Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Фата моргана

Сообщение #1070681 от 06-08-2026 11:21:24

Ну потому что это не Брэдбери, естественно, а фанфик по мотивам переводов «Вина из одуванчиков».

Да неужели? Надо же 😳

Anna

Сообщение #1070682 от 06-08-2026 11:24:22

Да неужели? Надо же 😳

Ну по домовому понятно же) Неплохая стилизация, не более, времен начала жж-шечки и всяких интернет-дневников. У автора ник Сестра Вальдеса.😁

Фата моргана

Сообщение #1070688 от 06-08-2026 11:27:57

Ну по домовому понятно же) Неплохая стилизация, не более, времен начала жж-шечки и всяких интернет-дневников. У автора ник Сестра Вальдеса.😁

Ну шучу же я, босх мой😂

Anna

Сообщение #1071011 от 06-08-2026 12:47:24

Может кто то посоветует как готовить грудку , что б она вкусная была 🙏🏻 у меня вечно сухая как то никакая получается

Anna

Сообщение #1071014 от 06-08-2026 12:47:41

Сократить время приготовления и всё норм

Anna

Сообщение #1071015 от 06-08-2026 12:47:59

@Ksuny_gl Ваш вопрос здесь

Лиза

Сообщение #1071024 от 06-08-2026 12:50:33

Может кто то посоветует как готовить грудку , что б она вкусная была 🙏🏻 у меня вечно сухая как то никакая получается

Я беру замаринованную грудку- по калориям +/- как и просиая, но видимо так как нашпигована вскм чем более сочная получается. Ну и долго не держать.

Наталья

Сообщение #1071209 от 06-08-2026 13:47:23

Может кто то посоветует как готовить грудку , что б она вкусная была 🙏🏻 у меня вечно сухая как то никакая получается

Если отварная, то кладете грудку, стебель сельдерея, лучок, морковь, укропчик, петрушку - овощи все можно целиком прям. Посолили и варите. Когда сварилось сразу не вытаскиваете, а оставьте в этом бульоне часа на 1,5. Я делаю в мультиварке. По итогу нежнейшая, сочная, ароматная курочка. Да, можно и целиком курицу, не только грудку. У меня дома все такую любят, и холодную и горячую.👍

Наталья✨

Сообщение #1071234 от 06-08-2026 14:02:39

Может кто то посоветует как готовить грудку , что б она вкусная была 🙏🏻 у меня вечно сухая как то никакая получается

Добавлю к Натальиному рецепту, кладите грудку в уже кипящую воду. Тогда белок быстро сверху свернется, а сок останется внутри .. проворите минут 15-20 , в зависимости от размера и там уж смотрите , можно оставить можете достать. Я достаю и в хороводную воду, чтоб остановить процесс варки так же и с жаркой , разрежьте на три части вдоль ( целая просто не прожарится , а от от долгой готовки начнет выпускать все соки) , обсыпьте специями ( паприка, чеснок, соль) и быстро обжарьте.. очень вкусно с салатиком легким

Art:em

Сообщение #1071356 от 06-08-2026 14:58:19

https://youtube.com/shorts/i-ei-W3g1kQ?si=r73797ulp_1YMjQl

Наталья✨

Сообщение #1071360 от 06-08-2026 14:59:27

Это у чему здесь? Здесь люди радуются , кушают вкусно

Татьяна

Сообщение #1071634 от 06-08-2026 16:34:30

Может кто то посоветует как готовить грудку , что б она вкусная была 🙏🏻 у меня вечно сухая как то никакая получается

Всю жизнь не любила грудку. Пришлось полюбить😂 Кладу в кипящую воду и варю 5 минут. Затем выключаю кастрюлю и оставляю остывать грудку медленно, под закрытой крышкой в кастрюле. Грудка получается нежная, сочная. Можно с гарниром, можно тост делать.

КаТи

Сообщение #1071694 от 06-08-2026 16:52:10

Сырники красивые, аж захотелось. Из творога какой жирности делаете их? Сметана вижу 20%)

КаТи

Сообщение #1071698 от 06-08-2026 16:53:51

Завидую дисциплине вашей, я столько зелени могу есть только в ресторане, а дома ни одного листа не надо)

Наталья✨

Сообщение #1071724 от 06-08-2026 17:03:05

Завидую дисциплине вашей, я столько зелени могу есть только в ресторане, а дома ни одного листа не надо)

Спасибо Кати.. я люблю зелень. Всегда дома есть, если конечно что-то нормальное есть в ближайших магазинах.. Но мне понятно почему дома не едят))-это надо помыть и посушить иначе она портится быстро😊, это честно говоря нудятина)) сама не люблю этим заниматься, но делаю🤷‍♀️, так как если не помою сразу она так и пойдет в ведро в упаковке.. а вот когда все сделаешь-красота, достала в тарелку насыпала и готово😁, я и картошку заранее отвариваю и брокколи , остается только кинуть на сковородку на 3 мин..

Людмила

Сообщение #1071762 от 06-08-2026 17:26:53

Сырники красивые, аж захотелось. Из творога какой жирности делаете их? Сметана вижу 20%)

5%, сметану обычно 15 % себе беру, в этот раз только такая была. Я ещё туда добавила йогурт супер белковый. Купила в 5 чке 2 шт какой-то аж с коллагеном, с ананасом ещё, без сахара. А он на вкус беее, еле съела тогда, и решила завуалировать сырниками, вкусненько получилось, даж привкус ананаса присутствует☺

Anastasiya🏃‍♀️

Сообщение #1071848 от 06-08-2026 17:53:59

"Хрустящие кабачковые палочки" Еще один рецепт, очень люблю кабачки - баклажаны во всех видах:

Aleksandra

Сообщение #1071860 от 06-08-2026 17:58:04

Подскажите кстати какие-то молочные коктейли с протеином? Экспонента уже надоела, а все остальные либо слишком сладкие либо с противным привкусом протеина. Стараюсь на тирзетте не менее 100г белка есть в день

Лиза

Сообщение #1072065 от 06-08-2026 18:48:42

Девочки, грибы тяжёлая сама по себе пища, а как у вас на прераратах желудок воспринимает те же шампики?

Olga

Сообщение #1072132 от 06-08-2026 19:03:21

Девочки, грибы тяжёлая сама по себе пища, а как у вас на прераратах желудок воспринимает те же шампики?

Я не ем чисто шампиньоны, я их замешиваю равными долями с кабачком и баклажаном и запекаю в духовке. Отлично заходит!

Наталья

Сообщение #1072133 от 06-08-2026 19:03:33

Фаршированные шампиньоны 95 ккал на 100 гр

Наталья

Сообщение #1072135 от 06-08-2026 19:03:51

Девочки, грибы тяжёлая сама по себе пища, а как у вас на прераратах желудок воспринимает те же шампики?

Вот 👆я готовила, пушка👍

Лиза

Сообщение #1072136 от 06-08-2026 19:04:45

Ну главное что они перевариваются ок, нет тошниловки от них, я тоже фарширую всяко разно их,вкусно 👍

Лиза

Сообщение #1072138 от 06-08-2026 19:05:00

🔥

Лиза

Сообщение #1072140 от 06-08-2026 19:05:15

Ну главное что они перевариваются ок, нет тошниловки от них, я тоже фарширую всяко разно их,вкусно 👍

Это я и хотела узнать 😅

Наталья

Сообщение #1072144 от 06-08-2026 19:06:19

Ну главное что они перевариваются ок, нет тошниловки от них, я тоже фарширую всяко разно их,вкусно 👍

Да и тяжести нет от них Я с фаршем индейки делала и с куриным, сверху сыр - белковая бомба👍

СВ💥💥💥

Сообщение #1072414 от 07-08-2026 00:24:02

В отварной куриной грудке без кожи минимум 135 калорий

КаТи

Сообщение #1072946 от 07-08-2026 07:58:37

Я каждое утро варю два яйца и съедаю одно. Без комментариев)

frappuccino

Сообщение #1072956 от 07-08-2026 08:03:09

Решила тут с иишкой составить меню для слива отеков на 4 дня, после зажорного отдыха, чтоб на работу выйти более- менее нормальной, подозрительно, но после вчерашнего первого дня слилось 1.3кг, уже думаю может сходить за вафельками, в принципе и так слилось все, если что- в воскресенье повторить 😂

Александра

Сообщение #1072994 от 07-08-2026 08:17:16

Решила тут с иишкой составить меню для слива отеков на 4 дня, после зажорного отдыха, чтоб на работу выйти более- менее нормальной, подозрительно, но после вчерашнего первого дня слилось 1.3кг, уже думаю может сходить за вафельками, в принципе и так слилось все, если что- в воскресенье повторить 😂

А что было в меню первого дня?