Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Елена

Сообщение #938342 от 14-06-2026 16:36:10

Можно рецепт?

Elina

Сообщение #938387 от 14-06-2026 16:56:55

Очень аппетитная лепешка 😋

Наталья✨

Сообщение #938413 от 14-06-2026 17:18:40

Очень аппетитная лепешка 😋

Я на день наелась ей😁, еще не ужинала и не хочу.. фруктов немного поела и все

Марина

Сообщение #938517 от 14-06-2026 17:58:40

Друзья, а кто-нибудь пьёт готовые протеиновые напитки? Как вам? Не стоит вес? Они без сахара

КаТи

Сообщение #938538 от 14-06-2026 18:05:04

Друзья, а кто-нибудь пьёт готовые протеиновые напитки? Как вам? Не стоит вес? Они без сахара

Пьем и таких любителей много. Очень удобно добирать норму белка

КаТи

Сообщение #938539 от 14-06-2026 18:05:35

Друзья, а кто-нибудь пьёт готовые протеиновые напитки? Как вам? Не стоит вес? Они без сахара

https://t.me/semaglu/1571893

Elina

Сообщение #938827 от 15-06-2026 00:50:40

Друзья, а кто-нибудь пьёт готовые протеиновые напитки? Как вам? Не стоит вес? Они без сахара

Конечно пьём. Помощники хорошие

SvetlanА

Сообщение #938888 от 15-06-2026 02:47:18

💬 MAX · Юлия А девочки привет есть такие , кто худеет с веса 85 кг на каллораже 2000 в сутки ???? и постепенно сеижает калоррии в зависимости от снижения веса. Как худееется на таком дефиците?

Это не дефицит.

Лиза

Сообщение #938954 от 15-06-2026 03:48:04

💬 MAX · Юлия А девочки привет есть такие , кто худеет с веса 85 кг на каллораже 2000 в сутки ???? и постепенно сеижает калоррии в зависимости от снижения веса. Как худееется на таком дефиците?

С 85 у меня за месяц в среднем 1160 в сутки, ушло 4,5кг. Даже на 1400 вес не уходит, что уж про 2000 говорить.

Oxana Strizhel

Сообщение #939019 от 15-06-2026 04:36:46

Как приложение называется

Elina

Сообщение #939484 от 15-06-2026 07:11:23

Красота, вкуснота 🌺🌺❤️

ОксанаКсенияАксинья

Сообщение #939597 от 15-06-2026 07:38:44

Красота, вкуснота 🌺🌺 🌺❤️

Спасибо Элина🌺🙌

Эльвина

Сообщение #939632 от 15-06-2026 07:57:12

Друзья, а кто-нибудь пьёт готовые протеиновые напитки? Как вам? Не стоит вес? Они без сахара

Пью фитнесс шок мне нравится банан и ваниль, у них по 500 гр объём Neo с фисташкой и малиной😁

Ева

Сообщение #939801 от 15-06-2026 08:29:13

Ваши тарелки 🍽️ - произведение искусства ✨

Elina

Сообщение #940360 от 15-06-2026 11:43:39

Вы шеф - повар?

Людмила 👑

Сообщение #940367 от 15-06-2026 11:44:50

Вы шеф - повар?

Домашний, со стажем 28 лет😂 Люблю, когда красиво))

Ева

Сообщение #940994 от 15-06-2026 16:29:21

Всех приветствую 🖖 Я думала, все едят 🥣 по ложке 🥄 творога с огурцом 🥒 😁😅 А все такую вкуснотищу 😋 придумывают 🧡 Вдохновляете 🥰

Elina

Сообщение #941041 от 15-06-2026 16:43:47

Какая рукодельница 😋😋😋

Людмила

Сообщение #941046 от 15-06-2026 16:45:19

Какая рукодельница 😋😋😋

Там делов на 3 минуты)) Все в блендер скидала и готово. Люблю такие рецепты

Elina

Сообщение #941047 от 15-06-2026 16:45:45

Там делов на 3 минуты)) Все в блендер скидала и готово. Люблю такие рецепты

Чечевицу сначала отварить же?

Людмила

Сообщение #941048 от 15-06-2026 16:46:06

Чечевицу сначала отварить же?

Не. Замочить, на ночь

Людмила

Сообщение #941075 от 15-06-2026 16:53:02

Я тоже делаю постоянно: яйца, курица, запечённая в аэрогриле, огурцы, куча зелени и сыворотка 🔥 🔥

Наталья

Сообщение #941211 от 15-06-2026 17:29:29

Девочки, привет! Как- то видела здесь фотопамятку где сколько белка содержится. Можно ещё раз кинуть для тех, кто в танке?)🙏

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #941214 от 15-06-2026 17:30:28

Девочки, привет! Как- то видела здесь фотопамятку где сколько белка содержится. Можно ещё раз кинуть для тех, кто в танке?)🙏

В медиа ее поищите этой ветки

Наталья

Сообщение #941234 от 15-06-2026 17:34:53

Ага) Спасибочки)

Настасья

Сообщение #941465 от 15-06-2026 19:24:13

Добрый вечер! Кому не сложно, поделитесь, что вы ездите на завтрак? Для меня всегда это самый проблемный прием пищи, на уколах вообще не понимаю , что съесть. Еще сложность, что от яиц в любом виде и творога у меня сильно болит желудок. Можно ли кашу? Или бутерброд на зерновом хлебе ?

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #941466 от 15-06-2026 19:24:43

Добрый вечер! Кому не сложно, поделитесь, что вы ездите на завтрак? Для меня всегда это самый проблемный прием пищи, на уколах вообще не понимаю , что съесть. Еще сложность, что от яиц в любом виде и творога у меня сильно болит желудок. Можно ли кашу? Или бутерброд на зерновом хлебе ?

Конечно можно ))

Наталья✨

Сообщение #941468 от 15-06-2026 19:25:21

Добрый вечер! Кому не сложно, поделитесь, что вы ездите на завтрак? Для меня всегда это самый проблемный прием пищи, на уколах вообще не понимаю , что съесть. Еще сложность, что от яиц в любом виде и творога у меня сильно болит желудок. Можно ли кашу? Или бутерброд на зерновом хлебе ?

Уколы ничего не запрещают в еде.. Что вам нравится то и кушайте..

Настасья

Сообщение #941471 от 15-06-2026 19:26:55

Уколы ничего не запрещают в еде.. Что вам нравится то и кушайте..

Спасибо, думала вдруг от чего то может плохо стать )

Наталья✨

Сообщение #941472 от 15-06-2026 19:27:47

Спасибо, думала вдруг от чего то может плохо стать )

Может, но это в основном от жирной пищи или переедания..