Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 748

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • elvrik IV

      Сообщение #771855 от 30-01-2026 02:47:46

      P.S белки понятно по своему греческому йогурту и протеину, но пропорция +- такая же будет, хотите больше белка - больше протеина добавляйте

    • Евгения

      Сообщение #772442 от 30-01-2026 09:09:27



      И жарю я на медленном огне под крышкой. Они поднимаются как пирожки)

      спасибо за рецепт, я попробую в духовке😊

    • Анастасия

      Сообщение #772499 от 30-01-2026 09:29:54

      может кому пригодится

    • Анастасия

      Сообщение #772508 от 30-01-2026 09:31:09

      почему нельзя вложить файл??? пишет надо проголосовать за группу

    • Anna

      Сообщение #772520 от 30-01-2026 09:33:16



      почему нельзя вложить файл??? пишет надо проголосовать за группу

      Чтобы не спамили

    • Анастасия

      Сообщение #772586 от 30-01-2026 09:34:09

      а фото можно, странно конечно

    • Olga

      Сообщение #772620 от 30-01-2026 09:44:40



      У меня мама когда-то худела по диете долиной) хорошо, кстати похудела. Но она не ела картофель. Гречка с кефиром помню, день просто кефира тоже был. А про картофель впервые слышу

      Гречка от картофеля мало чем отличается.

    • Natalia

      Сообщение #772766 от 30-01-2026 10:16:49

      Вбивать в приложение нужно только продукт в сухом виде до приготовления,тогда подсчет будет верным

    • Саша 🍒

      Сообщение #772781 от 30-01-2026 10:21:43



      Вбивать в приложение нужно только продукт в сухом виде до приготовления,тогда подсчет будет верным

      Я вбиваю в готовом и все норм 👌. Худеется))) Я даже понять не могу как вбивать те же макароны в сухом виде, если я наварила пачку на семью.

    • Алиса

      Сообщение #772934 от 30-01-2026 11:11:38



      Я делала. Хорошо выходят. Но я добавила шоколадные капли внутрь. И в нескольких их выдавило. А так классно.

      вот и я приготовила, они чуток как прянички получаются, вкусно! И белково и без масла, мне такое на велгии эко самое то! Сегодня буду картофель и мясо там запекать.

    • Алиса

      Сообщение #772938 от 30-01-2026 11:13:36

      девочки, а еще такая находка лепешки роти!

    • Alfusha🌺

      Сообщение #773057 от 30-01-2026 11:49:50



      девочки, а еще такая находка лепешки роти!

      Они очень калорийные, т.к. уже с маслом! Но иногда редко можно побаловаться😁 оч любим их с мужем, запас в морозилке валяется

    • Anna

      Сообщение #773096 от 30-01-2026 12:07:18



      девочки, а еще такая находка лепешки роти!

      Поздравляю Вас с открытием индийской кухни. Также очень вкусны и предательски жирны паратхи и лучи, а относительно низкокалорийны чапати. Но при этом они все гораздо калорийнее привычного нам хлеба. Приятного аппетита.

    • Alfusha🌺

      Сообщение #773382 от 30-01-2026 13:25:22

      Ленивые пп-голубцы, от которых не поправишься, сочнейшие, как будто созданы специально для меня КБЖУ на 100 гр: 112.8/11.1/5.9/3.6 Ингредиенты: - фарш из куриного филе - морковь - лук - капуста 300-400 гр - яйцо - геркулес 50 гр - сметана 10% - томатная паста - вода - соль - перец - чеснок 1 зубчик Капусту в блендере измельчить, лук/морковь пережарить, овсянку тоже блендернула

    • Mezagava✨

      Сообщение #773517 от 30-01-2026 14:17:20



      Вбивать в приложение нужно только продукт в сухом виде до приготовления,тогда подсчет будет верным

      Небольшое уточнение по подсчету. Калорийность продуктов указывают в сухом виде, а не в готовом. Это связано с тем, что во время варки крупы и макароны впитывают воду, увеличивая вес, но калории при этом не появляются и не исчезают. С мясом и рыбой всё наоборот: при тепловой обработке они теряют воду, вес уменьшается, а калорийность на 100 г повышается.

    • Inna

      Сообщение #773775 от 30-01-2026 15:16:48

      А я стала в микроволновке запекать ,свеклу,морковь и картофель для салата.Это так быстро😁

    • Ди

      Сообщение #773890 от 30-01-2026 15:47:27



      А я стала в микроволновке запекать ,свеклу,морковь и картофель для салата.Это так быстро😁

      Целиком запекаете? Сколько минут?

    • Inna

      Сообщение #773942 от 30-01-2026 16:02:27



      Целиком запекаете? Сколько минут?

      Да,в пакет кладу и пару ст.л воды.Мин 7-10 от свеклы зависит,морковь мин 6-7

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #774132 от 30-01-2026 16:48:59

      Жульен в тарталетках .

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #774137 от 30-01-2026 16:50:50

      Начинка на 80 кк на порцию ( масло раст. меньше ложки не вписала ) , и сама тарталетка 65 кк . Скушаю 2 тарталетки и 2 порции в форме для запекания .

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #774196 от 30-01-2026 17:03:16



      А что внутри?

      Вот . сыр только сверху , молока было 200,

    • frappuccino

      Сообщение #774226 от 30-01-2026 17:11:30

      Что за пп майонез? Я недавно легкий купила, салат из капусты с капустой заиграл новыми красками 😂😂😂

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #774260 от 30-01-2026 17:22:42



      Что за пп майонез? Я недавно легкий купила, салат из капусты с капустой заиграл новыми красками 😂😂😂

      Мне кажется греческий йогурт , горчица и желток - можно использовать.

    • Ди

      Сообщение #774318 от 30-01-2026 17:36:52



      Что за пп майонез? Я недавно легкий купила, салат из капусты с капустой заиграл новыми красками 😂😂😂

      Я перепробовала много разных рецептов и вывела для себя золотую середину - и на обычный прям сильно похож, но не такой жирный. Делаем как обычный домашний майонез ( яйцо, горчица, сахзам,соль, лимонный сок и вливаем масло, я использую высокоолеиновое, по рецепту его нужно 200 мл, но я где-то 100-120 лью, взбиваю до густоты, а потом добавляю банку греческого йогурта 235 гр) получается прям ооочень похож на настоящий, только намного вкуснее и не такой жидкий,как если бы только из йогурта готовить

    • frappuccino

      Сообщение #774382 от 30-01-2026 17:53:52



      Я перепробовала много разных рецептов и вывела для себя золотую середину - и на обычный прям сильно похож, но не такой жирный. Делаем как обычный домашний майонез ( яйцо, горчица, сахзам,соль, лимонный сок и вливаем масло, я использую высокоолеиновое, по рецепту его нужно 200 мл, но я где-то 100-120 лью, взбиваю до густоты, а потом добавляю банку греческого йогурта 235 гр) получается прям ооочень похож на настоящий, только намного вкуснее и не такой жидкий,как если бы только из йогурта готовить

      Опааа, это уже интересно) я раньше как раз сама его и готовила, а сейчас даже масла дома для этого нет 😅 обязательно попробую по вашему рецепту сделать, спасибо большое ☺️

    • Elina

      Сообщение #774745 от 30-01-2026 19:20:43

      Как я обожаю картошку 🍩

    • Ангелина Сергеевна

      Сообщение #774766 от 30-01-2026 19:23:33

      Пришла с работы...Выпила 2 стакана воды. Так пить хотела, аж губы высохли, есть тоже хочу, но надо сперва приготовить всем ужин, потом сяду и съем все, что не приколочено. Нифига на аппетит мне уколы не действуют. 3 месяца прошло...

    • Елена

      Сообщение #774848 от 30-01-2026 19:47:59



      Пришла с работы...Выпила 2 стакана воды. Так пить хотела, аж губы высохли, есть тоже хочу, но надо сперва приготовить всем ужин, потом сяду и съем все, что не приколочено. Нифига на аппетит мне уколы не действуют. 3 месяца прошло...

      Повышайте дозу

    • Ангелина Сергеевна

      Сообщение #774910 от 30-01-2026 20:03:45

      Рано еще

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.