Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 792

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Anna

      Сообщение #825484 от 12-02-2026 11:19:09



      Ну вот, а говорите не считаете❤️ Очень рада за вас, мы на финишной прямой с вами, немного осталось👍

      Ну я же говорю наверное я в сравнении с тем когда прям считала считала) ...есть кто считают очень дотошно я такой была. Например уха в 2,5 половниках будет явно меньше калорийность, чем борща. Вот я про что) раньше для меня было важно это, а сейчас не заморачиваюсь 😁

    • Наталья

      Сообщение #825552 от 12-02-2026 11:37:43

      Вкусно как выглядит👍

    • О

      Сообщение #825558 от 12-02-2026 11:38:41



      Вкусно как выглядит👍

      Спасибо большое ☺️ и было вкусно правда. Я еще люблю по такому же принципу салат с курицей и ананасами и сыром, но щас на уколах такое тяжело есть, вот и адаптирую🤤

    • Наталья

      Сообщение #825561 от 12-02-2026 11:38:50

      А сколько грамм вся порция?

    • О

      Сообщение #825574 от 12-02-2026 11:40:35



      А сколько грамм вся порция?

      411грамм. Вполне можно разделить на 2 приёма пищи😊

    • Ekaterina

      Сообщение #825602 от 12-02-2026 11:50:38

      Вот почему апологеты подсчета ккал, так остро реагируют, когда им говоришь, что не считаешь ккал😁 Это из серии живу на 900 ккал, и все должны 🤷🏻‍♀️ Без страданий не похудеешь)) Но все мы разные, кому-то нужны строгие рамки, а для кого-то это прямой путь к срывам и РПП

    • Наталья

      Сообщение #825606 от 12-02-2026 11:52:52



      Вот почему апологеты подсчета ккал, так остро реагируют, когда им говоришь, что не считаешь ккал😁 Это из серии живу на 900 ккал, и все должны 🤷🏻‍♀️ Без страданий не похудеешь)) Но все мы разные, кому-то нужны строгие рамки, а для кого-то это прямой путь к срывам и РПП

      Апологет это я, так понимаю😂 Но должна вам сказать, что я совсем не страдаю, даже наоборот кайфую, не переживайте за меня😂

    • Юлия

      Сообщение #825610 от 12-02-2026 11:53:21

      я с самого начала не считала ккал. Худела и получала удовольствие) главное найти свою дозировку.

    • Наталья

      Сообщение #825616 от 12-02-2026 11:56:15



      я с самого начала не считала ккал. Худела и получала удовольствие) главное найти свою дозировку.

      Дохудели уже?

    • Olga

      Сообщение #825617 от 12-02-2026 11:56:21



      Вот почему апологеты подсчета ккал, так остро реагируют, когда им говоришь, что не считаешь ккал😁 Это из серии живу на 900 ккал, и все должны 🤷🏻‍♀️ Без страданий не похудеешь)) Но все мы разные, кому-то нужны строгие рамки, а для кого-то это прямой путь к срывам и РПП

      Настойчиво советуют считать и соблюдать КБЖУ только тем кого плохой препарат сам не худеет!😏

    • Ekaterina

      Сообщение #825624 от 12-02-2026 11:58:23



      Апологет это я, так понимаю😂 Но должна вам сказать, что я совсем не страдаю, даже наоборот кайфую, не переживайте за меня😂

      Не переживаю🤗 Но зачем такая категоричность, «без подсчета не похудеть никогда»🤷🏻‍♀️ Это ваш путь, он не единственно верный

    • Irina

      Сообщение #825677 от 12-02-2026 12:13:12

      На фото это таз?))) 🤣

    • Ольга

      Сообщение #825682 от 12-02-2026 12:13:47



      На фото это таз?))) 🤣

      теперь это называется тазом, а раньше была плошечка 😆

    • Anna

      Сообщение #825688 от 12-02-2026 12:14:19



      На фото это таз?))) 🤣

      Это достаточно большая тарелка🤣

    • Anna

      Сообщение #825698 от 12-02-2026 12:15:23



      теперь это называется тазом, а раньше была плошечка 😆

      Ну нет, плошечки маленькие, а это глубокая салатница 🤣

    • Anna

      Сообщение #825756 от 12-02-2026 12:23:25

      У меня так много фото моей еды, но я стеснялась выкладывать 😆 Мне всегда кажется что я очень много ем

    • Наталья

      Сообщение #825770 от 12-02-2026 12:26:22



      Не переживаю🤗 Но зачем такая категоричность, «без подсчета не похудеть никогда»🤷🏻‍♀️ Это ваш путь, он не единственно верный

      А вы дохудели уже до желаемого веса?

    • Наталья

      Сообщение #825783 от 12-02-2026 12:28:05



      Не переживаю🤗 Но зачем такая категоричность, «без подсчета не похудеть никогда»🤷🏻‍♀️ Это ваш путь, он не единственно верный

      И я не писала, что "без подсчёта не похудеть никогда", не фантазируйте😊

    • Наталья

      Сообщение #825786 от 12-02-2026 12:28:29



      У меня так много фото моей еды, но я стеснялась выкладывать 😆 Мне всегда кажется что я очень много ем

      Выкладывайте, мы здесь для этого и собрались😁

    • Ольга

      Сообщение #825797 от 12-02-2026 12:31:02



      У меня так много фото моей еды, но я стеснялась выкладывать 😆 Мне всегда кажется что я очень много ем

      не стесняйтесь, это очень занятно 🤗

    • Ekaterina

      Сообщение #825840 от 12-02-2026 12:44:26



      И я не писала, что "без подсчёта не похудеть никогда", не фантазируйте😊

      https://t.me/semaglu/3659/1584416

    • Ekaterina

      Сообщение #825841 от 12-02-2026 12:44:46



      И я не писала, что "без подсчёта не похудеть никогда", не фантазируйте😊

      Именно это вы и написали))

    • Кристина

      Сообщение #825843 от 12-02-2026 12:45:03

      Рецепт в студию 🍀

    • Ксения🐉

      Сообщение #825850 от 12-02-2026 12:46:13



      Рецепт в студию 🍀

      Молоко, ананас колечко, чуть чуть сока и ложка меда, можно без меда, но у меня ананасы были кислые, поэтому добавила для сладости Ну и конечно же оптифайбер, пищ.волокна

    • Ксения🐉

      Сообщение #825852 от 12-02-2026 12:46:48

      Можно добавить грушу без кожуры

    • Ксения🐉

      Сообщение #825859 от 12-02-2026 12:48:11



      Молоко, ананас колечко, чуть чуть сока и ложка меда, можно без меда, но у меня ананасы были кислые, поэтому добавила для сладости Ну и конечно же оптифайбер, пищ.волокна

      Молоко говорят лучше растительное, чем коровье Но я любое добавляю

    • Ekaterina

      Сообщение #825871 от 12-02-2026 12:52:07

      Риторика😅 Вы категорично пишите Без подсчета не похудеть.

    • Наталья

      Сообщение #825882 от 12-02-2026 12:57:04



      Риторика😅 Вы категорично пишите Без подсчета не похудеть.

      Вы читаете то, что хотите прочитать 😁 Без подсчёта не похудеть МНЕ Без подсчёта не похудеть на 10 КГ Без подсчёта не похудеть ВАМ Без подсчёта не похудеть со 150 КГ Можете подставить любое слово и фантазировать дальше😁

    • Ксенаида зефирные букеты

      Сообщение #825907 от 12-02-2026 13:02:57

      Я тоже не считаю калории, просто резко снизила углеводы. На уколах порции всего уменьшились. За 10 месяцев сбросила 20 кг, как и хотела. Но вот надо ещё 3 кг, но никак...В добром здравии.

    • Ekaterina

      Сообщение #826004 от 12-02-2026 13:22:40



      Вы читаете то, что хотите прочитать 😁 Без подсчёта не похудеть МНЕ Без подсчёта не похудеть на 10 КГ Без подсчёта не похудеть ВАМ Без подсчёта не похудеть со 150 КГ Можете подставить любое слово и фантазировать дальше😁

      Ну вот, теперь вы кричите капслоком😅 все хорошо, худейте, как вам хочется

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.