Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Наталья✨

Сообщение #955062 от 20-06-2026 22:57:45

Я упёртая 😁 за год, два всё равно дойду до цели 🎯 Меня кровавые 90-е не сломили, я совсем юная тогда бизнес начинала🙈 Просто неожиданно подкосила меня 10 ка, морально ещё, 🤦‍♀️ 10 дней еда не заходит, а вес стоит, диарея сутками, блин, не одной ночи ещё не спала, хожу днём как зомби🧟. Не буду рисковать, следующий укол 7.5 поставлю. 👌

Так это и хорошо. Мы все прошедшие 90е -сильные и бесстрашные 😂.. вот я себе теперь цель поставила после отпуска без уколов попробовать, но если чего вернусь конечно😂.. Ну я не я буду , если не попробую. Тоже блин упертая))

Наталья✨

Сообщение #955064 от 20-06-2026 23:05:14

Снижай и вот как-то надо мысленно настроится что уколы тебе помогают, а не делают они все за тебя😘.. Ну да кому-то везет с чувствительностью , но это единицы ..

ОксанаКсенияАксинья

Сообщение #955068 от 20-06-2026 23:21:34

Снижай и вот как-то надо мысленно настроится что уколы тебе помогают, а не делают они все за тебя😘.. Ну да кому-то везет с чувствительностью , но это единицы ..

Утро вечера мудренее 😉 Спасибо Наташа😘 Спокойной ночи всем✨🌛❤️ Завтра больше вкусняшек похудательных в веточку🙌

Elina

Сообщение #955096 от 21-06-2026 01:18:41

Где такой можно купить? И не по цене самолёта

Anna

Сообщение #955164 от 21-06-2026 03:54:06

💬 MAX · Анастасия добрый вечер девочки. такой вопрос кто нибудь принимает семена чиа ежедневно?есть какой-то толк?

Anna

Сообщение #955165 от 21-06-2026 03:54:06

💬 MAX · Анастасия добрый вечер девочки. такой вопрос кто нибудь принимает семена чиа ежедневно?есть какой-то толк?

Можно купить семена льна, тот же эффект, а стоимость в разы дешевле

Татьяна

Сообщение #955175 от 21-06-2026 04:14:06

Здравствуйте. Посоветуйте протеин и шоколадный пудинг, если кто ест

Наталья

Сообщение #955176 от 21-06-2026 04:18:27

Я бы сейчас на вашем месте яйца и горох временно убрала😊

Наталья

Сообщение #955177 от 21-06-2026 04:18:57

Здравствуйте. Посоветуйте протеин и шоколадный пудинг, если кто ест

Про протеин есть отдельная ветка, там очень много рекомендаций, можете почитать.

Maria Mur

Сообщение #955584 от 21-06-2026 07:57:05

И бутерброды, и сыр, ого

Елена

Сообщение #955589 от 21-06-2026 07:58:39

И бутерброды, и сыр, ого

Ну тут 15 гр сыра, 3 гр масла и 20 гр тоста) У меня всегда завтрак платный, мне так легче

Maria Mur

Сообщение #955600 от 21-06-2026 08:02:45

Ну тут 15 гр сыра, 3 гр масла и 20 гр тоста) У меня всегда завтрак платный, мне так легче

Ааа, вы "утренняя", понимаю. Я наоборот "вечерняя", в меня утром еда вообще не лезет.

Елена

Сообщение #955653 от 21-06-2026 08:20:38

Ааа, вы "утренняя", понимаю. Я наоборот "вечерняя", в меня утром еда вообще не лезет.

Я вообще,,круглосуточная,,😂но врач сказала кушать с утра плотнее, а оставшийся каллораж распределять уже. И так действительно легче 🌺

Julia

Сообщение #955709 от 21-06-2026 08:39:33

Прошу прощения за дремучесть🙈 есть такой творог безлактозный?🫣

Наталья✨

Сообщение #955718 от 21-06-2026 08:42:29

Прошу прощения за дремучесть🙈 есть такой творог безлактозный?🫣

Много чего есть безоаатозного и творог, кефир , масло, сыр.. Это больше для людей у кого есть непереносимость лактозы .. Но у Лизы творог с лактобактериями, а не безлактозный

Наталья

Сообщение #955719 от 21-06-2026 08:44:40

Всякого разного безлактозного творога полно

Natalina

Сообщение #955757 от 21-06-2026 09:08:52

Самый вкусный Пармалат

Лиза

Сообщение #955793 от 21-06-2026 09:20:05

Прошу прощения за дремучесть🙈 есть такой творог безлактозный?🫣

Есть творог безлактозный, но у меня обычный.

Julia

Сообщение #956062 от 21-06-2026 11:23:24

Скажите пожалуйста, какое у вас приложение по подсчету ? А то что ни скачиваю как то сложно🤪

Лиза

Сообщение #956064 от 21-06-2026 11:23:52

Скажите пожалуйста, какое у вас приложение по подсчету ? А то что ни скачиваю как то сложно🤪

это худеем вместе приложение.

Анастасия

Сообщение #956554 от 21-06-2026 14:03:31

Девочки помогите посчитать пожалуйста! Приготовила -Хе 400г без масла обжарила на сковородке. Потом смешала -яйцо 52г -Сметану 10% 30г В этой смеси обваляла -кабачок 400г И зажарила на гриле без масла Из этого готового я съела Рыбы 66г Кабачка 140г Сколько в итоге съела не пойму 🤣

Лиза

Сообщение #956558 от 21-06-2026 14:06:44

В готовом виде вес рыбы и кабачков?

Анастасия

Сообщение #956563 от 21-06-2026 14:08:55

Рыба 66 Кабачков 140

Анастасия

Сообщение #956566 от 21-06-2026 14:09:20

В готовом виде вес рыбы и кабачков?

Рыба 66 Кабачков 140

Лиза

Сообщение #956569 от 21-06-2026 14:10:28

Рыба 66 Кабачков 140

Из 400 сырой получилось всего 66 готовой?

Анастасия

Сообщение #956570 от 21-06-2026 14:10:46

Из 400 сырой получилось всего 66 готовой?

Нет это порция ))

Анастасия

Сообщение #956571 от 21-06-2026 14:11:10

Из 400 сырой получилось всего 66 готовой?

Всего рыбы получилось 280 г

Лиза

Сообщение #956576 от 21-06-2026 14:13:44

Всего рыбы получилось 280 г

66 готовой ~95 сырой.

Лиза

Сообщение #956578 от 21-06-2026 14:14:26

Нет это порция ))

А кабачков сколько со всей панировкой?

Анастасия

Сообщение #956582 от 21-06-2026 14:17:10

А кабачков сколько со всей панировкой?

480