Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Лиза

Сообщение #1025255 от 20-07-2026 12:48:43

Что-то я поела, в животи какие-то пузыри, а все думаю что бы еще сьесть по вкуснее 😑

Anna

Сообщение #1025593 от 20-07-2026 15:46:10

Привет. В продолжение ,,не та еда"...поймала себя на мысли,что не хочу разогретую еду,только с огня....а потом не такая она,эта еда...чудно....

Anna

Сообщение #1025594 от 20-07-2026 15:46:10

Сейчас делаю себе галеты...с яблоками,с нектаринами творожные...Так любила пироги с лидером...но теперь отрыжка от них противная...вот и хожу ищу еду,как животное...нюхаю...ой ..дааааа

Anna

Сообщение #1025595 от 20-07-2026 15:46:10

Привет. В продолжение ,,не та еда"...поймала себя на мысли,что не хочу разогретую еду,только с огня....а потом не такая она,эта еда...чудно....

Можно есть еду которую не нужно греть- творог, йогурт, поддинги

Anna

Сообщение #1025993 от 20-07-2026 18:28:54

Дефицит калорий, водный баланс , но 2 литра в день пока. Завтрак стандартный, 2 яйца, зелень, фреш апельсиновый. Обед/ужин курица/мясо+салат айсберг, или овощи в аэрогриле могу овощи, либо свежие, фрукты ещё. Завтрак в 8, обед в 13, ужин в 17.

Anna

Сообщение #1025994 от 20-07-2026 18:28:54

Когда сладкого хочется Леденцы без сахара Sula Мультивитамин

Anna

Сообщение #1025995 от 20-07-2026 18:28:54

Главное что кушать не хочется как раньше, я на удаленке работаю и раньше постоянно что-то жевала🙈

Anna

Сообщение #1025996 от 20-07-2026 18:28:54

Очень вкусный завтрак: варёное яйцо(2шт) на крупной тёрке, зеленый лук нарезать немного и ложка соевого соуса , просто вау 👌 Кстати в чижике хороший соевый соус без сахара

Marlena

Сообщение #1026061 от 20-07-2026 18:49:22

Очень вкусно выглядит) Никогда не пробовала на айране)

Наталья✨

Сообщение #1026067 от 20-07-2026 18:53:08

Очень вкусно выглядит) Никогда не пробовала на айране)

Попробуйте.. я на квасе не люблю-сладко, консистенция кефира мне не нравится, поэтому и всякие экспоненты мне не заходят. А айран очень даже хорошо😊и кисленький и солененький, только горчицы добавить для пикантности можно..

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1026169 от 20-07-2026 19:59:47

Красиво 😍

Наталья

Сообщение #1026472 от 21-07-2026 03:17:18

Привет. В продолжение ,,не та еда"...поймала себя на мысли,что не хочу разогретую еду,только с огня....а потом не такая она,эта еда...чудно....

Совершенно верно! Я уже почти 2 года только свежеприготовленное ем) Разогрева не лезет, вот прям СТОП ✋️ в горле стоит!

Наталья

Сообщение #1026474 от 21-07-2026 03:18:07

Можно есть еду которую не нужно греть- творог, йогурт, поддинги

Можно) Но хочется и первое)

Наталья✨

Сообщение #1026580 от 21-07-2026 04:41:24

Можно) Но хочется и первое)

Сварите просто бульон-куриный , овощной, говяжий и когда захочется просто отливайте и добавляйте туда что вам нравится: Овощи , яйцо, курица, соусы, специи и будет каждый раз свежий суп А можно вообще просто пить бульон ..

Людмила

Сообщение #1026583 от 21-07-2026 04:47:01

Кто нибуть может сказать про алкоголь, можно его с укалами? Или плохо ьудет?

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1026584 от 21-07-2026 04:47:28

Кто нибуть может сказать про алкоголь, можно его с укалами? Или плохо ьудет?

Можно, в меру

Наталья✨

Сообщение #1026585 от 21-07-2026 04:47:39

Кто нибуть может сказать про алкоголь, можно его с укалами? Или плохо ьудет?

Ветка есть бар алкоголь

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1026587 от 21-07-2026 04:48:11

Кто нибуть может сказать про алкоголь, можно его с укалами? Или плохо ьудет?

https://t.me/semaglu/55730

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1027146 от 21-07-2026 08:42:02

Как всегда Наталья , все очень красиво и аппетитно❤️💥

Marlena

Сообщение #1027154 от 21-07-2026 08:44:08

Как всегда Наталья , все очень красиво и аппетитно❤️💥

Как в ресторане 😍

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1027156 от 21-07-2026 08:44:39

Как в ресторане 😍

Мишлен ) 😍

Наталья✨

Сообщение #1027172 от 21-07-2026 08:49:34

Как всегда Наталья , все очень красиво и аппетитно❤️💥

Я же дома, тут можно фантазировать😁

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1027174 от 21-07-2026 08:49:51

Я же дома, тут можно фантазировать😁

Я уже поняла))❤️

Наталья✨

Сообщение #1027203 от 21-07-2026 09:02:17

Я уже поняла))❤️

Но « по-нашему» я не смогу🫣😁

frappuccino

Сообщение #1027222 от 21-07-2026 09:09:27

Но « по-нашему» я не смогу🫣😁

Я почему-то уверена, что если тебя оставить на кухне с гречкой грибами и салом- все равно получится шедевр 😅🤌

Наталья✨

Сообщение #1027224 от 21-07-2026 09:09:48

Кстати 1,5 кг таки прилипли)) Как на отдых ездят ( на все включено ) пьют и едят не считая и ничего не прилипает? Загадка для меня 🧐🤔

Irina

Сообщение #1027226 от 21-07-2026 09:12:01

Кстати 1,5 кг таки прилипли)) Как на отдых ездят ( на все включено ) пьют и едят не считая и ничего не прилипает? Загадка для меня 🧐🤔

Это самолёты отеки))). Скоро пройдут

Наталья✨

Сообщение #1027230 от 21-07-2026 09:13:35

Я почему-то уверена, что если тебя оставить на кухне с гречкой грибами и салом- все равно получится шедевр 😅🤌

😂, а гречку можно чем-нибудь заменить? она темная и некрасиво на тарелке😂, и зеленушки добавить😉?

Irina

Сообщение #1027233 от 21-07-2026 09:14:20

Кстати 1,5 кг таки прилипли)) Как на отдых ездят ( на все включено ) пьют и едят не считая и ничего не прилипает? Загадка для меня 🧐🤔

Я даже если к маме еду дня на 3, привожу 1.5. Мало воды, больше еды, но дня за 3- 4 убираю.

Наталья✨

Сообщение #1027237 от 21-07-2026 09:15:28

Это самолёты отеки))). Скоро пройдут

Да перелет долгий , мало спали и пили.. не критично, скинем 😉 конечно.. но у меня это все сразу в живот ложится-самый запасливый😡