026 13:35:39

      Мне кажется вряди, это такая норм калорийность , просто составы🤦🏻‍♀️😁

    • Vlada

      Сообщение #1087411 от 12-08-2026 14:05:53

      Отпустите себя на время отпуска. Вы полноценно не отдохнёте в жёстких ограничениях. К тому же, посчитать ккал блюд точно не сможете.

    • Vlada

      Сообщение #1087415 от 12-08-2026 14:06:56

      Или тогда выбирайте еду из простых ингредиентов. Мясо, рыба, овощи.. но лично я бы страдала😂

    • Vlada

      Сообщение #1087419 от 12-08-2026 14:08:37

      Вы надолго там?

    • А

      Сообщение #1087421 от 12-08-2026 14:09:19



      Вы надолго там?

      2 недели целых, боюсь, что такими темпами наберу больше, чем за все время похудения (всего 7кг скинула за полгода)

    • Vlada

      Сообщение #1087423 от 12-08-2026 14:10:32

      Если дело одной-двух недель...то максимум что вы привезёте из жира - будет 1-2 кг, при условии, что будете есть на 7-9 тысяч ккал каждый день, но это прям постараться надо. Остальной + на весах будет вода и отек, который сольётся, если вы после отпуска войдёте в прежний дефицит. Не переживайте и не портите себе отпуск

    • А

      Сообщение #1087426 от 12-08-2026 14:12:20

      Спасибо большое за поддержку! Постараюсь насладиться! Не знаете в теории можно тех карту у них попросить или это бессмысленно?

    • SaBu

      Сообщение #1087430 от 12-08-2026 14:14:43



      И как на вкус?

      Вы знаете, вполне себе. Мне даже больше понравился , чем экспонента . Он не такой густой , но и не такой приторный . За 30₽ просто пушка

    • Aleksandra

      Сообщение #1087827 от 12-08-2026 16:59:03

      А мы в Турции месяц назад отдыхали, муж ругался немного, сказал, что больше меня не возьмет, а то за все уплочено, а я на тирзетте ниче не ем почти)) Сказал, что в следующий раз они с сыном себе олл ин возьмут, а мне только завтраки 🤣

    • Aleksandra

      Сообщение #1087829 от 12-08-2026 16:59:15

      А мы в Турции месяц назад отдыхали, муж ругался немного, сказал, что больше меня не возьмет, а то за все уплочено, а я на тирзетте ниче не ем почти)) Сказал, что в следующий раз они с сыном себе олл ин возьмут, а мне только завтраки 🤣

    • Алекса

      Сообщение #1087845 от 12-08-2026 17:04:53



      А мы в Турции месяц назад отдыхали, муж ругался немного, сказал, что больше меня не возьмет, а то за все уплочено, а я на тирзетте ниче не ем почти)) Сказал, что в следующий раз они с сыном себе олл ин возьмут, а мне только завтраки 🤣

      ну хоть не предлагали в другой отель отселить😂. Я недавно в Питер ездила, так очень бюджетно по еде получилось. Спасибо велгии эко))

    • Lukina

      Сообщение #1087849 от 12-08-2026 17:08:24



      ну хоть не предлагали в другой отель отселить😂. Я недавно в Питер ездила, так очень бюджетно по еде получилось. Спасибо велгии эко))

      А мне мама недавно сказал, чтобы я после вэ к гости на пироги к ней больше не приходила((

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.